Γυμνάζουμε τους κοιλιακούς μας
Οι κοιλιακοί μύες αποτελούν το σημαντικότερο μέρος του κορμού και ενεργοποιούνται σχεδόν σε κάθε μας κίνηση (περπάτημα, έγερση από την καρέκλα-κρεβάτι, σε κάθε αλλαγή κατεύθυνσης του κορμού, σκύψιμο κλπ).
Χαρείτε τον ήλιο με ασφάλεια
Κάθε χρόνο ακούγοντας τη λέξη «καλοκαίρι» σκεφτόμαστε τον ήλιο, τη θάλασσα, το λαμπερό μαύρισμα, τα αντηλιακά που θα χρησιμοποιήσουμε…. Τι πρέπει όμως να προσέξουμε στην επιλογή αντηλιακού; Ποιο αντηλιακό είναι κατάλληλο για την επιδερμίδα μας;
Τα "extra" εργαλεία ομορφιάς
Πριν ξεκινήσουμε την αναφορά στα extra εργαλεία της καθημερινής φροντίδας ας κάνουμε μια σύντομη αναφορά στα βασικά, που πιστεύω ότι όλες οι γυναίκες τα ακολουθούμε! Ποια είναι αυτά ; Φυσικά ο καθαρισμός και η κρέμα προσώπου.
Πως θα επιτύχουμε την ενυδάτωση;
Η ενυδάτωση είναι ίσως το πιο σημαντικό τελετουργικό ομορφιάς για μια όμορφη και ελαστική επιδερμίδα αλλά και το «κλειδί» για λαμπερά και υγιή μαλλιά!Η αφυδάτωση μπορεί να εμφανιστεί σε όλους τους τύπους δέρματος (ξηρό, λιπαρό, κανονικό ή μικτό) και σε όλες...
Εγκυμοσύνη & Γυμναστική
Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια ξεχωριστή περίοδο στην ζωή της κάθε γυναίκας. Οι μέλλουσες μανούλες, εάν έχουν την έγκριση του γυναικολόγου τους, μπορούν να γυμνάζονται καθότι τα περισσότερα είδη άσκησης είναι ασφαλή εάν βεβαίως εκτελούνται χωρίς υπερβολές.
Aτοπική δερματίτιδα
Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια χρόνια, υποτροπιάζουσα, φλεγμονώδης πάθηση του δέρματος. Εμφανίζεται κατά το μεγαλύτερο ποσοστό στη βρεφική και την παιδική ηλικία έως τα πέντε έτη, σπανιότερα σε μεγαλύτερες ηλικίες, ενώ έχει την τάση να βελτιώνεται με...
Χειμώνας, εχθρός του δέρματος…όχι πια!
Ο χειμώνας είναι μια όμορφη εποχή, αρκεί να ξέρεις τον τρόπο να προστατευθείς από το κρύο και τις συνέπειές του. Όλοι ξέρουμε ότι το σωστό ντύσιμο μας προστατεύει από το κρύο. Υπάρχουν όμως κι ορισμένα σημεία που μένουν ακάλυπτα ...
Αχ αυτός ο Βήχας!
Ο βήχας είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα των παθήσεων του αναπνευστικού συστήματος.
Δεν υπάρχει ομορφιά δίχως ατέλειες! Έξυπνες κι εύκολες λύσεις μακιγιάζ
Πόσες φορές μέσα στον πανικό της καθημερινότητας μας υπάρχουν πράγματα που μας ρίχνουν ψυχολογικά και επηρεάζουν τη διάθεσή μας. Ως γυναίκα αλλά και ως makeup- artist σας έχω τη λύση για το πως η κάθε «ατέλεια» μπορεί να συμμορφωθεί με τεχνικές του μακιγιάζ...
Η μόδα στα μέτρα μας!
Το styling θέλει φαντασία, χρώμα, και παιχνίδι! Το αγαπημένο μας τζιν, το καλύτερο και πιο ανάλαφρο μας φόρεμα, τα πιο ωραία μας και glitter(y) αθλητικά παπούτσια… αν τα φορέσουμε συνδυασμένα με λίγη φαντασία, αυτομάτως θα νιώσουμε ιδιαίτερα ευδιάθετες!
