7 κόλπα που κάνω… όταν δεν έχω όρεξη να κάνω τίποτα!

Υπάρχουν ημέρες που προτιμώ να πιω νερό από το σιντριβάνι στο Σύνταγμα παρά να κάνω κάτι που δεν θέλω ή κάτι που "πρέπει" !

Η δική σου λίστα αυτοφροντίδας

Όπως στα αεροπλάνα πρώτα βάζεις τη δική σου ζώνη ή το δικό σου σωσίβιο, έτσι και στη ζωή, ειδικά σε απαιτητικές περιόδους, πρώτα φροντίζεις τον εαυτό σου και μετά όλους τους άλλους.

Γονείς & Ενηλικίωση

Η ανάγκη για αυτονομία κάνει ακόμα περισσότερο αισθητή την παρουσία της στην περίοδο της εφηβείας, όταν το άτομο αρχίζει να απομακρύνεται από την αθωότητα της παιδικής ηλικίας και προετοιμάζεται για την ένταξή του στον κόσμο των ενηλίκων.

Social Media & Εθισμός

Τα social media είναι επίσης ένα μέσο για να επικοινωνούμε και να προωθούμε την δουλειά μας, ένα εργαλείο marketing, ένα μέσο να λαμβάνουμε και να αποστέλλουμε πληροφορίες σε πολλούς αποδέκτες ταυτόχρονα. Η σωστή χρήση τους όμως τι προυποθέτει;

Νέο μέλος στην οικογένεια

Τα νέα της εγκυμοσύνης έρχονται και πολλές φορές συνοδεύονται από πολλά και ποικίλα συναισθήματα.

Το παιδί στην ψηφιακή εποχή

Ο κόσμος μας γίνεται όλο και περισσότερο ψηφιακός κι ενώ οι παλαιότερες γενιές καλούνται να προσαρμοστούν στη νέα τάξη πράγματων, τα παιδιά γεννιούνται και μεγαλώνουν στην ψηφιακή εποχή.

Άνθρωπος & Ζώο. Μια συνύπαρξη με απροσδόκητα οφέλη

Η σχέση του ανθρώπου με τα ζώα ανάγεται σε πολλά χρόνια πριν, ίσως περισσότερα από 50.000. Οι λόγοι που οδήγησαν τον άνθρωπο να επιθυμεί τη συντροφιά των ζώων σχετίζονταν με την επιβίωσή του...

Συναντώντας τον Γονιό που θα Ήθελα να Είμαι

Ο ιδανικός γονιός είναι αυτός που επικρίνει και μειώνει την προσπάθειά μας να σταθούμε ως γονείς απέναντι στο παιδί μας, αποκαλύπτοντας τις ατέλειές μας. Αυτή η εσωτερική σύγκρουση μπορεί να μας οδηγεί σε ένα αίσθημα ανεπάρκειας στο γονεϊκό μας ρόλο, και να...

Αυτοεκτίμηση …η πόρτα στην ευτυχία

H έννοια της αποδοχής αποκτά ολοένα και πιο κυρίαρχη θέση στη ζωή μας και τείνει να γίνει αυτό-σκοπός και καθημερινή ανάγκη.

Μια ζωή όπως σου αξίζει

Για τον επόμενο μήνα κάνε την εξής άσκηση: Κάτσε μπροστά στον καθρέφτη σου και πες:

Είσαι κουκλάρα, είσαι θεάρα, μπορείς να καταφέρεις τα πάντα, σε αγαπώ.