Έρευνα συνδέει την κατανάλωση ψαριών με την προστασία από τους πολύποδες στο παχύ έντερο
Η κατανάλωση τουλάχιστον 3 μερίδων ψαριού την εβδομάδα, μπορεί ενδεχομένως να μειώσει τον κίνδυνο μιας γυναίκας να εμφανίσει ορισμένα είδη πολυπόδων του παχέος εντέρου, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Μαθήματα μαγειρικής αντίδοτο στην παιδική παχυσαρκία
"2η η Ελλάδα σε παχύσαρκα παιδιά"
Μας αδυνατίζει μια φέτα κέικ σοκολάτα για πρωινό!
Το κέικ σοκολάτας για πρωινό μάλλον είναι απίθανο να θεωρηθεί είδος που ταιριάζει σε μία δίαιτα. Ωστόσο, μία νέα μελέτη υποδηλώνει πως ένα πλήρες πρωινό που θα περιέχει και μία φέτα από αυτό, μπορεί να συμβάλλει στην αποτελεσματική απώλεια των περιττών κιλών.
Η παχυσαρκία είναι μεταδοτική
Τελικά, η παχυσαρκία μπορεί όντως να μεταδοθεί ανάμεσα σε στενούς συγγενείς ή φίλους. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι προκαλείται από μια οικογένεια πρωτεϊνών, οι οποίες αλλάζουν την ισορροπία των μικροβίων στο στομάχι μας.
Κατάλληλες οι τηγανητές τροφές για την καρδιά, αν τηγανίζονται σε ελαιόλαδο
Η κατανάλωση τηγανητών τροφίμων μπορεί να μην είναι βλαβερή για την καρδιά, αρκεί να χρησιμοποιείται ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο, δηλώνουν ειδικοί.
Τα τρόφιμα-αντίδοτο στο κρύο
Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί η κουζίνα στις θερμότερες περιοχές του κόσμου χαρακτηρίζεται συχνά από την πικάντικη γεύση της;
Πώς η διατροφή επηρεάζει τον ύπνο
Οι τροφές και τα ποτά μπορούν να έχουν σημαντική επίπτωση στην ικανότητα ύπνου. Πολλές τροφές μπορεί να οδηγούν σε υπνηλία, ενώ άλλες σε προβλήματα ύπνου.
Ετοιμάστε μια σαλάτα χαμηλής χοληστερόλης
Μια σαλάτα δεν αποτελεί αυτόματα πιο υγιεινή επιλογή. Με ντρέσινγκ υψηλών λιπαρών, ακόμα και μια σαλάτα μπορεί να καταστρέψει το σχέδιό σας για υγιεινή διατροφή.
Η Clevelant clinic προσφέρει τις εξής προτάσεις για μια πιο υγιεινή σαλάτα:
Παραλείψτε κρουτ
Το σώμα πολεμάει το αδυνάτισμα
Επί 15 χρόνια, ο δρ Τζόζεφ Προϊέτο βοηθάει ανθρώπους να αδυνατίσουν. Οταν οι παχύσαρκοι ασθενείς φθάνουν στην Κλινική Αδυνατίσματος που έχει στην Αυστραλία είναι αποφασισμένοι να χάσουν τα περιττά τους κιλά.
Οι επιπλέον θερμίδες και η χαμηλή πρωτεΐνη είναι οι ένοχοι της αύξησης βάρους
Οι πολλές θερμίδες, όχι οι πολλές πρωτεΐνες είναι που οδηγούν σε ανθυγιεινή αύξηση βάρους που σχετίζεται με την υπερβολική κατανάλωση φαγητού, αναφέρει νέα έρευνα.
