ΟΜΟΡΦΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Small_water-supply
δημοσιεύθηκε 31/01/2013

Νερό: Πολύτιμο και τον χειμώνα.

Συμπεριλαμβάνεται στα τέσσερα στοιχεία της φύσης. Το νερό, πολύτιμο και ζωογόνο, αποτελεί βασικό συστατικό, κατά τα 2/3, του ανθρώπινου οργανισμού: στους άνδρες, το ποσοστό φθάνει το 60-65%, στις γυναίκες το 50-60%, ενώ στα μικρά παιδιά (5-8 χρονών) μέχρι και το 70%.

Small_anapsiktika
δημοσιεύθηκε 14/01/2013

Η υπερκατανάλωση αναψυκτικών σχετίζεται με την κατάθλιψη

Η συστηματική υπερκατανάλωση αναψυκτικών, ιδίως λάιτ, μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης, ενώ αντιθέτως ο καφές μπορεί να ασκεί προστατευτική δράση, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Small_rodi1
δημοσιεύθηκε 11/01/2013

Ρόδι: για υγεία, γονιμότητα, καλοτυχία.

Small_shutterstock_61674439
δημοσιεύθηκε 02/01/2013

Όμορφη στις Γιορτές!

Οι γιορτές πλησιάζουν και όλοι σκεφτόμαστε τι θα κάνουμε για να είμαστε όμορφες και λαμπερές στα Χριστουγεννιάτικα πάρτυ και ρεβεγιόν για να διώξουμε την κούραση της καθημερινότητας. Για αυτό λοιπόν θα σας αποκαλύψω συμβουλές και μικρά tips που θα μας μεταμορφώσουν σε σύγχρονες « βασίλισσες »!

Small_fotolia_33573265_subscription_monthly_xl
δημοσιεύθηκε 16/10/2012

Say cheese... Crash test τυριών!

Το αγαπητό σε όλους μας τυρί, κατέχει εδώ και χρόνια, μια θέση στο τραπέζι και στην διατροφή μας. Αν και το κατηγορούμε συχνά για την υψηλή θερμιδική του αξία και την πληθώρα κορεσμένων λιπαρών που περιέχει, το τυρί αποτελεί μια πολύ θρεπτική τροφή.

Small_fotolia_31655090_subscription_monthly_xl
δημοσιεύθηκε 26/09/2012

Να (ξανά)πάω γυμναστήριο!

Η χαμηλή κινητικότητα αναγνωρίζεται ως μία από τις βασικότερες αιτίες μείωσης του προσδόκιμου ζωής, τονίζοντας την σημασία που έχει η καθημερινή κίνηση για την ανθρώπινη υγεία. Φτάνει, δε, να κατατάξει την επίδραση της υποκινητικότητας στον ανθρώπινο οργανισμό στο ίδιο επίπεδο με την επίδραση που έχει η παχυσαρκία ή το κάπνισμα

Small_fotolia_14001059_subscription_monthly_xl
δημοσιεύθηκε 23/09/2012

Back to school με σωστή διατροφή

Τα σχολεία ξεκίνησαν και ταυτόχρονα όλοι οι γονείς προβληματίζονται καθημερινά για τη διατροφή των παιδιών στο σχολείο, μιας και αναρωτιούνται τί μπορεί να τρώει προκειμένου να αποφεύγει τα αλμυρά, λιπαρά και γλυκά σνακ του κυλικείου.

Small_adynatisma_zygaria_orizontia_mikri
δημοσιεύθηκε 05/09/2012

Οι πολλές δίαιτες δεν «χαλάνε» τον μεταβολισμό

Το να κάνει ένας άνθρωπος συνέχεια δίαιτα και μετά να ξαναπαίρνει τα χαμένα κιλά μπορεί να ολέθριο για το ηθικό του, αλλά τουλάχιστον δεν «χαλάει» μακροπρόθεσμα τον μεταβολισμό του, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Small_10764012
δημοσιεύθηκε 05/09/2012

Τα βιολογικά τρόφιμα δεν είναι ούτε θρεπτικότερα ούτε ασφαλέστερα

Τα βιολογικά τρόφιμα -αγροτικά προϊόντα, γαλακτοκομικά και κρέατα- δεν είναι περισσότερο θρεπτικά από τα συμβατικά, ενώ είναι εξίσου πιθανό να είναι μολυσμένα με ορισμένα βακτήρια, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Annals of Internal Medicine

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Προστατεύω τον εαυτό μου .. τι σημαίνει αυτό για τις ημέρες που διανύουμε;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα