ΕΙΔΙΚΟ ΑΦΙΕΡΩΜΑ
Featured_shutterstock_139046864

Ο μητρικός θηλασμός αποτελεί, αναμφισβήτητα, το μοναδικό φυσικό και φυσιολογικό τρόπο σίτισης των νεογνών/βρεφών. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά τον αποκλειστικό θηλασμό για τους πρώτους έξι μήνες ζωής και την συνέχιση του, με την παράλληλη έναρξη των συμπληρωματικών τροφών, για τουλάχιστον 1-2 χρόνια ή για όσο χρονικό διάστημα επιθυμεί η μητέρα και το παιδί (AAP 2012[1], WHO 2012[2]).

Το μητρικό γάλα:

  • αποτελεί την ιδανική τροφή για κάθε νεογνό/βρέφος,
  • συμβάλει σημαντικά στην σωστή ανάπτυξη του πρόωρου νεογνού,
  • περιέχει πληθώρα αντισωμάτων που δρουν κατά των λοιμώξεων,
  • παρέχει προστασία ενάντια στην ανάπτυξη των αλλεργιών,
  • ευνοεί την πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων, της υπέρτασης, της παχυσαρκίας, του σακχαρώδη διαβήτη τύπου Ι, κ.α.,
  • επιδρά θετικά στην πνευματική και νοητική ανάπτυξη των παιδιών,
  • είναι πάντοτε φρέσκο, διαθέσιμο, δεν απαιτεί ιδιαίτερη προετοιμασία και βρίσκεται στην κατάλληλη θερμοκρασία,
  • είναι εύπεπτο και δεν δημιουργεί κωλικούς.

Όλα τα υποκατάστατα του μητρικού γάλακτος (τα ξένα γάλατα) υπολείπονται σημαντικά της αξίας του μητρικού (AAP 2012). Το μητρικό γάλα θεωρείται μοναδικό και ο μητρικός θηλασμός το ιδανικό μοντέλο σίτισης για νεογνά και βρέφη.

Ο μητρικός θηλασμός, ως διαδικασία:

  • συμβάλει στην δημιουργία ενός ισχυρού δεσμού μεταξύ μητέρας-βρέφους,
  • ευνοεί την σωματική και ψυχοσυναισθηματική υγεία της μητέρας,
  • χαλαρώνει την μητέρα, μειώνει τα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης και ενισχύει την αυτοεκτίμησή της,
  • ευνοεί την προσαρμογή του νεογνού στο εξωμήτριο περιβάλλον,
  • μειώνει το άγχος που νιώθουν τα νεογνά/βρέφη,
  • συμβάλει θετικά στην ψυχοσυναισθηματική εξέλιξη του νεογνού/βρέφους.

Συμβουλές για μια καλή αρχή:

  • Θηλάστε, όσο το δυνατόν συντομότερα μετά τον τοκετό (ακόμη κι αν γεννήσατε με καισαρική τομή).
  • Ζητήστε το νεογνό να μένει συνεχώς στο δωμάτιο σας κατά το χρονικό διάστημα που παραμένετε στο νοσοκομείο (rooming in).
  • Θηλάστε αποκλειστικά, χωρίς να δίνετε άλλου είδους υγρά στο νεογέννητο.
  • Μην ακολουθείτε χρονικούς και ποσοτικούς περιορισμούς. Το νεογέννητο θηλάζει όποτε θέλει και όσο θέλει.
  • Ενημερώστε, ώστε να μην δίνεται ξένο γάλα χωρίς την έγκρισή σας.
  • Αποφύγετε τις πιπίλες.
  • Προσπαθήστε να είστε ήρεμη και να νιώθετε όμορφα γι’ αυτό που κάνετε.
  • Ζητήστε υποστήριξη και συμπαράσταση κάθε φορά που αμφιβάλετε και δεν είστε σίγουρη για κάτι.

Πώς τοποθετώ το μωρό στον μαστό;

  • Καθίστε αναπαυτικά. Δοκιμάστε διάφορες θέσεις και στάσεις μέχρι να αποφασίσετε ποιες σας βολεύουν. Ο θηλασμός μπορεί να διαρκέσει αρκετή ώρα.   (http://romanceonadime.com/breastfeeding/know-breastfeeding/ )
  • Αποκαλύψτε από τα ρούχα σας όλον τον μαστό. Με το ένα χέρι υποστηρίξτε τον μαστό (τα 4 δάχτυλα στην βάση του μαστού και μακριά από την θηλαία άλω και ο αντίχειρας από πάνω).  (http://bsiofficial.blogspot.gr/2013_09_01_archive.html)
  • Μην φοβάστε ότι, το μωρό σας δυσκολεύεται να αναπνεύσει. Αν συμβαίνει κάτι τέτοιο, το νεογνό μόνο του θα σπρώξει το κεφαλάκι του προς τα πίσω.
  • Φροντίστε το κορμάκι του μωρού να είναι ευθυγραμμισμένο (αυτάκι-ώμος-ισχίο). Πλησιάστε το μωρό κοντά σας, ώστε η κοιλίτσα του να είναι σε επαφή με το σώμα σας, ενώ με το ένα σας χέρι υποστηρίξτε τον αυχένα του.
  • Κρατείστε το κεφαλάκι του σε τέτοια θέση, ώστε η μυτούλα του να είναι στο ύψος της θηλής σας. Ερεθίστε την μύτη του παιδιού με την θηλή. Αντανακλαστικά, αυτό θα γύρει το κεφαλάκι του προς τα πίσω -με τον αυχένα σε έκταση- ακουμπώντας το πηγούνι του στον μαστό και ανοίγοντας διάπλατα το στόμα του.
  • Μόλις το μωρό ανοίξει διάπλατα το στόμα του, πλησιάστε το κεφάλι του στο μαστό. Δεν προσπαθούμε να βάλουμε τον μαστό μέσα στο μισανοιγμένο στόμα του παιδιού. Περιμένουμε να δούμε το χαρακτηριστικό άνοιγμά του στόματός του και μετά να σπρώξουμε ελαφρώς το κεφαλάκι προς τον μαστό.
  • Το νεογνό δεν ρουφά την θηλή αλλά την θηλαία άλω (η σκουρόχρωμη κυκλική περιοχή γύρω από την θηλή). Γι’ αυτό, όταν τοποθετείται σωστά, η μητέρα βλέπει μια μικρή έκταση της θηλαία άλου ή δεν την βλέπει καθόλου.
  • Σε περίπτωση που δυσκολεύεστε να τοποθετήσετε το νεογνό στο στήθος σας, αρκεί μόνο να καθίσετε αναπαυτικά, να απελευθερώσετε τον μαστό από τα ρούχα, να πλησιάσετε την θηλή κοντά στην μύτη του μωρού και να περιμένετε το ίδιο το μωρό να αντιδράσει.
  • Μην ξεχνάτε ότι και οι δυο σας ξεκινάτε να εκπαιδεύεστε σε μια νέα διαδικασία, γι’ αυτό απαιτείται υπομονή και ηρεμία.
  • Ο θηλασμός δεν είναι μια επώδυνη διαδικασία. Εκτός από τις πρώτες δυο εβδομάδες, που θα νιώθετε μια ενόχληση ή έναν πιο έντονο πόνο στην αρχή κάθε θηλασμού, στην συνέχεια δεν θα πρέπει να πονάτε καθόλου
  • Πόσο συχνά και για πόση ώρα πρέπει να θηλάζω;

Δεν χρειάζεται να ακολουθείτε κάποιο ιδιαίτερο πρόγραμμα θηλασμού. Εμπιστευθείτε το παιδί σας και αφήστε το να σας δείξει αυτό πότε επιθυμεί να θηλάσει. Στην αρχή θα πειραματιστεί, θα λειτουργήσει ενστικτωδώς και μέσω των αισθήσεων του και αργότερα, θα συνειδητοποιήσει περισσότερο την διαδικασία. Προσπαθήστε να θηλάζετε κάθε φορά που το ζητά το νεογέννητο, χωρίς να το περιορίζετε χρονικά. Αυτό θα ευνοήσει την παραγωγή του γάλακτος. Η συχνή τοποθέτηση στον μαστό προλαμβάνει την υπερφόρτωση των μαστών που συμβαίνει το 3ο-4ο 24ωρο. Τις πρώτες 2-4 μέρες, το νεογνό λαμβάνει το πύαρ ή πρωτόγαλα, που αποτελεί το πρώτο του φυσικό εμβόλιο και το οποίο είναι αρκετό για να καλύψει τις ανάγκες του νεογνού. Από το 3ο-4ο 24ωρο αρχίζει μεγαλύτερη παραγωγή γάλακτος.

Ο μητρικός θηλασμός αποτελεί μια πράξη αγάπης, στοργής και επικοινωνίας μεταξύ μητέρας-βρέφους, που προσφέρει σωματική υγεία και συναισθηματική ασφάλεια.

Κάθε μητέρα που το επιθυμεί είναι ικανή να θηλάσει. Ζητήστε ενημέρωση, υποστήριξη και συμπαράσταση προκειμένου να υλοποιήσετε την επιθυμία σας.

Αξίζει να προσπαθήσετε!

 


[1] American Academy of Pediatrics. Policy Statement: Breastfeeding and the Use of Human Milk. Section on Breastfeeding. Pediatrics 2012;129 (3):827 -e841

[2] World Health Organization. Media centre Preterm birth Fact. sheet N°363, November 2012.

Το παρόν κείμενο επιμελήθηκαν η Μαρία Δάγλα, Μαία, Καθηγήτρια Εφαρμογών, Τμήμα Μαιευτικής, ΤΕΙ Αθήνας, Πρόεδρος Δ.Σ. ΦΑΙΝΑΡΕΤΗ και η Μαρία – Ιωάννα Μαύρου, Μαία.

Περισσότερα άρθρα στην ενότητα Ειδικό Αφιέρωμα

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Εσείς παίρνετε πρωινό;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα