ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Small_slim-body-image
δημοσιεύθηκε 17/04/2015

Νέα σιλουέτα μετά τις γιορτές

Λέμε, συνήθως: «Θα φάω λίγο παραπάνω τώρα στις γιορτές, θα απολαύσω τα αγαπημένα μου γλυκά, θα πιω και κανένα ποτηράκι παραπάνω. Και μετά τίποτε. Το υπόσχομαι στον εαυτό μου, θα ξεκινήσω δίαιτα. Θα ξεκινήσω τώρα και το καλοκαίρι θα είμαι πια άλλος άνθρωπος!

Small_shutterstock_66220342
δημοσιεύθηκε 14/04/2015

Οι 8 τροφές που αδυνατίζουν μετά το Πάσχα

Λίγοι μπόρεσαν να αντισταθούν στο λαχταριστό κατσικάκι, το κοκορέτσι και τις υπόλοιπες λιχουδιές του Πάσχα!

Small_grapefruit
δημοσιεύθηκε 12/03/2015

Δέκα τρόποι να “ανακαλύψετε” και πάλι τους κοιλιακούς σας!

Όσο ανοίγει ο καιρός και πλησιάζει το καλοκαίρι εντείνονται και οι προσπάθειες να διορθώσουμε μικρές ατέλειες που μας ενοχλούν.

Small_yoga0873796923732
δημοσιεύθηκε 28/08/2014

Πιλάτες ή γιόγκα; Τι να προτιμήσετε και γιατί

Συγκρίνουμε τη γιόγκα έναντι του pilates όσον αφορά την ευλυγισία, τη δύναμη, τους κοιλιακούς, την ευεξία και τον πόνο στη μέση. Ποιος είναι ο νικητής;

Small_losing-weight-fast-2
δημοσιεύθηκε 30/06/2014

Αδυνάτισμα : 5 μυστικά της ζυγαριάς.

Απογοητεύεστε με το νούμερο που δείχνει η ζυγαριά σας; Ίσως επειδή δεν γνωρίζετε κάποια μυστικά, που θα αλλάξουν όσα γνωρίζατε.

Small_female_body_fitness
δημοσιεύθηκε 01/05/2013

Ελληνίδα ερευνήτρια ανακαλύπτει πώς το "κακό" λίπος μετατρέπεται σε "καλό"

Επιστήμονες σε ένα από τα κορυφαία ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα του κόσμου, στο Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Τεχνολογίας (ΕΤΗ) της Ζυρίχης στην Ελβετία, ανάμεσα στους οποίους μία Ελληνίδα βιολόγος, κατάφεραν για πρώτη φορά να ανακαλύψουν τον μηχανισμό με τον οποίο τα κύτταρα του λευκού («κακού») λίπους μετατρέπονται σε κύτταρα καφέ («καλού») λίπους σε ένα ζωντανό οργανισμό.

Small_fat-man
δημοσιεύθηκε 01/04/2013

Δοκιμάζεται μικροτσίπ που θα μας αδυνατίζει.

Βρετανοί ερευνητές έχουν σχεδιάσει έξυπνο μικροτσίπ που, όπως ισχυρίζονται, μπορεί να καταστείλει την όρεξη.

Small_gym
δημοσιεύθηκε 07/03/2013

Διατάσεις : Πότε, Πώς και Γιατί πρέπει να τις κάνετε!

Πιθανώς, έχετε ακούσει αρκετές φορές ότι χρειάζονται οι διατάσεις όταν γυμνάζεστε. Τους λόγους όμως σας τους έχουν εξηγήσει ποτέ; Πολλοί τις θεωρούν βαρετές και χάσιμο χρόνου. Μέγα Λάθος! Οι διατάσεις είναι ενστικτωδώς μέρος της καθημερινότητάς μας. Πόσοι από εσάς τεντώνεστε όταν ξυπνάτε ή όταν κάθεστε πολλές ώρες στο γραφείο;

Small_losing-weight-fast-2
δημοσιεύθηκε 21/02/2013

Τακτικό ζύγισμα: Πόσο αθώο είναι;

Το τακτικό ζύγισμα αποτελεί μια ευρέως διαδομένη τακτική για την απώλεια και τη διατήρηση του βάρους. Συγκεκριμένα φαίνεται να βοηθάει στη μεγαλύτερη απώλεια ή τη μικρότερη επαναπρόσληψη κιλών, τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα, και η λογική στην οποία βασίζεται γίνεται εύκολα αντιληπτή: η συνεχής ανατροφοδότηση του ατόμου, του δίνει τη δυνατότητα να αξιολογεί καθημερινά την πρόοδό του και να κάνει προσαρμογές στη διατροφή και τη φυσική του δραστηριότητα, προκειμένου να έρθει πιο κοντά στο στόχο του.

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Εσείς παίρνετε πρωινό;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα