ΕΠΙΣΤΗΜΗ & ΥΓΕΙΑ
Featured_solomos-portokali

Άνθρωποι με διαβήτη θα πρέπει να αναζητούν τρόφιμα με ισχυρή θρεπτική ώθηση που να έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, δηλώνουν ειδικοί.

Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη υποδεικνύει τις κατάλληλες σουπερ τροφές.

  • Οποιοδήποτε είδος φασολιών
  • Λαχανικά χρώματος σκούρο πράσινο και φυλλώδη, όπως για παράδειγμα το σπανάκι
  • Εσπεριδοειδή πλούσια σε ίνες, όπως λεμόνια, πορτοκάλια και γκρέιπφρουτ
  • Μούρα, γλυκοπατάτες ή ντομάτες
  • Σολομός και άλλα ψάρια που είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Πηγές: Αμερικανική Ένωση Διαβήτη, www.iatronet.gr

Περισσότερα άρθρα στην ενότητα Επιστήμη & Υγεία

Σχετικά Άρθρα

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

«Το καλοκαίρι του Covid-19», πόσο φοβισμένοι είστε με την νέα πραγματικότητα;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα