Παιδί & Παχυσαρκία
Οι σύγχρονες κοινωνίες χαρακτηρίζονται από ταχύτητα και αυτοματοποιημένους ρυθμούς ζωής σε όλους τους τομείς ακόμα και στη διατροφή μας. Δυστυχώς, τα τελευταία χρόνια στις αναπτυγμένες χώρες, παρατηρούνται όλο και περισσότερα παιδιά με αυξημένο βάρος...
Υδατάνθρακες-Πρωτεΐνες-Λιπαρά. Ποια η σωστή αναλογία;
Ποια διατροφή είναι αυτή που μπορεί να βελτιώσει σημαντικά όλους τους δείκτες υγείας και την ποιότητα ζωής του σύγχρονου ανθρώπου;
ΠΡΑΣΙΝΟΣ ΚΑΦΕΣ VS ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ
Τα μπάνια έχουν ξεκινήσει για κάποιους, ενώ για κάποιους άλλους πλησιάζουν… Μιλώντας για απώλεια βάρους & και αύξηση του μεταβολισμού πως βοηθάνε τα Συμπληρώματα Πράσινου Καφέ και Πράσινου Τσαγιού;
Βιταμίνη C
Η βιταμίνη C είναι από τις σημαντικότερες βιταμίνες του οργανισμού. Συμμετέχει σε τουλάχιστον 300 βιοχημικές αντιδράσεις. Αποτελεί υδατοδιαλυτή βιταμίνη και καθώς δεν συντίθεται από το οργανισμό, είναι απαραίτητη η πρόσληψή της μέσω διατροφικών πηγών.
Κορονοϊός (COVID-19) - Συμβουλές διαιτολόγων για το ευρύ κοινό!
Μπορώ να ενισχύσω το ανοσοποιητικό μου σύστημα μέσω της διατροφής μου;
Αθλητές και Συμπληρώματα
Οι ενεργειακές ανάγκες κάθε αθλητή διαφέρουν από άθλημα σε άθλημα και εξαρτώνται από την απόδοση των προπονήσεων, η οποία επηρεάζεται από διάφορους φυσιολογικούς, ψυχολογικούς, βιοχημικούς και τέλος διατροφικούς παράγοντες. Η διατροφή του αθλητή πρέπει να....
Σωστές τροφές στο πρωινό
Οι σωστές τροφές στο πρωινό μπορούν να βοηθήσουν στην συγκέντρωση, να σας δώσουν ενέργεια-ακόμα και να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος.
Οι σύμμαχοι σου για το καλοκαίρι!
Καθώς πλησιάζουν οι καλοκαιρινοί μήνες ξεκινά η αναζήτηση προϊόντων αδυνατίσματος και μείωσης κυτταρίτιδας. Πολλά από τα απαραίτητα συστατικά των προϊόντων αυτών υπάρχουν και στις τροφές...Οπότε συνδιάζουμε για να πετύχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Αθλητικά Συμπληρώματα Διατροφής
Τα συμπληρώματα διατροφής αποτελούν διατροφικά προϊόντα που όπως λέει και το όνομα τους συμπληρώνουν τυχόν κενά μιας ισορροπημένης διατροφής. Πρόκειται για συμπυκνωμένες πηγές θρεπτικών συστατικών ή άλλων ουσιών και διατίθενται στο εμπόριο σε διάφορες μορφές.
Η Διατροφική Αξία των Οσπρίων
Στην κατηγορία των οσπρίων ανήκουν οι φακές, τα φασόλια, τα ρεβίθια, τα κουκιά και η φάβα. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και φυτικές ίνες καθώς και σε θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σίδηρο κάλιο και ασβέστιο. Αντίθετα...
Γλυκές Προτάσεις με φρούτα & όμως γίνεται!
Όλοι θα έχετε νιώσει πολλές φορές την ανάγκη να φάτε ένα γλυκό. Μην νιώθετε τύψεις! Δεν απαγορεύονται τα γλυκά!
