ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Small_fotolia_2350428_xs
δημοσιεύθηκε 11/10/2010

Το τσάι προστατεύει από έμφραγμα και εγκεφαλικό

Τρία φλιτζάνια τσάι την ημέρα μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού, επιβεβαιώνει μια νέα μελέτη. Αυστραλοί ερευνητές ανέλυσαν συνδυαστικά τα ευρήματα των έως τώρα μελετών και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η μείωση του κινδύνου φτάνει στο 11%.

Small_man-exercising-woman-resting425wy090409
δημοσιεύθηκε 11/10/2010

Η ξεκούραση προσθέτει χρόνια στη ζωή

Ο χρόνος ποτέ δεν είναι αρκετός - και μοιραία οι περισσότεροι από εμάς κοιμόμαστε λιγότερο απ’ όσο χρειαζόμαστε. Τι μπορούμε να κάνουμε; Να ξεκουραζόμαστε λίγο μέσα στη μέρα, συνιστά ένας διακεκριμένος ειδικός από τις ΗΠΑ. Όμως το πώς θα ξεκουραστούμε, έχει πολύ μεγάλη σημασία…

Small_smoke_drink_400
δημοσιεύθηκε 10/10/2010

Τσιγάρο και ποτό αυξάνουν τους καρκίνους των 40άρηδων

Τσιγάρο, ποτό και ανθυγιεινή διατροφή έχουν διπλασιάσει τους καρκίνους στο στόμα, στον λάρυγγα και στον φάρυγγα στα άτομα ηλικίας κάτω των 50 ετών, προειδοποιούν επιστήμονες από τη Σκωτία.

Small_depression_t260
δημοσιεύθηκε 09/10/2010

Οι άγνωστες παρενέργειες της κατάθλιψης

Κάθε χρόνια πάθηση φέρνει μαζί της και μια ψυχική διαταραχή. Γι' αυτό ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει θέσει για τη φετινή Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας το σύνθημα «Ψυχική υγεία και χρόνιες ασθένειες: ανάγκη για συνεχή και αναβαθμισμένη φροντίδα».

Small_6a00d8341c65ff53ef01156f5ecbf8970b-450wi
δημοσιεύθηκε 10/10/2010

Χορτοφαγία: πώς καλύπτουμε τις διατροφικές μας ανάγκες

Η χορτοφαγία είναι μια διατροφική συμπεριφορά, στην οποία έχει αποκλειστεί η κατανάλωση κρέατος, πουλερικών και των υποπροϊόντων τους, ενώ πιο αυστηρές μορφές αποκλείουν τα ψάρια, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά.

Small_couple_on_bench
δημοσιεύθηκε 09/10/2010

Ο ιδανικός σύντροφος διαφέρει πολύ από τον πραγματικό

Λονδίνο — Η εικόνα που τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες έχουν στο μυαλό τους για την εξωτερική εμφάνιση του ιδανικού και τέλειου συντρόφου, διαφέρει σε μεγάλο βαθμό από τον σύντροφο με τον οποίο συμβιώνουν, σύμφωνα με νέα έρευνα Βρετανών και Γάλλων επιστημόνων.

Small_office_worker
δημοσιεύθηκε 07/10/2010

Πως να μείνετε σε φόρμα στο γραφείο

Περνάτε την εργασιακή ζωή σας καθισμένοι πίσω από ένα γραφείο; Αν ναι, ανήκετε στην ομάδα υψηλού κινδύνου για παχυσαρκία – και όχι μόνο, αφού νεώτερες μελέτες δείχνουν πως το καθισιό είναι ικανό να κόψει χρόνια από τη ζωή μας, εάν δεν φροντίσουμε να το… πολεμήσουμε με τα κατάλληλα αντίμετρα!

Small_images
δημοσιεύθηκε 07/10/2010

Κατάθλιψη: οι οδηγίες της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας

Small_valeria-mazza-sleeping-beauty-1-1024x768
δημοσιεύθηκε 06/10/2010

Ο λίγος ύπνος εμπόδιο στην απώλεια βάρους

Ο λίγος ύπνος ενδέχεται να εμποδίζει όσους κάνουν δίαιτα από το να χάσουν λίπος, σύμφωνα με μικρής κλίμακας αμερικανική μελέτη. Η έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο Αnnals of Internal Medicine ενισχύει τις υπάρχουσες ενδείξεις που θέλουν οι συνήθειες του ύπνου να παίζουν ρόλο στη ρύθμιση του βάρους και προτείνει όσοι ξεκινούν δίαιτα να διασφαλίζουν προηγουμένως ότι κοιμούνται επαρκώς.

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Το καλοκαίρι είναι ΕΔΩ! Εσείς πως το περάσετε;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα