ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Small_shutterstock_112382873
δημοσιεύθηκε 08/07/2015

Ελληνικές υπερτροφές - Superfoods

Οι υπερτροφές αναφέρονται σε τρόφιμα των οποίων η περιεκτικότητα σε μέταλλα, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και λοιπά θρεπτικά συστατικά είναι υψηλότερη, συγκριτικά με τα υπόλοιπα, με αποτέλεσμα να έχουν ιδιαίτερες ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία…

Small_frozen
δημοσιεύθηκε 01/07/2015

Παγωμένο γιαούρτι: Ποια τα θρεπτικά συστατικά του;

Τα παγωμένα γιαούρτια έχουν κάνει την εμφάνιση τους τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας και έχουν αγαπηθεί από πολλούς για την ιδιαίτερη δροσιστική, γλυκιά γεύση τους αλλά και για την χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες .

Small_salad
δημοσιεύθηκε 22/06/2015

Οι πολλές σαλάτες χαρίζουν... ευτυχία

Χρόνια τώρα οι ειδικοί συνιστούν να τρώμε τουλάχιστον πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών για να είμαστε υγιείς. Τώρα, όμως, επιστήμονες λένε πως αν τρώμε επτά ή περισσότερες, θα είμαστε και πολύ πιο ευτυχισμένοι.

Small_kourkoumas
δημοσιεύθηκε 22/06/2015

Κουρκουμάς: Συντελεί στην ανάπλαση του εγκεφάλου

Ένα συστατικό του κάρυ μπορεί να ενισχύσει την ικανότητα αυτοΐασης του ανθρώπινου εγκεφάλου, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Stem Cell Research and Therapy.

Small_ice-cream
δημοσιεύθηκε 11/06/2015

Πόσα παγωτά είναι αρκετά;

Το παγωτό αποτελεί το μεγαλύτερο διατροφικό «πειρασμό» του καλοκαιριού. Παράλληλα, είναι και το πλέον παρεξηγημένο σνακ. Στην πραγματικότητα, διατροφικά είναι πολύ καλύτερο απ’ ό,τι νομίζουμε. Γι’ αυτό απολαύστε το, αλλά στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής.

Small_care8
δημοσιεύθηκε 15/06/2015

Συμπληρώματα Διατροφής : Τα must του Καλοκαιριού !

Μετά από έναν δύσκολο και αρκετά βαρύ χειμώνα έφτασε επιτέλους η ώρα να υποδεχτούμε το όμορφο και γεμάτο χρώματα καλοκαίρι.

Small_care6
δημοσιεύθηκε 10/06/2015

Διατροφή & παιδιά στις διακοπές

Στις διακοπές έχουμε τη τάση να αντιμετωπίζουμε το φαγητό σαν τέρψη, σαν ψυχαγωγία, πολλές φορές συνοδεύει ή και ακόμα αντικαθιστά την επικοινωνία μέσα στην Ελληνική οικογένεια, αποτελεί «φροντίδα» για τα παιδιά, μια διαχρονική, δηλαδή, κοινωνική νόρμα.

Small_care4
δημοσιεύθηκε 03/06/2015

Σωστή διατροφή το καλοκαίρι & Ενυδάτωση εκ των έσω

Οι καλοκαιρινές διακοπές πλησιάζουν και για ακόμη μια φορά αγχωνόμαστε για να αποκτήσουμε το τέλειο σώμα σε χρόνο dt.

Small_prepare6
δημοσιεύθηκε 20/05/2015

Ελαφριά και ισορροπημένη διατροφή το καλοκαίρι

Για να διατηρήσουμε - ή να επιτύχουμε - ένα φυσιολογικό βάρος εν όψει καλοκαιριού, η ισορροπημένη μεσογειακή διατροφή αποτελεί προϋπόθεση. Η ισορροπία αυτή αγκαλιάζει έναν αριθμό προϋποθέσεων που εξασφαλίζουν μία ενεργειακή «ομοιοστασία»...

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Φθινόπωρο. Τι σημαίνει για εσάς;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα