ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Small_cough
δημοσιεύθηκε 31/10/2014

10 τροφές που βοηθούν να ξεπεράσετε το κρυολόγημα

Η γαλοπούλα είναι καλή άπαχη πρωτεΐνη, αναγκαία για τη διατροφή με στερεά. Αν και μπορεί να μην έχετε όρεξη για αυτήν η κατανάλωσή της μπορεί να βοηθήσει και να δώσει στον οργανισμό σας ενέργεια για να καταπολεμήσει τη νόσο. Προσπαθήστε να προσθέσετε επιπλέον σάλτσα κράνμπερι για γεύση.

Small_gluten_free
δημοσιεύθηκε 21/10/2014

Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται στη δίαιτα όσων πάσχουν από τη νόσο κοιλιοκάκη.

Η κοιλιοκάκη είναι µια γενετική, αυτοάνοση πάθηση που προκαλείται από δυσανεξία στη γλουτένη, µια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι, στο κριθάρι, στη βρόµη και στη σίκαλη.

Small_grapefruit
δημοσιεύθηκε 16/10/2014

Ο διατροφικός θησαυρός των εσπεριδοειδών

Το φθινόπωρο έχει πλέον μπει για τα καλά, οπότε πλησιάζει σιγά-σιγά και η εποχή των εσπεριδοειδών.

Small_sogia_494x320
δημοσιεύθηκε 15/10/2014

Αυτές είναι οι τροφές που μπορούν να αντικαταστήσουν το κρέας

Ίσως να έχετε κάποιο φίλο που είναι χορτοφάγος, μπορεί να είστε σε περίοδο νηστείας, ή να προσπαθείτε να... μειώσετε την ποσότητα του κρέατος που καταναλώνετε σε εβδομαδιαία βάση.

Small_pasta
δημοσιεύθηκε 11/10/2014

Που κάνουν καλό τα μακαρόνια;

Τα μακαρόνια, όπως πιθανότατα ήδη γνωρίζετε, περιέχουν υδατάνθρακες. Αν δεν τροφοδοτήσετε τον εγκέφαλό σας με υδατάνθρακες, είναι πιθανό να εμφανίσετε κάποια στιγμή προβλήματα συγκέντρωσης.

Small_green_tea
δημοσιεύθηκε 09/10/2014

Οι 10 top αντικαρκινικές τροφές

Πρόκειται για την ασθένεια που μας τρομοκρατεί περισσότερο από κάθε άλλη. Ευτυχώς, νέα φάρμακα, εξελιγμένα εμβόλια, πρωτοποριακά μηχανήματα έρχονται συνεχώς στο φως της δημοσιότητας, με στόχο να βοηθήσουν την ανθρωπότητα να απαλλαγεί από τον καρκίνο.

Small_eating-an-apple
δημοσιεύθηκε 09/10/2014

Πράσινα μήλα κατά της παχυσαρκίας

Ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα» λέει η παροιμία. Κι αν αυτό το μήλο είναι και πράσινο (της ποικιλίας «γκράνι σμιθ») τότε… εκτός από το γιατρό, θα κάνει και τα κιλά πέρα!

Small_taxini
δημοσιεύθηκε 07/10/2014

Το ταχίνι στην ¨μάχη¨ για την υγεία της καρδιάς και των αγγείων

Το ταχίνι είναι μια τροφή απόλυτα ενταγμένη στη μεσογειακή διατροφή και τα τελευταία χρόνια έχει συμπεριληφθεί στα σούπερ τρόφιμα, καθώς η κατανάλωσή του αποδεδειγμένα μπορεί να συμβάλλει στην προαγωγή της υγείας και την αντιμετώπιση χρόνιων νόσων.

Small_shutterstock_186298997
δημοσιεύθηκε 10/03/2017

Χρήσιμα μυστικά διατροφής για τις νεες μαμάδες

Η διατροφή της εγκύου πρέπει να είναι ισορροπημένη και ανάλογη του βάρους που πρέπει να αποκτήσει κατά τη διάρκεια της κύησης, καθώς στο έμβρυο συμβαίνουν σημαντικές αναπτυξιακές μεταβολές...

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Προστατεύω τον εαυτό μου .. τι σημαίνει αυτό για τις ημέρες που διανύουμε;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα