ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Carousel_fb_post6b

Αποτοξίνωση:Η συμβουλή από το Φαρμακείο

Ένα φυσικό συμπλήρωμα το οποίο μπορείτε να προμηθευτείτε από το φαρμακείο, χωρίς αυτό να γίνει αντικαταστατό μιας υγιεινής διατροφής, αποτελεί τον σύμμαχο σας στην προσπάθεια της αποτοξίνωσης! Τι μπορείτε να επιλέξετε με βάση τις ανάγκες σας ...

Διαβάστε περισσότερα

Small_soya-thumb-large
δημοσιεύθηκε 02/04/2018

Τα πλεονεκτήματα της κατανάλωσης σόγιας

Τη σόγια μπορούμε να την καταναλώνουμε με διάφορους τρόπους, καθώς κυκλοφορεί μεγάλη ποικιλία προϊόντων, ο κιμάς και το κεμπάπ σόγιας, κριθαράκι με σόγια που το γευστικό αποτέλεσμα μοιάζει πολύ με αυτό του κρέατος...

Small_fb_post10
δημοσιεύθηκε 20/12/2017

Ισορροπήστε με BOSU!

Both Sides Up! Αυτό σημαίνει η «λέξη» Bosu και πρόκειται ουσιαστικά για μια μπάλα γυμναστικής, κομμένη στη μέση.

Small_fb_post12
δημοσιεύθηκε 09/11/2017

10 tips για να χάσετε το περιττό λίπος!

Ναι το καλοκαίρι τελείωσε, Ναι οι καλοκαιρινές εμφανίσεις με μαγιό τελείωσαν … αλλά γιατί πρέπει να περιμένουμε την ερχόμενη Άνοιξη για να προσπαθήσουμε να αποβάλλουμε τα περιττά κιλά του Χειμώνα και να ξαναθέσουμε στον εαυτό μας τα Όχι & τα Μη;

Small_fb_post10
δημοσιεύθηκε 12/10/2017

Τρώστε σωστά ...για να θυμάστε καλά !

Δεν είναι λίγες οι φορές που η μνήμη μας μοιάζει να μας εγκαταλείπει. Γεγονότα από το παρελθόν αλλά και υποχρεώσεις που έχουμε προγραμματίσει συχνά μας ...διαφεύγουν. Η λύση για το πρόβλημα αυτό μπορεί να βρίσκεται στο πιάτο μας!

Small_fb_post6
δημοσιεύθηκε 10/07/2017

Παιδί και Παχυσαρκία

Τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα παρατηρείται έντονα η παιδική παχυσαρκία. Η τελευταία έκθεση του Οργανισμού Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης (ΟΟΣΑ) δείχνει ότι το 44% των αγοριών και το 38% των κοριτσιών σχολικής ηλικίας στην Ελλάδα, είναι παχύσαρκα ...

Small_fb_post7
δημοσιεύθηκε 10/07/2017

Τροφές που μπορούν να αντικαταστήσουν τα γλυκά

«Μου αρέσουν τα γλυκά και γι αυτό δεν μπορώ να κάνω δίαιτα» ή και αντίστροφα: «Θέλω να κάνω δίαιτα αλλά μου αρέσουν τα γλυκά» είναι δύο εκφράσεις που λέγονται πολύ συχνά από άτομα που τους απασχολεί το σωματικό τους βάρος!

Small_seafood
δημοσιεύθηκε 06/04/2017

Νηστεία, τι πρέπει να προσέξουμε

Η νηστεία είναι μια πολύ καλή ευκαιρία για υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Χαρακτηρίζεται από μηδενική κατανάλωση κρέατος, γαλακτοκομικών, αυγών και ψαριών, ενώ επιτρέπονται θαλασσινά, πατάτες, ρύζι, ζυμαρικά, φρούτα, λαχανικά και όσπρια.

Small_cholesterol
δημοσιεύθηκε 02/01/2017

8 τροφές που βοηθούν να μειώσετε την χοληστερίνη

Είναι παγκοσμίως γνωστό πως η υψηλή χοληστερόλη δεν είναι καλή για την υγεία μας καθώς σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου&Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), αυξάνει εις διπλούν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακών νοσημάτων συγκριτικά με τα άτομα που έχουν φυσ.τιμές χοληστερόλης

Small_shutterstock_379768576
δημοσιεύθηκε 30/11/2016

Δυσανεξία στην λακτόζη

Η δυσανεξία στη λακτόζη (ένα σάκχαρο που βρίσκεται στο γάλα) οφείλεται στην αδυναμία του οργανισμού να την μεταβολίσει στο λεπτό έντερο. Η λακτόζη είναι ο κύριος υδατάνθρακας – σε διαφορετική κάθε φορά αναλογία – που υπάρχει στο γάλα και ...

Small_shutterstock_113571778
δημοσιεύθηκε 24/10/2016

Τα Φθινοπωρινά λαχανικά

Οκτώβριος με τα Λαχανικά του! Ενημερωθείτε και καταναλώστε ελεύθερα!

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Ο ερχομός της Άνοιξης αποτελεί την έναρξη διαφόρων «αναδιοργανώσεων». Τι σημαίνει αυτό για εσάς;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα