ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Small_super_foods
δημοσιεύθηκε 09/04/2015

Τα 5 superfoods της νηστείας – Αντικαθιστούν το κρέας και γεμίζουν ενέργεια

Η αποχή από το κρέας, το ψάρι και τα γαλακτοκομικά σε περιόδους νηστείας, κάνουν πολλούς να θεωρούν πως δεν λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό.

Small__
δημοσιεύθηκε 31/03/2015

Καφεΐνη: καλή αλλά παρεξηγημένη

Αρχικά, αξίζει να αναφερθεί ότι η καφεΐνη ανακαλύφθηκε από το Γερμανό χημικό Φρίντριχ Φέρντιναντ Ρούνγκε το 1819 και βρίσκεται σε πολλούς καρπούς, όπως οι σπόροι του καφέ και απορροφάται πλήρως μέσα σε διάστημα 1 ώρας μετά την κατανάλωσή της.

Small_orange_juice
δημοσιεύθηκε 20/03/2015

Δεν μπορείς να χάσεις κιλά; 4 τροφές που πρέπει να αποκλείσεις από τη διατροφή σου

Οι περισσότεροι διαιτολόγοι ισχυρίζονται πως το να απαγορεύουν συγκεκριμένα φαγητά από τη διατροφή μας μπορεί να φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα καθώς το να μην τρώμε κάτι που πραγματικά θέλουμε οδηγεί σε υπερβολική κατανάλωση άλλων τροφών.

Small_grapefruit
δημοσιεύθηκε 12/03/2015

Δέκα τρόποι να “ανακαλύψετε” και πάλι τους κοιλιακούς σας!

Όσο ανοίγει ο καιρός και πλησιάζει το καλοκαίρι εντείνονται και οι προσπάθειες να διορθώσουμε μικρές ατέλειες που μας ενοχλούν.

Small_avocado-nutrition
δημοσιεύθηκε 09/03/2015

Αβοκάντο: Πολύτιμο για την υγεία μας

Το αβοκάντο μπορεί να είναι λιπαρό αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι βλαβερό για την υγεία.

Small_ksiroi_karpoi
δημοσιεύθηκε 27/02/2015

Νηστεία: Πώς να νηστέψεις σωστά ώστε να αδυνατίσεις αλλά και να ωφελήσεις τον οργανισμό σου

Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία να καθαρίσεις τον οργανισμό σου, αλλά και να αδυνατίσεις. Αρχίζεις και το σκέφτεσαι σοβαρά.

Small_iron
δημοσιεύθηκε 18/01/2015

Συμβουλές για μέγιστη απορρόφηση του σιδήρου από τον οργανισμό

Την παλαιολιθική εποχή, η αναιμία ήταν εξαιρετικά σπάνιο φαινόμενο, καθώς η διατροφή των προγόνων μας ήταν πλούσια σε κρέας, φυτικές πηγές σιδήρου αλλά και τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C.

Small__
δημοσιεύθηκε 15/01/2015

Τροφές κατάλληλες για το ουροποιητικό. Πώς να αποφύγετε τις συχνές λοιμώξεις

Το ουροποιητικό μας σύστημα αποτελείται από το ζεύγος νεφρών, την ουροδόχο κύστη, τους ουρητήρες που συνδέουν το κάθε νεφρό με την ουροδόχο κύστη και την ουρήθρα, από την οποία αποβάλλονται τα ούρα.

Small_fried_whole_fish
δημοσιεύθηκε 07/01/2015

Γιορτές τέλος, ώρα για αποτοξίνωση!

Μην πηγαίνει το μυαλό σας σε ακραίες διατροφικές επιλογές, όπου για τις επόμενες ημέρες θα πρέπει να τρέφεστε μόνο με νερό και χυμούς.

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Φθινόπωρο. Τι σημαίνει για εσάς;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα