ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Small_diet
δημοσιεύθηκε 14/03/2011

40 κόλπα που διώχνουν τα κιλά

Οι άνθρωποι έχουν μακρά προϊστορία στις ακραίες δίαιτες – πολύ πριν, λ.χ., από την «δίαιτα της λαχανόσουπας»,

Small_shutterstock_51109396
δημοσιεύθηκε 04/03/2011

Διατροφή για υγιή μαλλιά και νύχια

Η διατροφή είναι σίγουρα ένας καθοριστικός παράγοντας για την καλύτερη εμφάνισή μας.

Small_shutterstock_49748080
δημοσιεύθηκε 01/03/2011

Η ‘ΔΙΑΙΤΑ ΤΟΥ ΓΡΑΦΕΙΟΥ’

Small_shutterstock_42639019
δημοσιεύθηκε 29/01/2011

Μας παχαίνει η αφηρημάδα στο φαγητό

Διαβάζετε τα e-mail σας όταν τρώτε μεσημεριανό; Βλέπετε τηλεόραση ενώ παίρνετε το βραδυνό γεύμα σας; Μπορεί να τρώτε περισσότερο απ' ό,τι νομίζετε.

Small_shutterstock_69144454
δημοσιεύθηκε 21/01/2011

Ισορροπημένα γεύματα για απώλεια βάρους

Νέα Υόρκη — Τελικά ένα πλούσιο πρωινό γεύμα συντελεί στην απώλεια βάρους ή είναι προτιμότερο να το παραλείπουμε αν θέλουμε να χάσουμε βάρος; Απάντηση στο ερώτημα δίνει μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Nutrition Journal.

Small_shutterstock_54660241
δημοσιεύθηκε 20/01/2011

Πλουσιότερο πρωινό, περισσότερα κιλά

Αποτελεί μύθο ότι η κατανάλωση μεγάλου πρωινού σημαίνει κατανάλωση λιγότερων θερμίδων κατά τη διάρκεια της ημέρας, σύμφωνα με νέα γερμανική έρευνα.

Small_shutterstock_66216025
δημοσιεύθηκε 05/01/2011

Απόφαση για δίαιτα: Μικρά βήματα εξασφαλίζουν επίτευξη του στόχου

Αν η απόφαση που λαμβάνει κάποιος για το Νέο ‘Ετος αφορά την απώλεια βάρους, η καλύτερη συνταγή επιτυχίας μπορεί να είναι η διαίρεση του στόχου σε μικρά ελεγχόμενα βήματα, που θα μπορεί να ακολουθεί καθημερινά, προτείνει ειδικός.

Small_6jbdqxc
δημοσιεύθηκε 31/12/2010

Μικρά μυστικά για να μην παχύνετε (άλλο) στις γιορτές

Χοιρινό με σέλινο, καρύδια, κάστανα ή δάφνη; Μια χαρά υγιεινό και θρεπτικό είναι για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι. Πατάτες χοντροκομμένες ή στο αλουμινόχαρτο; Σαφέστατα ναι. Μελομακάρονα και κουραμπιέδες; Εξαρτάται...

Small_shutterstock_66613363
δημοσιεύθηκε 08/12/2010

Έξυπνα τρικ για να αδυνατίσετε

Όποιος έχει κάνει δίαιτα για να αδυνατίσει ξέρει καλά πόσο δύσκολο είναι - όχι μόνο να λιγοστέψουν τα κιλά στην ζυγαριά, αλλά και να μην αυξηθούν μόλις την σταματήσει. Τα καλά νέα είναι πως υπάρχουν μερικά τρικ που μπορεί να βοηθήσουν.

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Φθινόπωρο. Τι σημαίνει για εσάς;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα