Διατροφή και Νηστεία. Τι να προτιμήσουμε;
Ποιες τροφές μπορούν να μας προσφέρουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στην περίοδο της νηστείας;
Κυτταρίτιδα & Απώλεια βάρους. Προετοιμασία για το καλοκαίρι
Καθημερινά ακούμε πολλές υποσχέσεις για ένα καίριο θέμα που απασχολεί τις γυναίκες και σχετίζεται με την εμφάνιση τους και όχι μόνο! Το θέμα αυτό είναι η …κυτταρίτιδα.
Γυναικεία Διάθεση & Ευεξία : Η Διατροφική Προσέγγιση
Μέσα στη σύγχρονη καθηµερινότητα, όλοι έχουµε «δικαίωµα» στην κακή διάθεση. Άλλωστε, η ψυχική διάθεση είναι µία πολύπλοκη διανοητική κατάσταση που παρουσιάζει πολλές διακυµάνσεις. Εξαρτάται από βιολογικούς παράγοντες, όπως ...
Θωρακίζουμε την υγεία των παιδιών μας
Η ευεξία των παιδιών είναι ένα διαρκές μέλημα των γονιών. Είμαστε χαρούμενοι και καθησυχασμένοι όταν το παιδί μας δείχνει ευδιάθετο και κοινωνικό, θετικό και συνεργάσιμο, ένας μικρός εξερευνητής-πρωταγωνιστής της δικής του καθημερινότητας.
Διατροφή και Εγκυμοσύνη
Η διατροφή της εγκύου πρέπει να είναι ισορροπημένη και ανάλογη του βάρους που πρέπει να αποκτήσει κατά τη διάρκεια της κύησης καθώς στο έμβρυο συμβαίνουν σημαντικές αναπτυξιακές μεταβολές που εξαρτώνται αποκλειστικά από τη διατροφική κατάσταση της μητέρας.
Υγιεινή Αποτοξίνωση : Όλα τα Γιατί και τα Πως
Επί της ουσίας η αποτοξίνωση αφορά οτιδήποτε σχετικό με την αφαίρεση του «φόρτου» από το πεπτικό σύστημα, έτσι ώστε τα όργανα να μπορούν να εξαλείψουν τις αποθηκευμένες τοξίνες και τα απόβλητα.
Αποτοξίνωση:Η συμβουλή από το Φαρμακείο
Ένα φυσικό συμπλήρωμα το οποίο μπορείτε να προμηθευτείτε από το φαρμακείο, χωρίς αυτό να γίνει αντικαταστατό μιας υγιεινής διατροφής, αποτελεί τον σύμμαχο σας στην προσπάθεια της αποτοξίνωσης! Τι μπορείτε να επιλέξετε με βάση τις ανάγκες σας ...
Τα πλεονεκτήματα της κατανάλωσης σόγιας
Τη σόγια μπορούμε να την καταναλώνουμε με διάφορους τρόπους, καθώς κυκλοφορεί μεγάλη ποικιλία προϊόντων, ο κιμάς και το κεμπάπ σόγιας, κριθαράκι με σόγια που το γευστικό αποτέλεσμα μοιάζει πολύ με αυτό του κρέατος...
Ισορροπήστε με BOSU!
Both Sides Up! Αυτό σημαίνει η «λέξη» Bosu και πρόκειται ουσιαστικά για μια μπάλα γυμναστικής, κομμένη στη μέση.
10 tips για να χάσετε το περιττό λίπος!
Ναι το καλοκαίρι τελείωσε, Ναι οι καλοκαιρινές εμφανίσεις με μαγιό τελείωσαν … αλλά γιατί πρέπει να περιμένουμε την ερχόμενη Άνοιξη για να προσπαθήσουμε να αποβάλλουμε τα περιττά κιλά του Χειμώνα και να ξαναθέσουμε στον εαυτό μας τα Όχι & τα Μη;
Τρώστε σωστά ...για να θυμάστε καλά !
Δεν είναι λίγες οι φορές που η μνήμη μας μοιάζει να μας εγκαταλείπει. Γεγονότα από το παρελθόν αλλά και υποχρεώσεις που έχουμε προγραμματίσει συχνά μας ...διαφεύγουν. Η λύση για το πρόβλημα αυτό μπορεί να βρίσκεται στο πιάτο μας!
