ΟΜΟΡΦΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Featured_shutterstock_71374405

Σχεδόν όλοι οι έφηβοι κάποια στιγμή θα έχουν από ένα έως πολλά σπυράκια. Το 85% έχει αυτό που λέμε φυσιολογική κοινή ακμή, αλλά το 15% έχει μεγαλύτερο πρόβλημα και θα απευθυνθεί στον Δερματολόγο.

Οι γυναίκες προσβάλλονται εξίσου με τους άνδρες, η ακμή τους όμως αρχίζει νωρίτερα (9-10 ετών). Μετά τα 19 χρόνια, η ακμή αρχίζει να υποχωρεί, για κάποιους, όμως, το όριο φθάνει στα 35. Πάνω από τα 40, το 1 % των ανδρών και το 5% των γυναικών χρειάζονται θεραπεία.

Το σμήγμα παράγεται από τους σμηγματογόνους αδένες και προστατεύει την επιδερμίδα από την ξηρότητα, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει την δομή της και προσφέρει ελαστικότητα

Οι παράγοντες που επηρεάζουν την παραγωγή σμήγματος και συνεπώς την εμφάνιση λιπαρότητας είναι:

 η ηλικία (το μέγιστο μεταξύ 15 και 30 ετών)

 τα επίπεδα ορμονών ανάλογα με την ηλικία και το φύλο

το άγχος (αυξάνει την παραγωγή)

η υπεριώδης ακτινοβολία, η ρύπανση, η ζέστη και η υγρασία (ευνοούν την αύξηση της λιπαρότητας)

  Τα αποτελέσματα της αυξημένης παραγωγής λιπαρότητας είναι:

  • εμφάνιση γυαλάδας στα σημεία που οι σμηγματογόνοι αδένες είναι περισσότεροι και μεγαλύτεροι, όπως μέτωπο, μύτη, πηγούνι (ζώνη Τ)
  •  είσοδος σμήγματος στους πόρους, οπότε εμφανίζονται σπυράκια, μαύρα στίγματα και μικροκύστες
  • επιδερμίδα με θαμπή όψη, χωρίς ζωντάνια και ελαστικότητα

 Επιδερμίδα με ατέλειες στην εφηβεία

Το πρόβλημα αφορά κάθε τύπο επιδερμίδας (λιπαρή, μικτή, κανονική, ξηρή). Παρατηρούνται αύξηση της λιπαρότητας, συσσώρευση νεκρών κυττάρων και ερυθρότητα.

Πιθανόν να ευθύνονται η μη ισορροπημένη διατροφή και η ατμοσφαιρική ρύπανση, το άγχος και η έλλειψη ύπνου, αλλά ο κυρίως ένοχος είναι η εμφάνιση αυξημένης ορμονικής δραστηριότητας λόγω εφηβείας.

 Τα κυριότερα συμπτώματα είναι:

  •  έκκριση σμήγματος, ερυθρότητα και σπυράκια (μέτωπο, πηγούνι)
  •  φραγμένοι πόροι (μέτωπο, μύτη)
  •  διεσταλμένοι, πολύ ανοικτοί πόροι (μύτη, μήλα, μέτωπο)
  •  μαύρα στίγματα (πτερύγια της μύτης, μέτωπο, πηγούνι)

 Παροδική λιπαρότητα (αφορά νέες γυναίκες)

Οφείλεται στην ορμονική δραστηριότητα που συνδέεται με τον κύκλο, στην ατμοσφαιρική ρύπανση, στο κάπνισμα, στα ακατάλληλα καλλυντικά και στην πλημμελή αφαίρεση του μακιγιάζ.

Χαρακτηρίζεται από έντονη γυαλάδα στην ζώνη Τ (μέτωπο, μύτη, πηγούνι).

 Κοινή ακμή

Χαρακτηρίζεται από σμήγμα, σπυράκια, κύστεις (πρόσωπο, ράχη, στέρνο) και εξελίσσεται με εξάρσεις και υφέσεις.

Η έντονη ορμονική δραστηριότητα που σηματοδοτεί την εφηβεία ευθύνεται για την έναρξη της κοινής ακμής. Η παράταση του προβλήματος στα ενήλικα άτομα (κυρίως τις γυναίκες) έχει απόλυτη σχέση με το ορμονικό τους προφίλ (πχ. πολυκυστικές ωοθήκες) γι'αυτό και η θεραπεία περιλαμβάνει αντισυλληπτικά σκευάσματα.

 Η καλλυντική περιποίηση του λιπαρού δέρματος

Το λιπαρό με τάση ακμής δέρμα χρειάζεται καθαρισμό, ρύθμιση της λιπαρότητας, ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία.

Ας τα δούμε αναλυτικά:

Καθαρισμός: θα πρέπει να συνδυάζει απομάκρυνση της σκόνης και των ατμοσφαιρικών ρύπων, προστασία από μικρόβια που εύκολα εγκαθίστανται στο λιπαρό δέρμα (ήπια αντισηπτική δράση), ήπια απομάκρυνση σμήγματος και νεκρών κυττάρων.

Ρύθμιση της λιπαρότητας: επιτυγχάνεται με κρέμα που εξαφανίζει την  γυαλάδα, λοσιόν που σφίγγει τους πόρους και έχει στυπτική δράση, μάσκα αργίλου που απορροφά την λιπαρότητα και τονώνει την επιδερμίδα, απολεπιστικό scrub που αφαιρεί τα μαύρα στίγματα και ένα gel που μαραίνει γρήγορα τα σπυράκια.

 Ενυδάτωση: η ενυδατική κρέμα πρέπει να είναι χωρίς λιπαρά συστατικά (oil free) για να μην επιβαρύνει την επιδερμίδα.

Μακιγάζ: η επικαλυπτική κρέμα – βάση και τα άλλα είδη μακιγιάζ πρέπει να είναι κατάλληλα για το λιπαρό δέρμα (να έχουν ένδειξη ''μη φαγεσωρογόνα'').

Αντηλιακή προστασία: χρειάζεται όλο τον χρόνο, με αντηλιακά πλούσια σε ενυδατικά πρόσθετα. Από Οκτώβριο μέχρι Απρίλιο είναι κατάλληλο αντηλιακό με δείκτη 15 (SPF 15) και από Μάϊο μέχρι Σεπτέμβριο με δείκτη 30 (SPF 30)

 Ακμή και διατροφή

Αν και ακόμα ελέγχεται ο ρόλος της διατροφής στην επιδείνωση της ακμής, υπάρχουν μερικοί διατροφικοί κανόνες που ωφελούν:

άφθονα φρούτα και λαχανικά

με μέτρο σάλτσες, ζωϊκά λίπη και καρυκεύματα

εμπλουτισμός της διατροφής με βιταμίνη C (εσπεριδοειδή, ακτινίδια, μπρόκολο, κουνουπίδι)

ενίσχυση του διαιτολογίου με βιταμίνη Α (καρότα, βερίκοκα, ροδάκινα)

Θεωρείται, πλέον, ότι η κατανάλωση λίπους και trans λιπαρών επιδεινώνουν την κατάσταση του ακνεϊκού δέρματος.

Αντίθετα, έχει θετικά αποτελέσματα ο εμπλουτισμός του διαιτολογίου με άπαχα γαλακτοκομικά, λευκό κρέας, ελαιόλαδο, λαχανικά, φρούτα, ψάρια, βιταμίνες Β2, Β3, Β5, Β6, C, σελήνιο, ψευδάργυρο και άφθονο νερό.

Κείμενο :Χρυσούλα Γκούσκου , Φαρμακοποιός Quality & Training Manager , Frezyderm ABEE

Περισσότερα άρθρα στην ενότητα Ομορφιά & Διατροφή

Σχετικά Άρθρα

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Προστατεύω τον εαυτό μου .. τι σημαίνει αυτό για τις ημέρες που διανύουμε;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα