ΟΜΟΡΦΙΑ
Small_246
δημοσιεύθηκε 01/03/2010

Χειμώνας: νικήστε το κρύο με σωστή καλλυντική περιποίηση

Χειμώνας, χαμηλές θερμοκρασίες, ψυχρός αέρας. Η φύση κάνει μικρό διάλειμμα στην ανάπτυξη της, για να επανέλθει κατόπιν δυναμικά την άνοιξη. Μήπως, όμως, ο χειμώνας, ο οποίος είναι εξαιρετικά ευεργετικός για τη φύση, δεν είναι το ίδιο ευεργετικός και για την επιδερμίδα σας; Είστε ενημερωμένοι και κατάλληλα προετοιμασμένοι για να αντιμετωπίσετε αυτές της επιθέσεις;

Small_245
δημοσιεύθηκε 28/02/2010

Αντέξτε στα τσιμπήματα εντόμων

Εάν κάποιο καλοκαιρινό απόγευμα αποφασίσετε να βγείτε για περίπατο, να πάτε για πικνίκ ή να ασχοληθείτε με την κηπουρική, είναι πολύ πιθανό να δεχθείτε την επίθεση κάποιου από τα πολλά έντομα που ευδοκιμούν τη συγκεκριμένη εποχή. Ευτυχώς, η φύση είναι γεμάτη από αποτελεσματικά αντίδοτα στη φαγούρα και το πρήξιμο που τα τσιμπήματά τους συνήθως προκαλούν.

Small_244
δημοσιεύθηκε 28/02/2010

Τριχόπτωση: Αίτια και αντιμετώπιση

Η ανάπτυξη και η ανανέωση των μαλλιών καθορίζεται άμεσα από τη δραστηριότητα των τριχοθυλάκων, καθένας από τους οποίους μπορεί φυσιολογικά να παράγει 20 έως 25 διαδοχικούς κύκλους ζωής της τρίχας.

δημοσιεύθηκε 28/02/2010

Ενέργεια : Τονώστε τον οργανισμό σας φυσικά

Καθημερινά πραγματοποιούμε πολλές δραστηριότητες: περπατάμε, ασκούμε χειρονακτικές και διανοητικές εργασίες, πηγαίνουμε στο super market, αθλούμαστε. Για όλες αυτές τις δραστηριότητες ο οργανισμός μας χρειάζεται ενέργεια. Τι είναι, όμως, η ενέργεια;

Ως ενέργεια ορίζεται η παραγωγή έργου, θερμότητας ή φωτός. Κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες, η επιβίωση κάθε οργανισμού εξαρτάται άμεσα από την πρόσληψη και τη δαπάνη ενέργειας. Η παραγωγή ενέργειας είναι συνυφασμένη με τον μεταβολισμό. Ο μεταβολισμός είναι το σύνολο των χημικών αντιδράσεων που γίνονται στον οργανισμό και εξασφαλίζουν την επιβίωση και εξέλιξή του μέσα από την πρόσληψη και παραγωγή ενέργειας.

δημοσιεύθηκε 26/02/2010

Κοιμηθείτε ήρεμοι με... Βαλεριάνα

Η βαλεριάνα, γνωστή για τη συμβολή της στον ήρεμο ύπνο, είναι αιωνόβιο φυτό της Β. Αμερικής και Ευρώπης με ροζοειδή πέταλα. Πολλοί βοτανολόγοι πιστεύουν ότι η αναγνωρισμένη αποτελεσματικότητά της οφείλεται στη συνέργια των συστατικών της (βαλεποτριάτες, βαλεριανικό οξύ, αιθέρια έλαια, κλπ.).

Small_238
δημοσιεύθηκε 26/02/2010

Μάθετε τα πάντα για το αυχενικό σύνδρομο

Το «αυχενικό σύνδρομο» είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται συχνά, αλλά δυστυχώς παραμένει ασαφής. Καταρχήν το «σύνδρομο», εξ ορισμού, δεν υπονοεί μία πάθηση, αλλά μία ομάδα συμπτωμάτων χωρίς σαφές αίτιο. Διαφορετικά, μπορούμε να πούμε ότι είναι πολλές διαφορετικές αιτίες, οι οποίες «συνδράμουν» όλες μαζί στη διαμόρφωση της κλινικής εικόνας που ονομάζεται αυχενικό σύνδρομο. Συνεπώς αναλύεται ένα σύνολο παθήσεων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης οι οποίες είναι κυρίως ρευματικές, εκφυλιστικές (οστεοαρθρίτιδα) και τραυματικές. Τα συμπτώματα για τα οποία διαμαρτύρονται οι ασθενείς στην καθημερινή πράξη, είναι ο πόνος στον αυχένα που συνοδεύεται με επώδυνη κίνηση του κεφαλιού, αντανάκλαση του πόνου στον ώμο και στο χέρι, δυσκαμψία αυχένος.

Small_237
δημοσιεύθηκε 26/02/2010

Ασβέστιο: Ο καλύτερος φίλος για την υγεία μας

Διάσημο για τη σημασία του στην αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης, το ασβέστιο θεωρείται ότι παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση της πίεσης του αίματος και στην αποτροπή του καρκίνου του εντέρου. Ωστόσο, οι μοντέρνες δίαιτες χαρακτηρίζονται από χαμηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο. Πολλοί ενήλικες λαμβάνουν μόνο τη μισή από την ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα ασβεστίου.

Small_235
δημοσιεύθηκε 25/02/2010

Δίαιτες Αποτοξίνωσης: Χάστε κιλά φυσικά

Αποτοξίνωση είναι η φυσιολογική διαδικασία αποβολής από τα όργανα των άχρηστων ουσιών που αν συσσωρευτούν είναι βλαβερές για την υγεία. Οι άχρηστες αυτές ουσίες ή τοξίνες συνήθως εισέρχονται στον οργανισμό μέσω της τροφής, του καπνίσματος, του μολυσμένου αέρα, των φαρμάκων, των απορρυπαντικών, των οικιακών σκευών κ.α. Επίσης, όλη η τροφική αλυσίδα του ανθρώπου είναι μολυσμένη με παραπροϊόντα της βιομηχανικής δραστηριότητας, όπως βαρέα μέταλλα, διοξίνες κ.α. Το σώμα μας όμως διαθέτει τους κατάλληλους μηχανισμούς αποτοξίνωσης με τα όργανα (έντερο, νεφροί, συκώτι κ.α.) που λειτουργούν σαν χημικά εργαστήρια και συνεχώς φιλτράρουν και αποβάλλουν τις τοξίνες από τον οργανισμό.

δημοσιεύθηκε 25/02/2010

Υγιείς Αρθρώσεις

Όλο και περισσότερος κόσμος παραπονιέται για πόνο ή δυσκαμψία στις αρθρώσεις και ψάχνει αποτελεσματική λύση για να διευκολύνει την καθημερινότητά του. Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, η λήψη των κατάλληλων θρεπτικών συστατικών μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των αρθρώσεων σε καλή κατάσταση.

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Φθινόπωρο. Τι σημαίνει για εσάς;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα