ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Small_prepare1
δημοσιεύθηκε 14/05/2015

Ετοιμαζόμαστε για καλοκαιρινές εμφανίσεις ! Αδυνάτισμα & σύσφιγξη με απλά βήματα!

Σίγουρα η σωστή διατροφή και η τακτική άσκηση αποτελούν τα βασικά βήματα στην προσπάθειά μας να αποκτήσουμε ένα πιο αδύνατο, υγιές, σφικτό και όμορφο σώμα. Ευτυχώς, στη μάχη μας αυτή με τα περιττά κιλά, την χαλάρωση και την κυτταρίτιδα έχουμε συμμάχους...

Small_slim-body-image
δημοσιεύθηκε 17/04/2015

Νέα σιλουέτα μετά τις γιορτές

Λέμε, συνήθως: «Θα φάω λίγο παραπάνω τώρα στις γιορτές, θα απολαύσω τα αγαπημένα μου γλυκά, θα πιω και κανένα ποτηράκι παραπάνω. Και μετά τίποτε. Το υπόσχομαι στον εαυτό μου, θα ξεκινήσω δίαιτα. Θα ξεκινήσω τώρα και το καλοκαίρι θα είμαι πια άλλος άνθρωπος!

Small_shutterstock_66220342
δημοσιεύθηκε 14/04/2015

Οι 8 τροφές που αδυνατίζουν μετά το Πάσχα

Λίγοι μπόρεσαν να αντισταθούν στο λαχταριστό κατσικάκι, το κοκορέτσι και τις υπόλοιπες λιχουδιές του Πάσχα!

Small_grapefruit
δημοσιεύθηκε 12/03/2015

Δέκα τρόποι να “ανακαλύψετε” και πάλι τους κοιλιακούς σας!

Όσο ανοίγει ο καιρός και πλησιάζει το καλοκαίρι εντείνονται και οι προσπάθειες να διορθώσουμε μικρές ατέλειες που μας ενοχλούν.

Small_yoga0873796923732
δημοσιεύθηκε 28/08/2014

Πιλάτες ή γιόγκα; Τι να προτιμήσετε και γιατί

Συγκρίνουμε τη γιόγκα έναντι του pilates όσον αφορά την ευλυγισία, τη δύναμη, τους κοιλιακούς, την ευεξία και τον πόνο στη μέση. Ποιος είναι ο νικητής;

Small_losing-weight-fast-2
δημοσιεύθηκε 30/06/2014

Αδυνάτισμα : 5 μυστικά της ζυγαριάς.

Απογοητεύεστε με το νούμερο που δείχνει η ζυγαριά σας; Ίσως επειδή δεν γνωρίζετε κάποια μυστικά, που θα αλλάξουν όσα γνωρίζατε.

Small_female_body_fitness
δημοσιεύθηκε 01/05/2013

Ελληνίδα ερευνήτρια ανακαλύπτει πώς το "κακό" λίπος μετατρέπεται σε "καλό"

Επιστήμονες σε ένα από τα κορυφαία ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα του κόσμου, στο Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Τεχνολογίας (ΕΤΗ) της Ζυρίχης στην Ελβετία, ανάμεσα στους οποίους μία Ελληνίδα βιολόγος, κατάφεραν για πρώτη φορά να ανακαλύψουν τον μηχανισμό με τον οποίο τα κύτταρα του λευκού («κακού») λίπους μετατρέπονται σε κύτταρα καφέ («καλού») λίπους σε ένα ζωντανό οργανισμό.

Small_fat-man
δημοσιεύθηκε 01/04/2013

Δοκιμάζεται μικροτσίπ που θα μας αδυνατίζει.

Βρετανοί ερευνητές έχουν σχεδιάσει έξυπνο μικροτσίπ που, όπως ισχυρίζονται, μπορεί να καταστείλει την όρεξη.

Small_gym
δημοσιεύθηκε 07/03/2013

Διατάσεις : Πότε, Πώς και Γιατί πρέπει να τις κάνετε!

Πιθανώς, έχετε ακούσει αρκετές φορές ότι χρειάζονται οι διατάσεις όταν γυμνάζεστε. Τους λόγους όμως σας τους έχουν εξηγήσει ποτέ; Πολλοί τις θεωρούν βαρετές και χάσιμο χρόνου. Μέγα Λάθος! Οι διατάσεις είναι ενστικτωδώς μέρος της καθημερινότητάς μας. Πόσοι από εσάς τεντώνεστε όταν ξυπνάτε ή όταν κάθεστε πολλές ώρες στο γραφείο;

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Φθινόπωρο. Τι σημαίνει για εσάς;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα