ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Carousel_vitc

Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C είναι από τις σημαντικότερες βιταμίνες του οργανισμού. Συμμετέχει σε τουλάχιστον 300 βιοχημικές αντιδράσεις. Αποτελεί υδατοδιαλυτή βιταμίνη και καθώς δεν συντίθεται από το οργανισμό, είναι απαραίτητη η πρόσληψή της μέσω διατροφικών πηγών.

Διαβάστε περισσότερα

Small_diatrofi
δημοσιεύθηκε 31/03/2020

Κορονοϊός (COVID-19) - Συμβουλές διαιτολόγων για το ευρύ κοινό!

Μπορώ να ενισχύσω το ανοσοποιητικό μου σύστημα μέσω της διατροφής μου;

Small_fb_post7
δημοσιεύθηκε 24/03/2020

Σωστές τροφές στο πρωινό

Οι σωστές τροφές στο πρωινό μπορούν να βοηθήσουν στην συγκέντρωση, να σας δώσουν ενέργεια-ακόμα και να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος.

Small_fb_post2
δημοσιεύθηκε 24/03/2020

Οι σύμμαχοι σου για το καλοκαίρι!

Καθώς πλησιάζουν οι καλοκαιρινοί μήνες ξεκινά η αναζήτηση προϊόντων αδυνατίσματος και μείωσης κυτταρίτιδας. Πολλά από τα απαραίτητα συστατικά των προϊόντων αυτών υπάρχουν και στις τροφές...Οπότε συνδιάζουμε για να πετύχουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Small_fb_post11
δημοσιεύθηκε 19/12/2019

Αθλητικά Συμπληρώματα Διατροφής

Τα συμπληρώματα διατροφής αποτελούν διατροφικά προϊόντα που όπως λέει και το όνομα τους συμπληρώνουν τυχόν κενά μιας ισορροπημένης διατροφής. Πρόκειται για συμπυκνωμένες πηγές θρεπτικών συστατικών ή άλλων ουσιών και διατίθενται στο εμπόριο σε διάφορες μορφές.

Small_fb_post9
δημοσιεύθηκε 18/12/2019

Η Διατροφική Αξία των Οσπρίων

Στην κατηγορία των οσπρίων ανήκουν οι φακές, τα φασόλια, τα ρεβίθια, τα κουκιά και η φάβα. Είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και φυτικές ίνες καθώς και σε θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σίδηρο κάλιο και ασβέστιο. Αντίθετα...

Small_fb_post9
δημοσιεύθηκε 02/10/2019

Γλυκές Προτάσεις με φρούτα & όμως γίνεται!

Όλοι θα έχετε νιώσει πολλές φορές την ανάγκη να φάτε ένα γλυκό. Μην νιώθετε τύψεις! Δεν απαγορεύονται τα γλυκά!

Small_fb_post6
δημοσιεύθηκε 10/07/2019

Απολαυστικά smoothies δοκιμάστε τα !

Ο οργανισμός έχει τους μηχανισμούς του για την αποβολή των τοξινών από τον σώμα και αυτοί είναι το ήπαρ (συκώτι), τα νεφρά και ο γαστρεντερικός σωλήνας.Πως μπορείτε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να αποβάλλει τις συγκεκριμένες τοξίνες;

Small_fb_post8
δημοσιεύθηκε 02/04/2019

Διατροφή και Νηστεία. Τι να προτιμήσουμε;

Ποιες τροφές μπορούν να μας προσφέρουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στην περίοδο της νηστείας;

Small_fb_post6
δημοσιεύθηκε 01/04/2019

Κυτταρίτιδα & Απώλεια βάρους. Προετοιμασία για το καλοκαίρι

Καθημερινά ακούμε πολλές υποσχέσεις για ένα καίριο θέμα που απασχολεί τις γυναίκες και σχετίζεται με την εμφάνιση τους και όχι μόνο! Το θέμα αυτό είναι η …κυτταρίτιδα.

Small_fb_post6
δημοσιεύθηκε 24/10/2018

Γυναικεία Διάθεση & Ευεξία : Η Διατροφική Προσέγγιση

Μέσα στη σύγχρονη καθηµερινότητα, όλοι έχουµε «δικαίωµα» στην κακή διάθεση. Άλλωστε, η ψυχική διάθεση είναι µία πολύπλοκη διανοητική κατάσταση που παρουσιάζει πολλές διακυµάνσεις. Εξαρτάται από βιολογικούς παράγοντες, όπως ...

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Προστατεύω τον εαυτό μου .. τι σημαίνει αυτό για τις ημέρες που διανύουμε;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα