ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Small_shutterstock_133357379
δημοσιεύθηκε 09/05/2016

Ποιά φαγητά είναι κατάλληλα για την άνοιξη και την προετοιμασία για το καλοκαίρι

Σύμφωνα με το παλιό ημερολόγιο η άνοιξη αποτελεί την έναρξη ενός νέου κύκλου. Θεωρείται η πρώτη εποχή του χρόνου, οπότε μαζί της «φέρει» ένα αίσθημα αναζωογόνησης & δημιουργίας.

Small_shutterstock_158793224
δημοσιεύθηκε 27/04/2016

Aerial Yoga, ένας νέος ... ανάλαφρος κόσμος!

Συνδυάζοντας τις αρχαίες και εδραιωμένες τεχνικές της Yoga, με τη διασκέδαση και τη σωματική ενδυνάμωση των εναέριων ακροβατικών τεχνικών , το αποτέλεσμα είναι… Aerial Yoga!

Small_thinkstockphotos-492372002
δημοσιεύθηκε 27/12/2015

Διατροφή και Αντιγήρανση

Η παράταση της νεότητας είναι ένα ζήτημα που απασχολεί γυναίκες και άντρες από καταβολής κόσμου. Η γήρανση, είναι ένα σύνολο βλαβερών μεταβολών που λαμβάνουν χώρα καθώς μεγαλώνουμε και οφείλεται στην αδυναμία του οργανισμού να αναπλάσει τα κύτταρα του...

Small_thinkstockphotos-184002786
δημοσιεύθηκε 29/12/2015

Ζάχαρη και Γλυκαντικές Ουσίες, όλη η Αλήθεια!

Η παρεξηγημένη ζάχαρη, για πολλούς ανθρώπους έχει μία συνήθη διαδρομή προς “το πυρ το εξώτερον”. Η πραγματικότητα είναι, ότι με μέτρο και γνώση μπορεί να δώσει χρώματα, απόλαυση και γεύση στα γεύματα και τη καθημερινότητά μας.

Small_thinkstockphotos-481738634
δημοσιεύθηκε 23/12/2015

ΛΥΚΟΠΕΝΙΟ

Το λυκοπένιο ανήκει στην κατηγορία των καροτενοειδών και συναντάται κατά κύριο λόγο στις ντομάτες, καθώς επίσης και στα υποπροϊόντα τους.

Small_fruits_vegetables
δημοσιεύθηκε 19/10/2015

Oι καλύτερες φθινοπωρινές τροφές

Συμπεριλάβετε τα σκουρόχρωμα λαχανικά και τα ζουμερά φρούτα του φθινοπώρου στη διατροφή σας και κερδίστε πλούσια θρεπτικά συστατικά και φυτοχημικά που θα σας θωρακίσουν για το χειμώνα.

Small_thinkstockphotos-495784925
δημοσιεύθηκε 09/11/2015

Σωστή διατροφή στο σχολείο

Μια σωστή διατροφή του παιδιού κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς, είναι το Α και το Ω για να ανταπεξέλθει στο δύσκολο πρόγραμμα του χειμώνα και στις απαιτήσεις του...

Small_dieting-slimming
δημοσιεύθηκε 17/09/2015

Οι διακοπές έφυγαν, τα κιλά έμειναν. Τι κάνουμε;

Με τον ερχομό του Σεπτέμβρη, οι πόλεις γεμίζουν και ξαναμπαίνουν αργά και σταθερά στους ρυθμούς τους. Οι μνήμες από το καλοκαίρι δεν έχουν ακόμα σβήσει, όπως και τα κιλά που προστέθηκαν από τις μικρές αμαρτίες.

Small_melitzana
δημοσιεύθηκε 03/08/2015

Tι να βάλω στο καλάθι του Αυγούστου; Μελιτζάνα

Με ελάχιστες θερμίδες και καθόλου λίπος, η μελιτζάνα είναι ιδανική τροφή σε κάθε δίαιτα. Το καλοκαίρι φοράει τα καλά της και πρωταγωνιστεί σε αγαπημένα μας πιάτα, όπως ο μουσακάς και τα παπουτσάκια. Ας την απολαύσουμε!

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Φθινόπωρο. Τι σημαίνει για εσάς;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα