ΟΜΟΡΦΙΑ
Small_251
δημοσιεύθηκε 03/03/2010

Δημιουργήστε το δικό σας home spa

To spa είναι μια μικρή, απαραίτητη για καλύτερη ποιότητα ζωής, πολυτέλεια, προσιτή σε όλους, αφού μπορούμε να το έχουμε και στο σπίτι!

Τα σημερινά SPA έχουν τις ρίζες τους στην αρχαιότητα. Πρώτοι οι αρχαίοι Έλληνες, γνώριζαν τη σχέση εξάρτησης ανάμεσα στην ψυχική και τη σωματική υγεία, με τη φιλοσοφία των λουτρών στα ασκληπιεία αλλά και στα σπίτια τους (όπου υπήρχαν οργανωμένες κοινωνίες), τα οποία ήταν ισάξιας σπουδαιότητας με αυτή της εστίας! Στη συνέχεια οι Ρωμαίοι, οι Βύζαντινοί και οι Οθωμανοί με τα γνωστά σε όλους μας hammam. Στόχος των τότε, αλλά και τωρινών λουτρών ή spa όπως τα λέμε σήμερα, είναι η κάθαρση του σώματος και του νου.

Small_249
δημοσιεύθηκε 02/03/2010

Οι ευεργετικές ιδιότητες του ύπνου

Η αξία του ύπνου στον άνθρωπο φαίνεται ότι ήταν γνωστή από την αρχαιότητα. Στην αρχαία Ελλάδα μάλιστα υπήρχε ο Θεός Ύπνος, ενώ ένα από τα παιδιά του, ο Μορφέας, είναι γνωστός μέχρι και τη σημερινή εποχή (π.χ. «έπεσε στην αγκαλιά του Μορφέα»).

Το θέμα του ύπνου και των ευεργετικών ιδιοτήτων του συναντάται σε πολλά αρχαία κείμενα, μεταξύ των οποίων εκείνα του Ομήρου και του Αριστοτέλη. Η σημερινή επιστημονική έρευνα επιβεβαιώνει την αξία του ύπνου, ενώ διαθέτει ιδιαίτερα κεφάλαια στα σύγχρονα βιβλία θεραπευτικής.

δημοσιεύθηκε 01/03/2010

Πείτε "αντίο" στη χοληστερίνη

Υψηλό επίπεδο χοληστερίνης στο αίμα αυξάνει την πιθανότητα καρδιακού επεισοδίου και ίσως εμφράγματος. Παράλληλα με τις απαιτούμενες αλλαγές στη διατροφή, ο συγκεκριμένος κίνδυνος μπορεί να περιοριστεί με τις βιταμίνες C και E και ορισμένους συνδυασμούς βοτάνων.

Η χοληστερίνη είναι μια λιπώδης ουσία που κυκλοφορεί στο αίμα. Το σώμα την χρειάζεται μόνο σε συγκεκριμένη ποσότητα για να συντηρεί τις κυτταρικές μεμβράνες και να πραγματοποιεί άλλες ζωτικές λειτουργίες. Υψηλά επίπεδα της ουσίας αυτής σχηματίζουν φραγμένες αρτηρίες, οι οποίες με τη σειρά τους μπορούν να οδηγήσουν σε καρδιακή προσβολή.

Small_246
δημοσιεύθηκε 01/03/2010

Χειμώνας: νικήστε το κρύο με σωστή καλλυντική περιποίηση

Χειμώνας, χαμηλές θερμοκρασίες, ψυχρός αέρας. Η φύση κάνει μικρό διάλειμμα στην ανάπτυξη της, για να επανέλθει κατόπιν δυναμικά την άνοιξη. Μήπως, όμως, ο χειμώνας, ο οποίος είναι εξαιρετικά ευεργετικός για τη φύση, δεν είναι το ίδιο ευεργετικός και για την επιδερμίδα σας; Είστε ενημερωμένοι και κατάλληλα προετοιμασμένοι για να αντιμετωπίσετε αυτές της επιθέσεις;

Small_245
δημοσιεύθηκε 28/02/2010

Αντέξτε στα τσιμπήματα εντόμων

Εάν κάποιο καλοκαιρινό απόγευμα αποφασίσετε να βγείτε για περίπατο, να πάτε για πικνίκ ή να ασχοληθείτε με την κηπουρική, είναι πολύ πιθανό να δεχθείτε την επίθεση κάποιου από τα πολλά έντομα που ευδοκιμούν τη συγκεκριμένη εποχή. Ευτυχώς, η φύση είναι γεμάτη από αποτελεσματικά αντίδοτα στη φαγούρα και το πρήξιμο που τα τσιμπήματά τους συνήθως προκαλούν.

Small_244
δημοσιεύθηκε 28/02/2010

Τριχόπτωση: Αίτια και αντιμετώπιση

Η ανάπτυξη και η ανανέωση των μαλλιών καθορίζεται άμεσα από τη δραστηριότητα των τριχοθυλάκων, καθένας από τους οποίους μπορεί φυσιολογικά να παράγει 20 έως 25 διαδοχικούς κύκλους ζωής της τρίχας.

δημοσιεύθηκε 28/02/2010

Ενέργεια : Τονώστε τον οργανισμό σας φυσικά

Καθημερινά πραγματοποιούμε πολλές δραστηριότητες: περπατάμε, ασκούμε χειρονακτικές και διανοητικές εργασίες, πηγαίνουμε στο super market, αθλούμαστε. Για όλες αυτές τις δραστηριότητες ο οργανισμός μας χρειάζεται ενέργεια. Τι είναι, όμως, η ενέργεια;

Ως ενέργεια ορίζεται η παραγωγή έργου, θερμότητας ή φωτός. Κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες, η επιβίωση κάθε οργανισμού εξαρτάται άμεσα από την πρόσληψη και τη δαπάνη ενέργειας. Η παραγωγή ενέργειας είναι συνυφασμένη με τον μεταβολισμό. Ο μεταβολισμός είναι το σύνολο των χημικών αντιδράσεων που γίνονται στον οργανισμό και εξασφαλίζουν την επιβίωση και εξέλιξή του μέσα από την πρόσληψη και παραγωγή ενέργειας.

δημοσιεύθηκε 26/02/2010

Κοιμηθείτε ήρεμοι με... Βαλεριάνα

Η βαλεριάνα, γνωστή για τη συμβολή της στον ήρεμο ύπνο, είναι αιωνόβιο φυτό της Β. Αμερικής και Ευρώπης με ροζοειδή πέταλα. Πολλοί βοτανολόγοι πιστεύουν ότι η αναγνωρισμένη αποτελεσματικότητά της οφείλεται στη συνέργια των συστατικών της (βαλεποτριάτες, βαλεριανικό οξύ, αιθέρια έλαια, κλπ.).

Small_238
δημοσιεύθηκε 26/02/2010

Μάθετε τα πάντα για το αυχενικό σύνδρομο

Το «αυχενικό σύνδρομο» είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται συχνά, αλλά δυστυχώς παραμένει ασαφής. Καταρχήν το «σύνδρομο», εξ ορισμού, δεν υπονοεί μία πάθηση, αλλά μία ομάδα συμπτωμάτων χωρίς σαφές αίτιο. Διαφορετικά, μπορούμε να πούμε ότι είναι πολλές διαφορετικές αιτίες, οι οποίες «συνδράμουν» όλες μαζί στη διαμόρφωση της κλινικής εικόνας που ονομάζεται αυχενικό σύνδρομο. Συνεπώς αναλύεται ένα σύνολο παθήσεων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης οι οποίες είναι κυρίως ρευματικές, εκφυλιστικές (οστεοαρθρίτιδα) και τραυματικές. Τα συμπτώματα για τα οποία διαμαρτύρονται οι ασθενείς στην καθημερινή πράξη, είναι ο πόνος στον αυχένα που συνοδεύεται με επώδυνη κίνηση του κεφαλιού, αντανάκλαση του πόνου στον ώμο και στο χέρι, δυσκαμψία αυχένος.

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Φθινόπωρο. Τι σημαίνει για εσάς;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα