ΣΩΜΑ
Carousel_fb_post10

Γυμνάζουμε τους κοιλιακούς μας

Οι κοιλιακοί μύες αποτελούν το σημαντικότερο μέρος του κορμού και ενεργοποιούνται σχεδόν σε κάθε μας κίνηση (περπάτημα, έγερση από την καρέκλα-κρεβάτι, σε κάθε αλλαγή κατεύθυνσης του κορμού, σκύψιμο κλπ).

Διαβάστε περισσότερα

Small_fb_post3
δημοσιεύθηκε 10/07/2019

Πρώτες Βοήθειες για το Καλοκαίρι

Πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις έκτακτες καλοκαιρινές καταστάσεις οι οποίες είναι ταυτόχρονα και πολύ πιθανές; Στο άρθρο αυτό θα συνοψίσουμε τον τρόπο πρόληψης - αντιμετώπισης των συχνότερων ατυχημάτων ...

Small_fb_post2
δημοσιεύθηκε 09/04/2019

Πως θα επιτύχουμε την ενυδάτωση;

Η ενυδάτωση είναι ίσως το πιο σημαντικό τελετουργικό ομορφιάς για μια όμορφη και ελαστική επιδερμίδα αλλά και το «κλειδί» για λαμπερά και υγιή μαλλιά!Η αφυδάτωση μπορεί να εμφανιστεί σε όλους τους τύπους δέρματος (ξηρό, λιπαρό, κανονικό ή μικτό) και σε όλες...

Small_fb_post6
δημοσιεύθηκε 01/04/2019

Κυτταρίτιδα & Απώλεια βάρους. Προετοιμασία για το καλοκαίρι

Καθημερινά ακούμε πολλές υποσχέσεις για ένα καίριο θέμα που απασχολεί τις γυναίκες και σχετίζεται με την εμφάνιση τους και όχι μόνο! Το θέμα αυτό είναι η …κυτταρίτιδα.

Small_bigstock-winter-girl-blowing-snow-beau-157569779
δημοσιεύθηκε 08/01/2019

Χειμώνας, εχθρός του δέρματος…όχι πια!

Ο χειμώνας είναι μια όμορφη εποχή, αρκεί να ξέρεις τον τρόπο να προστατευθείς από το κρύο και τις συνέπειές του. Όλοι ξέρουμε ότι το σωστό ντύσιμο μας προστατεύει από το κρύο. Υπάρχουν όμως κι ορισμένα σημεία που μένουν ακάλυπτα ...

Small_fb_post7
δημοσιεύθηκε 18/12/2018

Διώξτε το βάρος από τα πόδια σας!

Οι φλεβικές παθήσεις στις μέρες μας αποτελούν ένα από τα πιο συχνά προβλήματα υγείας. Γενικά από φλεβική ανεπάρκεια-φλεβίτιδα πάσχουν γυναίκες με ποσοστό περίπου 50% και άντρες με ποσοστό 20-25%.

Small_fb_post6
δημοσιεύθηκε 24/10/2018

Γυναικεία Διάθεση & Ευεξία : Η Διατροφική Προσέγγιση

Μέσα στη σύγχρονη καθηµερινότητα, όλοι έχουµε «δικαίωµα» στην κακή διάθεση. Άλλωστε, η ψυχική διάθεση είναι µία πολύπλοκη διανοητική κατάσταση που παρουσιάζει πολλές διακυµάνσεις. Εξαρτάται από βιολογικούς παράγοντες, όπως ...

Small_fb_post6b
δημοσιεύθηκε 10/04/2018

Αποτοξίνωση:Η συμβουλή από το Φαρμακείο

Ένα φυσικό συμπλήρωμα το οποίο μπορείτε να προμηθευτείτε από το φαρμακείο, χωρίς αυτό να γίνει αντικαταστατό μιας υγιεινής διατροφής, αποτελεί τον σύμμαχο σας στην προσπάθεια της αποτοξίνωσης! Τι μπορείτε να επιλέξετε με βάση τις ανάγκες σας ...

Small_fb_post17
δημοσιεύθηκε 18/01/2018

Οι βιταμίνες της Ομορφιάς

Αλήθεια, υπάρχουν βιταμίνες που αν τις λαμβάνουμε μπορούμε να γίνουμε πιο όμορφες ή βιταμίνες που μπορούν και σταματούν το χρόνο;

Small_fb_post10
δημοσιεύθηκε 20/12/2017

Ισορροπήστε με BOSU!

Both Sides Up! Αυτό σημαίνει η «λέξη» Bosu και πρόκειται ουσιαστικά για μια μπάλα γυμναστικής, κομμένη στη μέση.

Small_fb_post2
δημοσιεύθηκε 20/12/2017

Αντιγήρανση

Ακούγεται σαν μια λέξη μαγική, που παραπέμπει στην αιώνια νεότητα, σε εκείνο το μαγικό φίλτρο που ψάχνουν και αναζητούν από τα βάθη των αιώνων, επιστήμονες και μη, έως σήμερα.

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Φθινόπωρο. Τι σημαίνει για εσάς;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα