ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟ ΣΑΣ
Featured_fb_post5

Η ναυτία είναι ένα αρκετά συχνό πρόβλημα που εκδηλώνεται σε ανθρώπους που ταξιδεύουν με διάφορους τρόπους όπως αυτοκίνητο, πλοίο, αεροπλάνο ή τρένο. Η λεγόμενη «ναυτία του ταξιδιώτη» δυστυχώς ταλαιπωρεί ένα μεγάλο αριθμό ταξιδιωτών.

Τα συμπτώματα της ναυτίας μπορεί να αρχίζουν απότομα με ζαλάδα, πονοκέφαλο, κρύο ιδρώτα και να συνεχίζονται με στομαχικές διαταραχές και εμετό. Ωστόσο, η έκταση των συμπτωμάτων μπορεί να διαφέρει από οργανισμό σε οργανισμό. Κάποιοι μπορεί να εκδηλώσουν συμπτώματα από την πρώτη στιγμή που θα ξεκινήσουν το ταξίδι ενώ για ορισμένους άλλους να απαιτούνται πιο δύσκολες συνθήκες για την εκδήλωση τέτοιων συμπτωμάτων.

Η ναυτία οφείλεται σε αντικρουόμενα μηνύματα που παίρνει ο εγκέφαλος σε σχέση με τη θέση που έχει το σώμα στο χώρο. Ο εγκέφαλος λαμβάνει δύο τύπους μηνυμάτων: από τα μάτια και το αιθουσαίο (υποδοχείς του αυτιού). Ακόμη και όταν το μέσο κινείται αργά, το αιθουσαίο αντιλαμβάνεται την κίνηση, ο εγκέφαλος μπερδεύεται και στέλνει αλληλοσυγκρουόμενα μηνύματα, γεγονός που προκαλεί τη ναυτία. Αν για παράδειγμα, ο επιβάτης κάθεται στο πίσω κάθισμα ενός αυτοκινήτου και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού διαβάζει βιβλίο, αυξάνονται οι πιθανότητες εμφάνισης ναυτίας. Αυτό συμβαίνει γιατί το εσω ους (εσωτερικό αυτί) θα ανιχνεύσει την κίνηση και θα ειδοποιήσει τον εγκέφαλο. Αντίθετα, τα μάτια που είναι προσηλωμένα στο βιβλίο, δεν ανιχνεύουν την κίνηση με αποτέλεσμα να δημιουργούνται συμπτώματα ναυτίας.

Για την αντιμετώπιση της ναυτίας μπορεί να χρησιμοποιηθούν προληπτικά μέτρα καθώς και να χορηγηθούν φάρμακα.  Τα κυριότερα φάρμακα για την αντιμετώπιση της ναυτίας είναι η διμενιδρυνάτη, μεκλιζίνη, κυκλιζίνη και διφαινυδραμίνη, τα οποία χορηγούνται κατόπιν ιατρικής συμβουλής.

Ωστόσο, μια φυσική και ταυτόχρονα πολύ αποτελεσματική αντιμετώπιση της ναυτίας θεωρείτε η κατανάλωση τζίντζερ.

Χρήσιμες συμβουλές για μικρούς και μεγάλους …για ένα απολαυστικό ταξίδι!

  • Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού είναι σημαντικό τα μάτια να βλέπουν την ίδια κίνηση που ανιχνεύει το εσω ους, το οποίο είναι υπεύθυνο για την ισορροπία
  • Είναι καλύτερα στο αυτοκίνητο, τα ευαίσθητα άτομα να κάθονται στις μπροστινές θέσεις και να βλέπουν έξω, μακριά στον ορίζοντα. Επίσης στο ταξίδι η καλή ποιότητα του αέρα βοηθά στην αντιμετώπιση της ναυτίας
  • Στο ταξίδι με πλωτά μέσα εάν έχετε πρόβλημα ναυτίας, προτιμήστε το κατάστρωμα και όχι τα χαμηλότερα επίπεδα του πλοίου και φροντίστε να κοιτάζετε μακριά στον ορίζοντα
  • Στο ταξίδι με αεροπλάνο, να προτιμάτε τις θέσεις στο παράθυρο, κοντά στα φτερά του αεροπλάνου, διότι εκεί οι κινήσεις είναι λιγότερες. Μπορείτε είτε να κοιτάζετε προς τα έξω είτε να κλείσετε τα μάτια σας αν δείτε ότι αυτό σας βοηθά
  • Εάν είστε ευαίσθητοι στη ναυτία, μη διαβάζετε όταν ταξιδεύετε και να κάθεστε με τρόπο που να βλέπετε προς την κατεύθυνση που γίνεται η κίνηση του ταξιδιωτικού μέσου. Ταυτόχρονα, εάν αντιληφθείτε ότι υπάρχει κάποιο άλλο άτομο που έχει ναυτία κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας αποφύγετε να το κοιτάζετε
  • Αποφεύγετε τα λιπαρά και τα πικάντικα φαγητά με έντονες οσμές, πριν ή κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας

Όσον αφορά τα παιδιά που ταξιδεύουν μαζί σας μπορείτε να εφαρμόσετε τις ίδιες αρχές όπως και σε εσάς αλλά να δώσετε επιπλέον προσοχή στα παρακάτω :

  • Στο αυτοκίνητο τα παιδιά είναι καλό να κάθονται αρκετά ψηλά ώστε να μπορούν να βλέπουν έξω
  • Μην αμελείτε να κάνετε τακτικές στάσεις όταν ταξιδεύετε για αρκετές ώρες
  • Δώστε στα παιδιά να φάνε κάτι ελαφρύ πριν αρχίσει το ταξίδι. Τα παιδιά όμως που συνήθως εμφανίζουν έντονα συμπτώματα ναυτίας, είναι προτιμότερο να μην φάνε τίποτα.

Κείμενο : Δακτυλίδη Αγγελική, Φαρμακοποιός φαρμακείου – μέλους Advance, Κοντογιώργης Χρήστος, Μύκονος

Περισσότερα άρθρα στην ενότητα Συμβουλές από το Φαρμακοποιό σας

Σχετικά Άρθρα

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Τι είναι απαραίτητο στην καθημερινή σας φροντίδα για το Καλοκαίρι!

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα