ΠΑΙΔΙ
Featured_185

Η αρχή του φθινοπώρου θεωρείται πολλές φορές ως η εποχή όπου αυξάνονται σημαντικά τα συμπτώματα ακμής, και ως έναν πολύ μεγάλο βαθμό, αυτή η άποψη ισχύει.

Τί είναι όμως η ακμή; Είναι μια συνηθισμένη διαταραχή των σμηγματογόνων αδένων του δέρματος, που εμφανίζεται συχνότερα στους άντρες και αρχίζει στην εφηβεία. Χαρακτηρίζεται από αύξηση της λιπαρότητας της επιδερμίδας (υπερσμηγματόρροια), που οδηγεί στην εμφάνιση μαύρων στιγμάτων, πυωδών σπυριών και κυστών. Προσβάλλει κυρίως το πρόσωπο, την πλάτη και το στήθος, σημεία όπου ο αριθμός των σμηγματογόνων αδένων είναι μεγάλος.

Ωστόσο, είναι γεγονός πως τα προβλήματα ακμής δεν αφορούν αποκλειστικά τους εφήβους, αλλά μπορούν να εμφανιστούν και σε μετέπειτα ηλικία. Πράγματι, τα στοιχεία δείχνουν ότι πάνω από το 8% όσων είχαν καθαρό δέρμα ως έφηβοι, εμφάνισε ακμή στην ενήλικη ζωή. Σε οποιαδήποτε περίπτωση, η σύγχρονη κοσμετολογία διαθέτει πολλά μέσα για την καταπολέμησή της.

Το πρώτο βήμα περιλαμβάνει ασφαλώς τη χρήση εξειδικευμένων καλλυντικών προϊόντων για την υγιεινή και τη φροντίδα του δέρματος. Μια ολοκληρωμένη αγωγή περιλαμβάνει τα εξής:

  • Καθαριστικό προσώπου ή/και σώματος, που έχει σμηγματορρυθμιστική δράση και δεν αφυδατώνει την επιδερμίδα.
  • Κρέμα φροντίδας για σμηγματορρύθμιση, ενυδάτωση και ματ αποτέλεσμα.
  • Λοσιόν με στυπτική δράση για μείωση των διεσταλμένων πόρων και ματ αποτέλεσμα.
  • Προϊόντα τοπικής εφαρμογής με αντιβακτηριδιακή δράση, που ξηραίνουν τα σπυράκια.
  • Μάσκες αργίλου, που απορροφούν τη λιπαρότητα και καθαρίζουν τους πόρους.
  • Απολεπιστικά προϊόντα, τα οποία όμως δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε περιπτώσεις φλεγμονώδους ακμής.
  • Αντιηλιακά προϊόντα για χρήση καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους.

Παρά την ευρέως διαδεδομένη άποψη πως ο «ήλιος ξηραίνει τα σπυράκια», στην πραγματικότητα τα επιβαρύνει, καθώς κάνει το σμήγμα πιο λεπτόρρευστο, με αποτέλεσμα ο οργανισμός να αντιδρά και να παράγει τελικά περισσότερο.

Τις περισσότερες φορές, πάντως, δεν αρκεί μόνο μια καλλυντική αγωγή όπως η παραπάνω. Το δέρμα αντανακλά την κατάσταση στην οποία βρίσκεται όλος ο οργανισμός, γι’ αυτό και η προσέγγιση του προβλήματος της ακμής πρέπει να γίνεται ολιστικά.

Η διατροφή και ο τρόπος ζωής είναι δύο παράγοντες που υποτιμάται συχνά η σημασία τους. Για παράδειγμα, μια διατροφή πλούσια σε κορεσμένα λίπη, επεξεργασμένους υδατάνθρακες, τηγανητά και γαλακτοκομικά επιδεινώνει τα συμπτώματα της ακμής. Το ίδιο ακριβώς και για τον σύγχρονο τρόπο ζωής.

Στρες, έλλειψη ύπνου, κάπνισμα και μειωμένη σωματική άσκηση αυξάνουν την παραγωγή τοξινών, που ο οργανισμός αναγκάζεται να αποβάλλει και μέσω του δέρματος. Αυτό τελικά αιτιολογεί και γιατί πολλοί ενήλικοι άντρες και γυναίκες εμφανίζουν ακμή.

Στη θεραπεία της ακμής είναι σημαντική η λήψη κατάλληλων συμπληρωμάτων διατροφής και η εξωτερική χρήση αιθέριων ελαίων:

  • Ψευδάργυρος: αντιμικροβιακή και αναπλαστική δράση.
  • Πρόπολη: αντιβακτηριδιακή και επουλωτική δράση.
  • Προβιοτικά και φυτικές ίνες: συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία του εντέρου και στη διαδικασία αποτοξίνωσης.
  • Βιταμίνη C, βιταμίνη Ε και σελήνιο: αντιοξειδωτική προστασία.
  • Evening primrose oil (νυχτολούλουδο): βοηθάει στη μείωση της φλεγμονής.
  • Βιταμίνη Α: αναπλαστική και σμηγματορρυθμιστική δράση.
  • Ιχθυέλαια: αντιφλεγμονώδης δράση.
  • Αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου: αντιμικροβιακή και στυπτική δράση.
  • Αιθέριο έλαιο λεβάντας: επουλωτική δράση.
  • Αιθέριο έλαιο λεμονιού, γκρέιπφρουτ: αντιμικροβιακή και στυπτική δράση.


Η αντιμετώπιση της ακμής με φυσικά συμπληρώματα αποτελεί ιδανική εναλλακτική λύση για τις γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία που δεν μπορούν να ακολουθήσουν την κλασσική φαρμακευτική αγωγή, καθώς είναι γνωστό πως συγκεκριμένες κατηγορίες φαρμάκων (π.χ. αντιβιοτικά, κορτικοστεροειδή, αντισυλληπτικά) ενδέχεται να επιδεινώσουν ή ακόμη και να προκαλέσουν ακμή.

3+1 έξυπνες συμβουλές

  1. Πλένετε το πρόσωπό σας με κατάλληλο καθαριστικό δύο φορές τη μέρα.
  2. Αποφεύγετε να «πειράζετε» τα σπυράκια, διότι έτσι αυξάνετε τη φλεγμονή και τον κίνδυνο να μείνουν σημάδια.
  3. Επιλέγετε καλλυντικά και προϊόντα μακιγιάζ με την ένδειξη «μη φαγεσωρογόνα» ή «oil free».
  4. Ακολουθείτε ισορροπημένη διατροφή και αποφεύγετε φαγητά που νιώθετε ότι χειροτερεύουν την ακμή σας.

Κλείνοντας, θα ήταν καλό να αναφερθεί πως στην ακμή, όπως άλλωστε και σε όλα τα ζητήματα υγείας, δεν υπάρχει «μία μαγική λύση» που ταιριάζει σε όλους, αλλά ένας συνδυασμός πραγμάτων, μία ολιστική προσέγγιση που είναι κατά περίσταση κατάλληλη. Συμβουλευθείτε έναν ειδικό και είναι σίγουρο πως θα βρείτε τη λύση που ταιριάζει στη δική σας περίπτωση!

Περισσότερα άρθρα στην ενότητα Παιδί

Σχετικά Άρθρα

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Φθινόπωρο. Τι σημαίνει για εσάς;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα