ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟ ΣΑΣ
Featured_thinkstockphotos-136377103

Η βαλεριάνα, είναι ένα αειθαλές φυτό που συναντάται στην Ευρώπη και την Βόρεια Αμερική. Η χρήση της για θεραπευτικούς σκοπούς, ήταν πολύ διαδεδομένη από τον Μεσαίωνα ακόμη, λόγω των πολλών δραστικών συστατικών που περιέχει.

Η βαλεριάνα έχει ήπια κατασταλτική δράση γι' αυτό είναι αποτελεσματική σε περιπτώσεις άγχους ή και αϋπνίας. Η κατανάλωση της σε μικρές δόσεις βοηθάει στην καταπολέμηση του άγχους, ενώ ταυτόχρονα δεν προκαλεί υπνηλία.Η χρήση της βαλεριάνας σε υψηλότερες δόσεις, ενδείκνυται για την αποκατάσταση του ύπνου, καθώς έχει πιο κατευναστική δράση.

Τέλος, έχει βρεθεί πως η βαλεριάνα προσφέρει αντισπασμωδική δράση σε περιπτώσεις ευερέθιστου εντέρου, κολικών και στομαχικών σπασμών.

ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟΣ

Η βαλεριάνα κυκλοφορεί σε ταμπλέτες, βάμμα και αποξηραμένα φύλλα για ρόφημα. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για περιπτώσεις άγχους είναι 700mg τιτλοδοτημένου σκευάσματος ή 20 σταγόνες βάμματος σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό τέσσερις φορές την ημέρα. Για περιπτώσεις αϋπνίας προτείνεται λήψη 700mg βαλεριάνας μισή ώρα πριν από τον ύπνο. Αν η δόση αυτή δεν είναι επαρκής για ορισμένες περιπτώσεις αϋπνίας, μπορεί να ανέλθει έως και τα 900mg.

Δεν έχουν αναφερθεί παρενέργειες ή αλληλεπιδράσεις με την χρήση άλλων φαρμάκων.

Κείμενο: Μαργαριτίδης Μιχάλης, Φαρμακοποιός & Μαργαρίτα Μαργαριτίδη, Σύμβουλος Διατροφής του Φαρμακείου μέλους δικτύου Advance, Μαργαριτίδης Μιχάλης, Ν. Μουδανιά.

Περισσότερα άρθρα στην ενότητα Συμβουλές από το Φαρμακοποιό σας

Σχετικά Άρθρα

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Η λήξη του Καλοκαιριού, σημαίνει αφετηρία για προσωπική φροντίδα. Σε τι δίνετε προτεραιότητα;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα