ΔΙΑΤΡΟΦΗ
δημοσιεύθηκε 06/02/2010

Μήπως έχει "χαλάσει" ο μεταβολισμός μου?

Πολλές φορές άνθρωποι που επιθυμούν την απώλεια κάποιων κιλών αδυνατούν να χάσουν έστω και ένα γραμμάριο, παρά το γεγονός ότι «υποσιτίζονται». Είναι επιστημονικά βέβαιο ότι τα άτομα αυτά θα καταλήξουν - και μάλιστα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα - να παραιτηθούν από την προσπάθεια που καταβάλλουν και να περάσουν στην αντίπερα όχθη, δηλαδή από την απόλυτη στέρηση στην ανεξέλεγκτη κατανάλωση τροφής.

Small_172
δημοσιεύθηκε 05/02/2010

Δίαιτες εξπρές, ο γρήγορος κίνδυνος

Η άνοιξη έφτασε και το καλοκαίρι πλησιάζει, μαζί και ο πανικός για γρήγορη απώλεια των περιττών κιλών προκειμένου να επιτύχουμε μια εντυπωσιακή εμφάνιση. Η πίεση του χρόνου μας οδηγεί σε διατροφικές ακρότητες που, όχι μόνο δεν οδηγούν στο επιθυμητό αποτέλεσμα που είναι η απώλεια βάρους, αλλά ταυτόχρονα θέτουν σε άμεσο κίνδυνο την υγεία μας. Οι «γρήγορες δίαιτες», όπως λέγονται, υπόσχονται ταχύτατη απώλεια βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα (ως και 10 κιλά σε 1 μήνα!!!). Ωστόσο, τέτοιου τύπου δίαιτες είναι επικίνδυνες, ανορθόδοξες και χαρακτηρίζονται από ανισορροπία, μονοφαγία και σοβαρές διατροφικές ελλείψεις σε βασικά θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και βιταμίνες.

Small_slimming
δημοσιεύθηκε 01/06/2010

Δίαιτα στο... παρά πέντε!

Το καλοκαίρι αποτελεί για τους περισσότερους αφορμή να αρχίσουν να προσέχουν την εξωτερική τους εμφάνιση και ιδιαίτερα το βάρος τους. Συνήθως, όμως, η επιθυμία για απώλεια κιλών συνοδεύεται από την προσδοκία άμεσων αποτελεσμάτων χωρίς να λαμβάνονται υπ’ όψιν οι κίνδυνοι που εγκυμονούν οι γρήγορες προσπάθειες αδυνατίσματος.

δημοσιεύθηκε 04/02/2010

Απώλεια βάρους για ιδανική γραμμή

Μαζί, λοιπόν, με τις σκέψεις για το καλοκαίρι, τις παραλίες, τις διακοπές και την ξενοιασιά τους, ξεκινάει και το άγχος της δίαιτας για να υποδεχθούμε το καλοκαίρι με λιγότερα κιλά, κυκλοφορώντας με τα ρούχα και τα μαγιό που πάντα επιθυμούσαμε.

Small_162
δημοσιεύθηκε 02/02/2010

Aloe Vera: Το θαυματουργό φυτό

Πολύ πριν την περίοδο βασιλείας της Κλεοπάτρας, οι αρχαίοι Αιγύπτιοι είχαν ανακαλύψει τη δύναμη της aloe vera. Το ψυχρό, καταπραϋντικό gel που πηγάζει από τα φύλλα του φυτού χρησιμοποιείται στην επούλωση εγκαυμάτων και πληγών, ενώ παράλληλα αποτελεί τη βάση του χυμού aloe vera, ο οποίος είναι εξαιρετικά αποτελεσματικός στην αντιμετώπιση πεπτικών διαταραχών.

δημοσιεύθηκε 02/02/2010

Το συνένζυμο Q10: Τι είναι και πού το συναντάμε

Το συνένζυμο Q10 είναι φυσικό συστατικό που παράγεται από το σώμα και ανήκει στην οικογένεια των «κινόνων». Εντοπίζεται σε όλους τους ζωντανούς οργανισμούς, καθώς και σε πολλές τροφές, μεταξύ των οποίων οι ξηροί καρποί και τα έλαια.

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Εσείς παίρνετε πρωινό;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα