Τσιγάρο και ποτό αυξάνουν τους καρκίνους των 40άρηδων

Τσιγάρο, ποτό και ανθυγιεινή διατροφή έχουν διπλασιάσει τους καρκίνους στο στόμα, στον λάρυγγα και στον φάρυγγα στα άτομα ηλικίας κάτω των 50 ετών, προειδοποιούν επιστήμονες από τη Σκωτία.

Οι άγνωστες παρενέργειες της κατάθλιψης

Κάθε χρόνια πάθηση φέρνει μαζί της και μια ψυχική διαταραχή. Γι' αυτό ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει θέσει για τη φετινή Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας το σύνθημα «Ψυχική υγεία και χρόνιες ασθένειες: ανάγκη για συνεχή και αναβαθμισμένη φροντίδα».

Χορτοφαγία: πώς καλύπτουμε τις διατροφικές μας ανάγκες

Η χορτοφαγία είναι μια διατροφική συμπεριφορά, στην οποία έχει αποκλειστεί η κατανάλωση κρέατος, πουλερικών και των υποπροϊόντων τους, ενώ πιο αυστηρές μορφές αποκλείουν τα ψάρια, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά.

Ο ιδανικός σύντροφος διαφέρει πολύ από τον πραγματικό

Λονδίνο — Η εικόνα που τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες έχουν στο μυαλό τους για την εξωτερική εμφάνιση του ιδανικού και τέλειου συντρόφου, διαφέρει σε μεγάλο βαθμό από τον σύντροφο με τον οποίο συμβιώνουν, σύμφωνα με νέα έρευνα Βρετανών και Γάλλων επιστημόνων.

Πως να μείνετε σε φόρμα στο γραφείο

Περνάτε την εργασιακή ζωή σας καθισμένοι πίσω από ένα γραφείο; Αν ναι, ανήκετε στην ομάδα υψηλού κινδύνου για παχυσαρκία – και όχι μόνο, αφού νεώτερες μελέτες δείχνουν πως το καθισιό είναι ικανό να κόψει χρόνια από τη ζωή μας, εάν δεν φροντίσουμε να το… πολεμήσουμε με τα κατάλληλα αντίμετρα!

Κατάθλιψη: οι οδηγίες της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Εταιρείας

Ο λίγος ύπνος εμπόδιο στην απώλεια βάρους

Ο λίγος ύπνος ενδέχεται να εμποδίζει όσους κάνουν δίαιτα από το να χάσουν λίπος, σύμφωνα με μικρής κλίμακας αμερικανική μελέτη. Η έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο Αnnals of Internal Medicine ενισχύει τις υπάρχουσες ενδείξεις που θέλουν οι συνήθειες του ύπνου να παίζουν ρόλο στη ρύθμιση του βάρους και προτείνει όσοι ξεκινούν δίαιτα να διασφαλίζουν προηγουμένως ότι κοιμούνται επαρκώς.

ΠΟΥ: Δεν υπάρχει Υγεία χωρίς Ψυχική Υγεία

Tο θέμα της φετινής Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας είναι ‘Ψυχική Υγεία και χρόνια Σωματικά Νοσήματα', δηλαδή μια παραλλαγή του μηνύματος της ΠΟΥ ‘Δεν υπάρχει Υγεία χωρίς Ψυχική Υγεία’.

Γιατί επιλέχθηκε αυτό το θέμα;

Γιατί η ψυχική υγεία και η σωματική υγεία πάνε χέρι-χέρι. Αυτό το γνώριζαν οι αρχαίοι Έλληνες αλλά ο σύγχρονος κόσμος (μη εξαιρουμένων και των σύγχρονων Ελλήνων) δεν φαίνεται να το γνωρίζει, επισήμανε σε σημερινή συνέντευξη τύπου ο καθηγητής Γ. Χριστοδούλου.