Προβλήματα Ύπνου, πως αντιμετωπίζονται;
Ο ύπνος αποτελεί περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας κι αυτό συμβαίνει γιατί είναι αναγκαίος για την ομαλή λειτουργία τόσο της φυσικής όσο και της ψυχικής υγείας του ανθρώπινου οργανισμού.Κατά μέσο όρο, ένας ενήλικας θα πρέπει να λαμβάνει ιδανικά 7-9 ώρες ύπνου.
Καθιστική εργασία και ορθοπαιδικές ασθένειες
Η καθιστική ζωή έχει πλέον μπει στην πραγματικότητα του καθενός, είτε κατά την εργασία, είτε πέραν αυτής σε στιγμές χαλάρωσης. Το ξέρεις και το ξέρω, δε καθόμαστε σωστά αρκετές από τις ώρες στην καθημερινότητά μας. Επομένως πολλά τα προβλήματα ....
Αχ αυτός ο Βήχας!
Ο βήχας είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα των παθήσεων του αναπνευστικού συστήματος.
Καλοκαιρινές Λοιμώξεις
Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος που τα κρούσματα κολπικών λοιμώξεων αυξάνονται αρκετά. Οι συχνές επισκέψεις στην θάλασσα, στην πισίνα, αλλά και η ηλιοθεραπεία στην άμμο θεωρούνται από τους βασικούς υπευθύνους για την αύξηση αυτή.
Το Φαρμακείο των Διακοπών
Το καλοκαίρι έχει φτάσει ήδη και όλο και πιο συχνά σκεφτόμαστε τις διακοπές. Πέρα όμως από μαγιό, καπέλο και καλοκαιρινή διάθεση είναι σημαντικό να έχουμε μαζί μας ένα εξοπλισμένο φαρμακείο για να αντιμετωπίσουμε τυχόν δυσάρεστα περιστατικά.
Αντηλιακό : Ο "Σύμμαχος " μας για το καλοκαίρι!
Ζούμε στην Ελλάδα, μία από τις - κατά γενική ομολογία - πιο όμορφες και ηλιόλουστες χώρες του κόσμου όπου έχουμε το προνόμιο, να απολαμβάνουμε καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου τον ήλιο και τα πλεονεκτήματά του αλλά...
Εποχικές Αλλεργίες
Η άνοιξη πλησιάζει και μαζί της έρχονται οι ηλιόλουστες ημέρες, η ανθοφορία αλλά και η διάθεση των περισσοτέρων από εμάς να δραπετεύσουμε για λίγο από τις γκρίζες μεγαλουπόλεις και να έρθουμε σε επαφή με τη φύση.
Η Χρόνια Κόπωση
Η χρόνια κόπωση χαρακτηρίζεται από επίμονη ατονία και κόπωση διάρκειας τουλάχιστον εξαμήνου. Ο ασθενής σε πολλές περιπτώσεις αδυνατεί να επιτελέσει καθημερινά καθήκοντα, ενώ απλά μέτρα (π.χ. ξεκούραση, αγχολυτικές δραστηριότητες) δεν επαρκούν για να αποκαταστή
Κρυολόγημα & Ιγμορίτιδα
Σας έχει τύχει ποτέ να νοσήσετε από ιγμορίτιδα, μετά από ένα άσχημο κρυολόγημα; Οι παρακάτω πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να διακρίνετε τις διαφορές τους, για να αντιμετωπίσετε έγκαιρα και αποτελεσματικά τέτοιες καταστάσεις.
"Αθλητική" Καρδιά
Διαφορετικός τύπος άσκησης επιφέρει διαφορετική ανταπόκριση από μέρους της καρδιάς, ενώ όσο αυξάνεται η ένταση και η διάρκεια της άσκησης τόσο αυξάνεται και ο κίνδυνος αιφνίδιου θανάτου.
