ΟΜΟΡΦΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Featured_shutterstock_165914495

Η γιορτινή περίοδος πλησιάζει και επομένως μπαίνουμε σε τροχιά ¨περιποίησης¨ σε ότι ταλαιπωρεί την εμφάνιση μας, με εύκολες κινήσεις στο σπίτι αλλά και με τη βοήθεια των ειδικών!

Οι μεταβολές της θερμοκρασίας, ο αέρας, τα πολύ ζεστά μπάνια αλλά και η ελλιπής ενυδάτωση του οργανισμού προκαλούν ξηρότητα στην επιδερμίδα του προσώπου και του σώματος, με αποτέλεσμα να χάνουν την λάμψη τους και να δείχνουν τραχιά και ταλαιπωρημένα. Πως μπορούμε να προετοιμαστούμε για να εντυπωσιάσουμε στις γιορτές;

Προετοιμασία στο σπίτι

Περιποίηση προσώπου

Απολέπιση με τη δύναμη του αλατιού!

Ακολουθήστε αυτό το βήμα φτιάχνοντας στο σπίτι ένα σούπερ φυσικό απολεπιστικό. Συνδυάστε σε ένα μπολ:

  1. μισό φλιτζάνι θαλάσσια άλατα σε πολύ μικρούς κόκκους
  2. 2 ή 3 κουταλιές από το αγαπημένο σου απαλυντικό έλαιο ( αμυγδαλέλαιο, ελαιόλαδο, λάδι από κουκούτσια σταφυλιών )
  3. 2 κουταλιές από άσπρο ξύδι ( έχει τη δυνατότητα να επιδιορθώνει την ισορροπία του PH της επιδερμίδας).

Κάθε απολεπιστικό προϊόν δουλεύει πιο αποτελεσματικά όταν εφαρμόζεται στην επιδερμίδα με μικρές κυκλικές κινήσεις γιατί μόνο έτσι μπορεί να αποσπάσει τα νεκρά κύτταρα από όλες τις γωνίες.

Για ακόμη πιο απαλό αποτέλεσμα συνεχίστε τη περιποίηση με μία καλλυντική κρέμα με οξέα φρούτων.  Το αποτέλεσμα θα σας ανταμείψει. Κάντε αυτή τη φροντίδα μία φορά την εβδομάδα.

Βάλτε τις μάσκες στη ζωή σας.

Οι μάσκες προσώπου είναι σαν ένα θείο δώρο για την ομορφιά, τη λάμψη της επιδερμίδας και την αντιγήρανση. Ιδιαίτερα αυτή την εποχή η μάσκα ενυδάτωσης θα αναβαθμίσει την ποιότητα της επιδερμίδα σας. Αναζήτηστε μάσκες ενυδάτωσης με υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη που ενισχύει τις ανώτερες στιβάδες της επιδερμίδας ή φυτικά έλαια για απαλότητα και απόλαυση.

Χρησιμοποιήστε μία κρέμα ημέρας με αντιοξειδωτικές ουσίες.

 

Οι βιταμίνες Ε & C, ιχνοστοιχεία, ένζυμα και το συνένζυμο Q10, εμποδίζουν τη βλαβερή δράση των ελευθέρων ριζών, έναν από τους πλέον σημαντικούς παράγοντες γήρανσης. Επίσης οι ανθοκυανίνες που υπάρχουν στο ρόδι, η ρεσβαρατρόλη από το κόκκινο κρασί αλλά και η λουπεόλη από τα φύλλα της καστανιάς είναι συστατικά με υψηλή βιοδιαθεσιμότητα που συμβάλλουν τα μέγιστα στην επιδερμίδα.

Περιποίηση Σώματος

Φροντίδα στη μπανιέρα!

Μετατρέψτε το μπάνιο σας σε μία όαση περιποίησης. Προσθέστε τρία φλιτζάνια γάλα κατσίκας σε ζεστό νερό και μούλιαστε στο μίγμα για δέκα λεπτά. Τα ένζυμα που περιέχει το γάλα αποσπούν τα νεκρά κύτταρα ενώ οι πρωτεΐνες του έχουν μικρότερο μοριακό βάρος από όλα τα άλλα γάλατα και απορροφώνται πιο γρήγορα από την επιδερμίδα.

Ενυδάτωση

Όταν ολοκληρωθεί η διαδικασία του μπάνιου, άπλωστε στην επιδερμίδα σας ενώ είναι ακόμη νωπή ένα λάδι σώματος ή αντιγηραντικό λάδι σώματος. Δοκιμάστε κάποιο με ελαιόλαδο, λάδι καρύδας ή έλαια σταφυλιών επειδή είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και έχουν πολύ ελαφριά υφή. Ολοκληρώστε τη περιποίηση με μια ενυδατική λοσιόν σώματος.

Φροντίδα στην αισθητικό

PLASMA LIFT

Πρόκειται για μια θεραπεία σύσφιξης του δέρματος χωρίς χειρουργείο, εξηγεί η αισθητικός κα Μαίρη Φιλιππαίου. Αναδομεί το δέρμα του προσώπου και χαρίζει νεανικότητα χωρίς την χρήση ενέσιμων συστατικών. Επιτυγχάνεται με τη βοήθεια ενός μηχανήματος που δημιουργεί ανεπαίσθητους κλασματικούς μικροτραυματισμούς χάρη σε μια πρωτοποριακή τεχνολογία φωτός.

Ξεκινάει καθαρίζοντας την επιδερμίδα με ένα ειδικό καθαριστικό και λακτικό οξύ ώστε να προετοιμάσει το δέρμα.Η θερμική ενέργεια του μηχανήματος προκαλεί εξάτμιση του νερού από τα κύτταρα. Μόλις τα κύτταρα χάσουν την υγρασία τους συρρικνώνονται και έχουμε lifting effect. Η ψηλή θερμοκρασία προκαλεί πήξη των πρωτεϊνών του ιστού και ανοίγει τα κανάλια NA/K( νατρίου καλίου) στην μεμβράνη του κυττάρου. Η αλλαγή αυτή στην μεμβράνη δίνει την δυνατότητα στη συνέχεια σε υλικά αρνητικά ιονισμένα συστατικά που υπάρχουν σε κρέμες και serum να διεισδύσουν στην επιδερμίδα. Είναι σαν να ακολουθούμε μια ενέσιμη θεραπεία χωρίς ένεση…

Πρόκειται για μία δυναμική τεχνική, η οποία επιτρέπει να διορθώσουμε την χαλάρωση του δέρματος στα βλέφαρα ή του οβάλ του προσώπου ενώ παράλληλα έχει εξαιρετικά αποτελέσματα στις ρυτίδες γύρω από τα χείλη. Για λίγες ημέρες μετά την εφαρμογή δίνουμε αναπλαστική κρέμα.

Tips για την Θεραπεία

  • Η θεραπεία διαρκεί περίπου 30 λεπτά
  • Το αποτέλεσμα είναι άμεσα ορατό από την πρώτη κιόλας συνεδρία και διαρκεί για ένα χρόνο
  • Η μέθοδος απευθύνεται σε άντρες και γυναίκες που επιθυμούν να βελτιώσουν την ποιότητα της επιδερμίδα τους και να αντιμετωπίσουν τη χαλάρωση μη επεμβατικά
  • Η επιδερμίδα γίνεται πιο λαμπερή, σφριγηλή και νεανική!

Φροντίδα στο δερματολόγο

ΦΩΤΟΔΥΝΑΜΙΚΗ ΜΕΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Είναι μία δυναμική θεραπεία που συνδυάζει την ισχύ της μεσοθεραπείας με τις ευεργετικές ιδιότητες της φωτεινής ακτινοβολίας στενού φάσματος τονίζει η Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος κα Ευγενία Καλογεροπούλου. Ουσιαστικά πρόκειται για την ιδανική μίξη των κορυφαίων θεραπειών λάμψης και αναζωογόνησης που διαθέτει σήμερα η αισθητική δερματολογία σε μια πολυθεραπεία που δρα σε βάθος χρόνου.

Η αρχή γίνεται με την αυτόλογη μεσοθεραπεία (PRP) με την οποία λαμβάνουμε με φυγοκέντρηση από το αίμα του ίδιου του ασθενούς πλάσμα πλούσιο σε καθοριστικής σημασίας για την εικόνα του δέρματός μας συστατικά, όπως αιμοπετάλια, αυξητικούς παράγοντες και πρωτεΐνες.

Καθώς αυτά ενχίονται πίσω στο δέρμα, ενεργοποιούν τους ινοβλάστες να παράγουν κολλαγόνο και βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία των αγγείων με τελικό αποτέλεσμα το δέρμα να φαίνεται  εντυπωσιακά πιο λαμπερό. Ο ασθενής μπορεί παράλληλα να χρησιμοποιήσει μια εξατομικευμένη κρέμα από το δικό του πλάσμα για να συνεχίσει τη θεραπεία και στο σπίτι. Στο επόμενό ραντεβού εφαρμόζεται ετερόλογη μεσοθεραπεία με ένα ισχυρό κοκτέιλ αντιοξειδωτικών συστατικών που προσφέρουν εντατική ανάπλαση στο δέρμα.

Τέλος ένα πρωτόκολλο φωτοδυναμικής θεραπείας στο εξειδικευμένο ιατρείο φωτός επισφραγίζει το αποτέλεσμα. Εκεί ο ασθενής δέχεται συγκεκριμένες συχνότητες φωτός απολαμβάνοντας την επιστημονικά αποδεδειγμένη ζωογόνο δράση τους για το δέρμα.

Tips για την Θεραπεία

Ο αριθμός των συνεδριών για την ολοκλήρωση της θεραπείας εξαρτάται από την κατάσταση της ποιότητας της επιδερμίδας.

OΧΥGΕΝΕΟ

Είναι μία θεραπεία εμπνευσμένη από την τεχνολoγία της οξυγόνωσης του δέρματος που επιτυγχάνεται μέσω των θερμών πηγών εξηγεί η Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος Μαρία Μαυρίδου. Η τεχνολογία OxyGeneo πραγματοποιείται με τη χρήση της κεφαλής Capsugen και ενός ειδικού θεραπευτικού τζελ.

Ξεκινάμε κάνοντας μικροαπολέπιση στην επιδερμίδα προκειμένου να διεισδύσουν καλύτερα τα δραστικά συστατικά. Οι φυσαλίδες CO2 που δημιουργούνται από το τζελ αναγκάζουν το εμπλουτισμένο με οξυγόνο αίμα να ανέβει στην επιφάνεια και να οξυγονώσει την επιδερμίδα, ενώ παράλληλα γίνεται η διείσδυση των δραστικών ουσιών. Ανάλογα με την κατάσταση της ποιότητας της επιδερμίδας έχουμε να επιλέξουμε ανάμεσα στη κάψουλα NeoRevive η οποία δίνει αντιγηραντικά και αναπλαστικά αποτελέσματα ή τη NeoBright η οποία προσφέρει καλύτερη λάμψη, θρέψη και λεύκανση.

Η θεραπεία ολοκληρώνεται με τη χρήση της κεφαλής του μασάζ ( η οποία είναι μίας χρήσης για κάθε συνεδρία) και συμβάλλει στη καλύτερη απορρόφηση των ευεργετικών ουσιών.

Tips για την Θεραπεία

  • Εφαρμόζεται σε κάθε τύπο επιδερμίδας
  • Συμβάλλει άμεσα στην καλύτερη όψη και ποιότητα της επιδερμίδας.
  • Δεν αφήνει ερεθισμούς για αυτό και μπορεί να προηγηθεί μιας εξόδου ή κάποιου επίσημου γεγονότος με εντυπωσιακά αποτελέσματα!

5 κινήσεις που θα ανανεώσουν το πρόσωπό σου

  1. Διόρθωσε το σχήμα των φρυδιών σου. Εάν πιστεύεις ότι η δική σου επέμβαση δεν είναι αποτελεσματική επισκέψου κάποιον ειδικό. Να θυμάσαι ότι τα καλοσχηματισμένα και περιποιημένα φρύδια χαρίζουν νεανικό βλέμμα και μπορούν να σε δείχνουν μέχρι και 6 χρόνια νεότερη.
  2. Προτίμησε καλλυντικά με ρετινόλη. Η ρετινόλη είναι παράγωγο της βιταμίνης Α, ένα μοναδικό συστατικό που βελτιώνει την όψη των κηλίδων, των ρυτίδων και της ακμής όταν χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  3. Φρόντισε το χαμόγελό σου. Εάν η λεύκανση στον οδοντίατρο ακόμη σε αγχώνει αναζήτησε στα φαρμακεία ένα κιτ λεύκανσης. Θα βρεις μεγάλη ποικιλία και το αποτέλεσμα θα σε ανταμείψει. Οι ειδικοί λένε ότι ένα καθαρό χαμόγελο τραβά το βλέμμα από τις ρυτίδες του προσώπου και δείχνεις μικρότερη μέχρι και 5 χρόνια.
  4. Προτίμησε μίνιμαλ μακιγιάζ. Καθώς τα χρόνια περνούν υιοθέτησε ένα ήπιο και φυσικό μακιγιάζ που θα τονίσει διακριτικά τα χαρακτηριστικά σου και θα τους προσθέσει φρεσκάδα.
  5. Δώσε το σωστό χρώμα στα μαλλιά σου. Διάλεξε τη βαφή που θα χρησιμοποιήσεις ανάλογα με το χρώμα των ματιών σου και την απόχρωση της επιδερμίδας σου. Επιλέγοντας ένα χρώμα που ταιριάζει στα χαρακτηριστικά σου και είναι πιο ανοικτό από το φυσικό σου να θυμάσαι ότι θα δείχνεις πιο νέα και φρέσκια.

Προσοχή: οι μεγάλες χρωματικές αντιθέσεις μας δείχνουν μεγαλύτερες και σκληραίνουν τα χαρακτηριστικά μας.

Κάνε αποτοξίνωση!

Έχουμε συνηθίσει να πίνουμε smoothies και χυμούς για να τονώσουμε τον οργανισμό μας και να κερδίσουμε ενέργεια. Γνωρίζεις ότι υπάρχουν χυμοί οι οποίοι τονώνουν το μεταβολισμό, αποτοξινώνουν και βοηθούν στην καύση του λίπους; Δοκίμασε αυτούς τους χυμούς και δες πόσο γρήγορα θα δεις τη ζυγαριά να κατεβαίνει…

  • Για όλη την ημέρα

Γέμισε τα 3/4 ενός δοχείου 500ml με νερό.

Συμπλήρωσε το υπόλοιπο 1/4 με μηλόξυδο και πρόσθεσε μία κουταλιά κανέλα. Τα πολλά αντιοξειδωτικά που περιέχει είναι ότι πρέπει για αποτοξίνωση!

Aυτός ο συνδυασμός έχει σχετικά δύσκολη γεύση, παρόλα αυτά τον συγκεκριμένο χυμό τον πίνουν πολλές γυναίκες και μπορούν και διατηρούν αψεγάδιαστη τη σιλουέτα τους μέσα στο χρόνο.

  • Πριν τον βραδινό ύπνο

Βάλε όλα τα παρακάτω υλικά μαζί σε ένα πολτοποιητή και δημιούργησε ένα πλούσιο χυμό.

1/2 ακτινίδιο, 1/2 πράσινο μήλο, 1/2 αγγούρι ή ένα μικρό αγγούρι, 2 μικρά σέλερι στίκ, 1/2 αβοκάντο.

Για πιο λεπτόρρευστη μπορείτε να προσθέσετε λίγο νερό.

Καλή απόλαυση!

Κείμενο : Άννα Μαρία Παπίρη, Beauty & Wellness editor, Συγγραφέας “Η Επανάσταση της Νεότητας”, “Η Δίαιτα Αλλιώς" http://www.anti-ageing.gr

Περισσότερα άρθρα στην ενότητα Ομορφιά & Διατροφή

Σχετικά Άρθρα

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Η αλλεργία επηρεάζει έναν μεγάλο αριθμό ανθρώπων κατά την περίοδο της Άνοιξης. Τι μέτρα παίρνετε προκειμένου να την αποφύγετε;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα