ΟΜΟΡΦΙΑ
Small_237
δημοσιεύθηκε 26/02/2010

Ασβέστιο: Ο καλύτερος φίλος για την υγεία μας

Διάσημο για τη σημασία του στην αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης, το ασβέστιο θεωρείται ότι παίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση της πίεσης του αίματος και στην αποτροπή του καρκίνου του εντέρου. Ωστόσο, οι μοντέρνες δίαιτες χαρακτηρίζονται από χαμηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο. Πολλοί ενήλικες λαμβάνουν μόνο τη μισή από την ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα ασβεστίου.

Small_235
δημοσιεύθηκε 25/02/2010

Δίαιτες Αποτοξίνωσης: Χάστε κιλά φυσικά

Αποτοξίνωση είναι η φυσιολογική διαδικασία αποβολής από τα όργανα των άχρηστων ουσιών που αν συσσωρευτούν είναι βλαβερές για την υγεία. Οι άχρηστες αυτές ουσίες ή τοξίνες συνήθως εισέρχονται στον οργανισμό μέσω της τροφής, του καπνίσματος, του μολυσμένου αέρα, των φαρμάκων, των απορρυπαντικών, των οικιακών σκευών κ.α. Επίσης, όλη η τροφική αλυσίδα του ανθρώπου είναι μολυσμένη με παραπροϊόντα της βιομηχανικής δραστηριότητας, όπως βαρέα μέταλλα, διοξίνες κ.α. Το σώμα μας όμως διαθέτει τους κατάλληλους μηχανισμούς αποτοξίνωσης με τα όργανα (έντερο, νεφροί, συκώτι κ.α.) που λειτουργούν σαν χημικά εργαστήρια και συνεχώς φιλτράρουν και αποβάλλουν τις τοξίνες από τον οργανισμό.

δημοσιεύθηκε 25/02/2010

Υγιείς Αρθρώσεις

Όλο και περισσότερος κόσμος παραπονιέται για πόνο ή δυσκαμψία στις αρθρώσεις και ψάχνει αποτελεσματική λύση για να διευκολύνει την καθημερινότητά του. Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, η λήψη των κατάλληλων θρεπτικών συστατικών μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των αρθρώσεων σε καλή κατάσταση.

Small_234
δημοσιεύθηκε 25/02/2010

Αντισύλληψη: χαρείτε τον έρωτα με… ασφάλεια!

Με τον όρο αντισύλληψη εννοούμε τα μέσα και τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται για να προληφθεί μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Οι διάφορες μέθοδοι αντισύλληψης δεν είναι εξίσου αποτελεσματικές σε όλες τις γυναίκες. Αν, λοιπόν, θέλετε να χαρείτε τον έρωτα, ελαχιστοποιώντας τις πιθανότητες εκδήλωσης μιας εγκυμοσύνης, διαβάστε παρακάτω προσεκτικά τις κυριότερες μεθόδους αντισύλληψης και αποφασίστε, πάντα κατόπιν συμβουλής του γιατρού σας, ποια είναι η καταλληλότερη για εσάς:

Small_233
δημοσιεύθηκε 24/02/2010

Χαρείτε τον ήλιο με… μέτρο!

Όσο ευχάριστος και ζωογόνος είναι ο ήλιος, άλλο τόσο επικίνδυνος και επιβλαβής μπορεί να αποδειχθεί σε περίπτωση μη προστατευμένης έκθεσης σε αυτόν, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες.

Στο εμπόριο υπάρχουν ολοκληρωμένες σειρές αντιηλιακών σκευασμάτων από πολλές εταιρίες καλλυντικών. Πριν προμηθευτείτε όμως ένα αντιηλιακό, καλό είναι να έχετε συμβουλευθεί έναν ειδικό, ο οποίος θα σας προτείνει το προϊόν που χρειάζεστε πραγματικά βασιζόμενος στον τύπο της επιδερμίδας, τον φωτότυπο και τον τρόπο έκθεσής σας στον ήλιο.

Small_232
δημοσιεύθηκε 24/02/2010

Υπεριώδης ακτινοβολία: τον ήλιο και… τα μάτια σας!

Πριν λίγες δεκαετίες, οι φράσεις «τρύπα του όζοντος» και «υπεριώδης ακτινοβολία» ήταν εντελώς άγνωστες για τους περισσότερους. Σήμερα, όμως, που οι κίνδυνοι από την υπερβολική έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία είναι πλέον γνωστοί και εντοπισμένοι, η προστασία της επιδερμίδας και των ματιών από το υπεριώδες φως αποτελεί αναμφισβήτητα πρωταρχικό μέλημα όλων.

Small_231
δημοσιεύθηκε 24/02/2010

Διατροφή για μαύρισμα και πρόληψη του καρκίνου του δέρματος

Από την αρχαιότητα ο ήλιος ως «θεότητα» συντρόφευε τους αρχαίους Ελληνες, Αιγύπτιους και Ρωμαίους. Όταν ξεκίνησε η μόδα για μαύρισμα τον 20ό αιώνα, ο λόγος δεν ήταν αισθητικός αλλά καθαρά ιατρικός. Οι γιατροί άρχισαν να διαπιστώνουν ότι η έκθεση στον ήλιο βοηθούσε ασθενείς με ραχίτιδα ή παράπονα για πόνους στο στήθος ή στα κόκαλα. H σταδιακή έκθεση στον ήλιο ξεκίνησε για ιατρικούς λόγους και σύντομα έγινε συνώνυμο της καλής υγείας. Σήμερα, απλώς «λατρεύουμε» τον ήλιο και συνδέουμε την παρουσία του με την ευχαρίστηση των καλοκαιρινών διακοπών, την ξεγνοιασιά και την ωραία, μαυρισμένη επιδερμίδα.

δημοσιεύθηκε 23/02/2010

Μελάνωμα: προσέχουμε για να… μην έχουμε!

Το μελάνωμα είναι η κακοηθέστερη μορφή καρκίνου του δέρματος και από τις λίγες πλέον νεοπλασίες που η συχνότητά τους αυξάνεται ραγδαία τα τελευταία χρόνια. Έτσι, ενώ πριν από 70 περίπου χρόνια η πιθανότητα να εμφανίσει κάποιος μελάνωμα ήταν 1:2.000, τώρα είναι 1:75 και υπολογίζεται ότι σε 10 χρόνια θα είναι περίπου 1:50.

δημοσιεύθηκε 23/02/2010

Όλα όσα θέλετε να μάθετε για το μελάνωμα

Το κακόηθες μελάνωμα είναι μορφή καρκίνου του δέρματος που αναπτύσσεται από τα μελανοκύτταρα (κύτταρα του δέρματος που παράγουν χρωστική). Το μελάνωμα αποτελεί σήμερα το 3% του συνόλου των καρκίνων, με 800.000 νέες περιπτώσεις ετησίως.

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Φθινόπωρο. Τι σημαίνει για εσάς;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα