Αντιγήρανση
Η αντιγήρανση είναι η διαδικασία κατά την οποία προσπαθούμε να καθυστερήσουμε τη φυσική διαδικασία της γήρανσης. Τη φυσιολογική, δηλαδή, φθορά του οργανισμού εσωτερικά και εξωτερικά.
Ασκήσεις Pilates για την πρόληψη και αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης
Η οστεοπόρωση είναι μια χρόνια πάθηση του μεταβολισμού των οστών. Τα κόκκαλα γίνονται λεπτά και εύθραυστα λόγω της ελαττωμένης πυκνότητάς τους. Έχει χαρακτηρισθεί «ύπουλη» πάθηση γιατί μπορεί να προκληθεί κάταγμα (σπάσιμο) μέσα από ήπιες δραστηριότητες, όπως σκύψιμο ή μετά από μια απλή πτώση στο έδαφος.
Ο εθελοντισμός δίνει χαρά και υγεία στην τρίτη ηλικία
Οι άνθρωποι της μέσης και τρίτης ηλικίας που εμπλέκονται σε δράσεις εθελοντισμού δε νιώθουν μόνο την χαρά του αλτρουισμού, αλλά γενικότερα είναι πιο ευτυχισμένοι και υγιείς στη ζωή τους...
Τα παζλ και τα χαρτιά νικούν την άνοια.
Όσοι είναι «άσοι» στα χαρτιά μπορεί, χωρίς να το γνωρίζουν, να μειώνουν τις πιθανότητές τους να εμφανίσουν άνοια κάποια στιγμή στη ζωή τους.
Ποια είναι η σχέση της καφεΐνης με την εμμηνόπαυση;
Η κατανάλωση καφεΐνης μπορεί ενδεχομένως να επιδεινώσει τις εξάψεις και τις νυχτερινές εφιδρώσεις, που επηρεάζουν περίπου τα δυο τρίτα των γυναικών όταν περνούν στην εμμηνόπαυση, υποδεικνύει νέα έρευνα.
Περισσότερη πνευματική οξυδέρκεια έχουν σήμερα οι υπερήλικες.
Οι σημερινοί 90χρονοι απολαμβάνουν καλύτερη πνευματική υγεία συγκριτικά με το παρελθόν καθώς έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής, σύμφωνα με μελέτη που έγινε στη Δανία και δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο The Lancet.
Η νυκτουρία επιβαρύνει τις διαταραχές ύπνου.
Η ανάγκη για ούρηση κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να επιδεινώνει τον ήδη φτωχό ύπνο των ηλικιωμένων με αϋπνία, υποδεικνύει νέα έρευνα.
Τα χρόνια... κοιμίζουν τη μνήμη
Οι επιστήμονες γνωρίζουν εδώ και δεκαετίες ότι η ικανότητα να θυμόμαστε νέες πληροφορίες φθίνει με την ηλικία, αλλά έως τώρα δεν ήταν σαφές γιατί. Το μυστήριο ίσως επιλύουν τα ευρήματα μιας νέας μελέτης.
Επιθετικότερη η νόσος Αλτσχάιμερ στα άτομα κάτω των 80 ετών
"Πιο αργή η εξέλιξη στους υπερήλικες"
Το στρες και η ανησυχία επιταχύνουν το Αλτσχάιμερ
Οι ηλικιωμένοι άνθρωποι που δεν έχουν πολλές ανησυχίες και στρες είναι ενδεχομένως καλύτερα προστατευμένοι απέναντι στην εξέλιξη της νόσου Αλτσχάιμερ σε σχέση με τους συνομηλίκους τους που υφίστανται ψυχολογική πίεση.
