30,40,50 Ανάγκες ανά ηλικία για μια τέλεια επιδερμίδα
Πέρα από την διάθεση μας, ας φροντίσουμε και την επιδερμίδα μας, γνωρίζοντας ότι κάθε γυναίκα μπορεί να είναι όμορφη και ξεχωριστή σε όλες τις ηλικίες.Ωστόσο οι ανάγκες της επιδερμίδας διαφοροποιούνται σύμφωνα με την ηλικία αλλά και τισ συνθήκες διαβίωσης.
Διατροφή και Υπέρταση
Τα τελευταία χρόνια πολλοί άνθρωποι αγνοούν ότι η πλειονότητα των προβλημάτων υγείας που φθείρουν το ανθρώπινο σώμα προέρχονται από τον τρόπο ζωής τους και την διατροφή.
Γιατί με την μέθοδο Pilates γίνεται η ζωή μας καλύτερη ;
Πρόκειται για μια ολοκληρωμένη μέθοδο γυμναστικής,η οποία έχει καταφέρει να επικρατήσει παγκοσμίως τα τελευταία δέκα χρόνια. Δίνει ιδιαίτερη έμφαση στους κοιλιακούς και τους μύες του κορμού με αποτέλεσμα να δυναμώνει πολύ τον «πυρήνα» του σώματος.
Οσφυαλγία και Χειροπρακτική, πως συνδέονται μεταξύ τους;
Η λέξη οσφυαλγία προέρχεται από τις λέξεις οσφύς (μέση) και άλγος (πόνος), περιγράφει δηλαδή τους πόνους της μέσης.
Ενυδάτωση & Καλοκαίρι
Το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας και αποτελείται 70% από νερό. Είναι ζωντανό και αυτό σημαίνει ότι έχει ανάγκη από τροφή και νερό. Η ενυδάτωση παίζει βασικό ρόλο στην υγεία του, την ελαστικότητά του, την ανθεκτικότητά του.
Καλοκαιρινά Φρούτα και Λαχανικά
Μιας και βρισκόμαστε στο τέλος της άνοιξης και στην αρχή του Καλοκαιριού θα ήταν μεγάλη παράλειψη να μην κάνουμε ένα διατροφικό αφιέρωμα στα αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά!
Νερό… ο «Λευκός Χρυσός» !
Το νερό ή αλλιώς όπως χαρακτηρίζεται από πολλούς ο “λευκός χρυσός”, αποτελεί το 70% του ανθρώπινου σώματος και παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο για τον οργανισμό, καθώς συμμετέχει σε όλες τις χημικές αντιδράσεις και τις διεργασίες του.
Κυτταρίτιδα!
Στις μέρες μας ένα συχνό θέμα συζήτησης μεταξύ των γυναικών αποτελεί η κυτταρίτιδα. Η κυτταρίτιδα είναι αποτέλεσμα της διαταραχής του λιπώδους ιστού και οφείλεται στη μειωμένη κυκλοφορία του αίματος και στη διόγκωση των λιποκυψελών λόγω κατακράτησης υγρών ...
Επιχείλιος Έρπης
Ο επιχείλιος έρπης είναι μία λοίμωξη που προκαλείται από τον ιό του απλού έρπητα τύπου 1- HSV 1 (και σπανιότερα του τύπου 2- HSV 2)και αποτελεί μία από τις συχνότερα απαντώμενες ιογενείς λοιμώξεις στον άνθρωπο.
