Οι πολλές σαλάτες χαρίζουν... ευτυχία
Χρόνια τώρα οι ειδικοί συνιστούν να τρώμε τουλάχιστον πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών για να είμαστε υγιείς. Τώρα, όμως, επιστήμονες λένε πως αν τρώμε επτά ή περισσότερες, θα είμαστε και πολύ πιο ευτυχισμένοι.
Κουρκουμάς: Συντελεί στην ανάπλαση του εγκεφάλου
Ένα συστατικό του κάρυ μπορεί να ενισχύσει την ικανότητα αυτοΐασης του ανθρώπινου εγκεφάλου, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Stem Cell Research and Therapy.
Πόσα παγωτά είναι αρκετά;
Το παγωτό αποτελεί το μεγαλύτερο διατροφικό «πειρασμό» του καλοκαιριού. Παράλληλα, είναι και το πλέον παρεξηγημένο σνακ. Στην πραγματικότητα, διατροφικά είναι πολύ καλύτερο απ’ ό,τι νομίζουμε. Γι’ αυτό απολαύστε το, αλλά στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής.
Συμπληρώματα Διατροφής : Τα must του Καλοκαιριού !
Μετά από έναν δύσκολο και αρκετά βαρύ χειμώνα έφτασε επιτέλους η ώρα να υποδεχτούμε το όμορφο και γεμάτο χρώματα καλοκαίρι.
Διατροφή & παιδιά στις διακοπές
Στις διακοπές έχουμε τη τάση να αντιμετωπίζουμε το φαγητό σαν τέρψη, σαν ψυχαγωγία, πολλές φορές συνοδεύει ή και ακόμα αντικαθιστά την επικοινωνία μέσα στην Ελληνική οικογένεια, αποτελεί «φροντίδα» για τα παιδιά, μια διαχρονική, δηλαδή, κοινωνική νόρμα.
Σωστή διατροφή το καλοκαίρι & Ενυδάτωση εκ των έσω
Οι καλοκαιρινές διακοπές πλησιάζουν και για ακόμη μια φορά αγχωνόμαστε για να αποκτήσουμε το τέλειο σώμα σε χρόνο dt.
Ελαφριά και ισορροπημένη διατροφή το καλοκαίρι
Για να διατηρήσουμε - ή να επιτύχουμε - ένα φυσιολογικό βάρος εν όψει καλοκαιριού, η ισορροπημένη μεσογειακή διατροφή αποτελεί προϋπόθεση. Η ισορροπία αυτή αγκαλιάζει έναν αριθμό προϋποθέσεων που εξασφαλίζουν μία ενεργειακή «ομοιοστασία»...
Ετοιμαζόμαστε για καλοκαιρινές εμφανίσεις ! Αδυνάτισμα & σύσφιγξη με απλά βήματα!
Σίγουρα η σωστή διατροφή και η τακτική άσκηση αποτελούν τα βασικά βήματα στην προσπάθειά μας να αποκτήσουμε ένα πιο αδύνατο, υγιές, σφικτό και όμορφο σώμα. Ευτυχώς, στη μάχη μας αυτή με τα περιττά κιλά, την χαλάρωση και την κυτταρίτιδα έχουμε συμμάχους...
Ποια είναι η πιο επικίνδυνη τροφή για την υγεία των παιδικών δοντιών;
Στοιχεία της Ελληνικής Οδοντιατρικής Ομοσπονδίας δείχνουν πως 6 στα 10 Ελληνόπουλα, ηλικίας 5 ετών έχουν τερηδόνα, ενώ στα παιδιά ηλικίας 7-10 ετών η τερηδόνα «χτυπά» 7 στα 10 και στους έφηβους 8 στους 10.
