ΔΙΑΒΗΤΗΣ
Featured_poor_sleep

Ακόμα και μία μόνο νύχτα χωρίς αρκετό ύπνο αυξάνει την αντίσταση στην ινσουλίνη και τον κίνδυνο διαβήτη, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημιακού Ιατρικού Κέντρου του Leiden στην Ολλανδία.

«Τα δεδομένα δείχνουν ότι ακόμη και μία μόνο άγρυπνη νύχτα έχει σοβαρές επιδράσεις στη γενικότερη ρύθμιση του μεταβολισμού. Για παράδειγμα, φαίνεται ότι η ευαισθησία στην ινσουλίνη δεν είναι σταθερή στους υγιείς ανθρώπους, αλλά εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διάρκεια του ύπνου το προηγούμενο βράδυ», επισημαίνει η Δρ. Esther Donga, διευθύντρια του Κέντρου και επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας.

Η ομάδα της Δρ. Donga εξέτασε 9 υγιή άτομα 2 φορές, μία φορά όταν είχαν κοιμηθεί το βράδυ για 8 ώρες και μία φορά όταν είχαν κοιμηθεί μόνο 4 ώρες. Η έλλειψη ύπνου βρέθηκε να μειώνει την ευαισθησία των κυττάρων στην ινσουλίνη κατά 19 – 25%.

Περισσότερα άρθρα στην ενότητα Διαβήτης

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Το καλοκαίρι είναι ΕΔΩ! Εσείς πως το περάσετε;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα