ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Thumb-no-pic-large

Γίνε Vegan για 1 εβδομάδα!

Είναι δύσκολο να γίνω vegan;" με ρωτάνε συχνά. Η απάντηση μου είναι "Είναι το πιο εύκολο στον κόσμο". Εντάξει, ίσως να υπάρχουν και πιο εύκολα όμως το να γίνεις vegan, ακόμα και για μια εβδομάδα, θα βοηθήσει εσένα, τα ζώα, που κανονικά θα έτρωγες και το περιβάλλον.

Διαβάστε περισσότερα

δημοσιεύθηκε 16/07/2021

Ασκήσεις στην Παραλία!

Αφού έχετε επιλέξει το μαγιό που θα φορέσετε φέτος, έχετε ενημερωθεί για το αντηλιακό που ταιριάζει στο δέρμα σας, το μόνο που σας μένει είναι μια αναλυτική λίστα με τις must-try ασκήσεις που θα σας κρατήσουν σε φόρμα.

δημοσιεύθηκε 15/07/2021

Ηλεκτρολύτες

H διαταραχή της ηλεκτρολυτικής ισορροπίας στο σώμα έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση αφυδάτωσης, η οποία μπορεί να επιφέρει σοβαρές επιπλοκές στον οργανισμό.

δημοσιεύθηκε 20/05/2021

Βιταμίνη Κ

Η βιταμίνη Κ2 είναι γνωστή και ως μενακινόνη και συντίθεται κυρίως από τα φιλικά εντερικά βακτήρια, ενώ συναντάται και σε μικρές ποσότητες σε ζωικά προϊόντα ή προϊόντα ζύμωσης.

δημοσιεύθηκε 06/04/2021

Τα Ναι και τα Όχι της Αποτοξίνωσης

Μια αποτοξίνωση ή πιο σωστά μια «διατροφική αποτοξίνωση» περιλαμβάνει το χρονικό διάστημα που επιτρέπει την αποτοξίνωση του σώματος και τις διαδικασίες εξάλειψης των τοξικών ουσιών, δίνοντας την ευκαιρία στο σώμα να αποκαταστήσει τη βέλτιστη λειτουργία του.

δημοσιεύθηκε 26/03/2021

Απώλεια Βάρους -Κυτταρίτιδα- Σύσφιξη

Η κυτταρίτιδα απασχολεί γυναίκες κάθε ηλικίας και με κάθε τύπο σώματος. Εμφανίζεται όταν οι υποκείμενες εναποθέσεις λίπους αρχίζουν να ωθούνται μέσω των ινών του συνδετικού ιστού κάτω από το δέρμα καθώς και από κακή ροή της λέμφου.

Small_fb_post9
δημοσιεύθηκε 04/01/2021

Vitamin C VS Propolis

Vitamin C VS Propolis : Τι από τα δύο; Μα φυσικά και τα δύο!

Small_fb_post4
δημοσιεύθηκε 04/01/2021

Διατροφική αντιμετώπιση της κοιλιοκάκης.

Η κοιλιοκάκη (celiac disease ή non tropical sprue) αποτελεί ένα από τα τουλάχιστον 80 καταγεγραμμένα αυτοάνοσα νοσήματα, που εντοπίζονται στους ανθρώπους και επομένως συνδέεται στενά με την κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Small_fb_post14
δημοσιεύθηκε 17/12/2020

Τα Γλυκά των Εορτών

Η πιο γλυκιά’ περίοδος του χρόνου έχει φτάσει.Ας δούμε όμως αναλυτικά όλα τα γλυκά εδέσματα των εορτών και πως θα τα απολαύσουμε και φέτος χωρίς όμως να κάνουμε τις υπερβολές των προηγούμενων ετών.

Small__
δημοσιεύθηκε 25/11/2020

Λιπαρά Οξέα : Ο Προστατευτικός Μηχανισμός της Καρδιάς

Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή του ανθρώπου πρέπει να περιλαμβάνει απαραίτητα ζωικά και φυτικά λίπη που προσφέρουν σημαντικές ποσότητες ενέργειας, αλλά και σημαντικές βιολογικές δράσεις για τον οργανισμό.

Small_fb_post7
δημοσιεύθηκε 22/10/2020

Εποχή Κορωνοϊού- Πρακτικές συμβουλές διαιτολόγων

Το Φθινόπωρο είναι εδώ και πάντα προκύπτει το ίδιο ερώτημα και η ίδια επιτακτική ανάγκη. Μπορώ να ενισχύσω το ανοσοποιητικό μου σύστημα μέσω της διατροφής; Ένα ερώτημα πολύ ποιο καίριο, ειδικά για τις μέρες που διανύουμε, που το ανοσοποιητικό μας χρειάζεται μια έξτρα προστασία.

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Εσείς παίρνετε πρωινό;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα