Γιατί με την μέθοδο Pilates γίνεται η ζωή μας καλύτερη ;
Πρόκειται για μια ολοκληρωμένη μέθοδο γυμναστικής,η οποία έχει καταφέρει να επικρατήσει παγκοσμίως τα τελευταία δέκα χρόνια. Δίνει ιδιαίτερη έμφαση στους κοιλιακούς και τους μύες του κορμού με αποτέλεσμα να δυναμώνει πολύ τον «πυρήνα» του σώματος.
Οσφυαλγία και Χειροπρακτική, πως συνδέονται μεταξύ τους;
Η λέξη οσφυαλγία προέρχεται από τις λέξεις οσφύς (μέση) και άλγος (πόνος), περιγράφει δηλαδή τους πόνους της μέσης.
Ενυδάτωση & Καλοκαίρι
Το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας και αποτελείται 70% από νερό. Είναι ζωντανό και αυτό σημαίνει ότι έχει ανάγκη από τροφή και νερό. Η ενυδάτωση παίζει βασικό ρόλο στην υγεία του, την ελαστικότητά του, την ανθεκτικότητά του.
Καλοκαιρινά Φρούτα και Λαχανικά
Μιας και βρισκόμαστε στο τέλος της άνοιξης και στην αρχή του Καλοκαιριού θα ήταν μεγάλη παράλειψη να μην κάνουμε ένα διατροφικό αφιέρωμα στα αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά!
Νερό… ο «Λευκός Χρυσός» !
Το νερό ή αλλιώς όπως χαρακτηρίζεται από πολλούς ο “λευκός χρυσός”, αποτελεί το 70% του ανθρώπινου σώματος και παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο για τον οργανισμό, καθώς συμμετέχει σε όλες τις χημικές αντιδράσεις και τις διεργασίες του.
Κυτταρίτιδα!
Στις μέρες μας ένα συχνό θέμα συζήτησης μεταξύ των γυναικών αποτελεί η κυτταρίτιδα. Η κυτταρίτιδα είναι αποτέλεσμα της διαταραχής του λιπώδους ιστού και οφείλεται στη μειωμένη κυκλοφορία του αίματος και στη διόγκωση των λιποκυψελών λόγω κατακράτησης υγρών ...
Επιχείλιος Έρπης
Ο επιχείλιος έρπης είναι μία λοίμωξη που προκαλείται από τον ιό του απλού έρπητα τύπου 1- HSV 1 (και σπανιότερα του τύπου 2- HSV 2)και αποτελεί μία από τις συχνότερα απαντώμενες ιογενείς λοιμώξεις στον άνθρωπο.
Ποιά φαγητά είναι κατάλληλα για την άνοιξη και την προετοιμασία για το καλοκαίρι
Σύμφωνα με το παλιό ημερολόγιο η άνοιξη αποτελεί την έναρξη ενός νέου κύκλου. Θεωρείται η πρώτη εποχή του χρόνου, οπότε μαζί της «φέρει» ένα αίσθημα αναζωογόνησης & δημιουργίας.
Καθαρισμός και τύποι Δέρματος
Για να έχουμε πάντα ένα όμορφο περιποιημένο πρόσωπο, απαιτείται εξειδικευμένη περιποίηση με προϊόντα προσαρμοσμένα στον κάθε τύπο δέρματος.
