ΜΑΛΛΙΑ
Small_259
δημοσιεύθηκε 05/03/2010

Υγιή μαλλιά κάτω από τον ήλιο

Η ηλιοθεραπεία και το θαλάσσιο μπάνιο, ενώ αποτελούν αγαπημένες καλοκαιρινές συνήθειες, μπορούν να αναδειχθούν σε καταλυτικό παράγοντα καταστροφής της υγείας των μαλλιών.

Small_256
δημοσιεύθηκε 04/03/2010

Κυτταρίτιδα: Πείτε αντίο στην όψη του φλοιού πορτοκαλιού

Αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους εχθρούς του γυναικείου σώματος και δυστυχώς δρα χωρίς διακρίσεις. Σύμφωνα με έρευνες, 7 στις 8 γυναίκες αντιμετωπίζουν πρόβλημα κυτταρίτιδας, ανεξάρτητα από το σωματικό τους βάρος.

Τι είναι, όμως, η κυτταρίτιδα και πώς προκαλείται; Με πολύ απλά λόγια, θα μπορούσαμε να ορίσουμε την κυτταρίτιδα ως μία ανώμαλη συσσώρευση λίπους σε ορισμένες περιοχές του σώματος. Η συσσώρευση αυτή οφείλεται στην αδυναμία του οργανισμού να μετατρέψει όλο το λίπος σε γλυκόζη κατά τη διαδικασία του καταβολισμού. Με τον καιρό, το μεγάλο απόθεμα λίπους που συγκεντρώνεται δεν αιματώνεται σωστά και, συνεπώς, γίνεται ιδιαίτερα δύσκολο στη μετακίνησή του. Τότε ακριβώς είναι που προκαλείται η κυτταρίτιδα.

Small_255
δημοσιεύθηκε 03/03/2010

Κυτταρίτιδα: ο γυναικείος εφιάλτης!

Η ύπαρξη της κυτταρίτιδας απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες, ακόμη και τις πιο λεπτές. Η όψη «φλοιού πορτοκαλιού» που την χαρακτηρίζει οφείλεται στη διεύρυνση των λιποθαλάμων στον υποδόριο ιστό και συνδέεται συχνά με την τοπικά μειωμένη αιμάτωση και περιορισμένη ροή της λέμφου. Έχει δε πολλά στάδια εξέλιξης, με διαφορετική εμφάνιση και αίσθηση, καθώς τα τελευταία στάδια συνοδεύονται και με πόνο.

Η κυτταρίτιδα υποδηλώνει τη «στάση της ενέργειας» και την «υπερβολή της υγρασίας» στο σώμα. Η αρνητική «στάση της ενέργειας», για την οποία είναι συχνά υπεύθυνος ο σύγχρονος τρόπος ζωής (π.χ. κακή διατροφή, κάπνισμα, ξενύχτι, έλλειψη φυσικής άσκησης, άγχος) προκαλεί συσσώρευση τοξινών στο σώμα.

Small_251
δημοσιεύθηκε 03/03/2010

Δημιουργήστε το δικό σας home spa

To spa είναι μια μικρή, απαραίτητη για καλύτερη ποιότητα ζωής, πολυτέλεια, προσιτή σε όλους, αφού μπορούμε να το έχουμε και στο σπίτι!

Τα σημερινά SPA έχουν τις ρίζες τους στην αρχαιότητα. Πρώτοι οι αρχαίοι Έλληνες, γνώριζαν τη σχέση εξάρτησης ανάμεσα στην ψυχική και τη σωματική υγεία, με τη φιλοσοφία των λουτρών στα ασκληπιεία αλλά και στα σπίτια τους (όπου υπήρχαν οργανωμένες κοινωνίες), τα οποία ήταν ισάξιας σπουδαιότητας με αυτή της εστίας! Στη συνέχεια οι Ρωμαίοι, οι Βύζαντινοί και οι Οθωμανοί με τα γνωστά σε όλους μας hammam. Στόχος των τότε, αλλά και τωρινών λουτρών ή spa όπως τα λέμε σήμερα, είναι η κάθαρση του σώματος και του νου.

δημοσιεύθηκε 01/03/2010

Πείτε "αντίο" στη χοληστερίνη

Υψηλό επίπεδο χοληστερίνης στο αίμα αυξάνει την πιθανότητα καρδιακού επεισοδίου και ίσως εμφράγματος. Παράλληλα με τις απαιτούμενες αλλαγές στη διατροφή, ο συγκεκριμένος κίνδυνος μπορεί να περιοριστεί με τις βιταμίνες C και E και ορισμένους συνδυασμούς βοτάνων.

Η χοληστερίνη είναι μια λιπώδης ουσία που κυκλοφορεί στο αίμα. Το σώμα την χρειάζεται μόνο σε συγκεκριμένη ποσότητα για να συντηρεί τις κυτταρικές μεμβράνες και να πραγματοποιεί άλλες ζωτικές λειτουργίες. Υψηλά επίπεδα της ουσίας αυτής σχηματίζουν φραγμένες αρτηρίες, οι οποίες με τη σειρά τους μπορούν να οδηγήσουν σε καρδιακή προσβολή.

Small_246
δημοσιεύθηκε 01/03/2010

Χειμώνας: νικήστε το κρύο με σωστή καλλυντική περιποίηση

Χειμώνας, χαμηλές θερμοκρασίες, ψυχρός αέρας. Η φύση κάνει μικρό διάλειμμα στην ανάπτυξη της, για να επανέλθει κατόπιν δυναμικά την άνοιξη. Μήπως, όμως, ο χειμώνας, ο οποίος είναι εξαιρετικά ευεργετικός για τη φύση, δεν είναι το ίδιο ευεργετικός και για την επιδερμίδα σας; Είστε ενημερωμένοι και κατάλληλα προετοιμασμένοι για να αντιμετωπίσετε αυτές της επιθέσεις;

δημοσιεύθηκε 28/02/2010

Ενέργεια : Τονώστε τον οργανισμό σας φυσικά

Καθημερινά πραγματοποιούμε πολλές δραστηριότητες: περπατάμε, ασκούμε χειρονακτικές και διανοητικές εργασίες, πηγαίνουμε στο super market, αθλούμαστε. Για όλες αυτές τις δραστηριότητες ο οργανισμός μας χρειάζεται ενέργεια. Τι είναι, όμως, η ενέργεια;

Ως ενέργεια ορίζεται η παραγωγή έργου, θερμότητας ή φωτός. Κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες, η επιβίωση κάθε οργανισμού εξαρτάται άμεσα από την πρόσληψη και τη δαπάνη ενέργειας. Η παραγωγή ενέργειας είναι συνυφασμένη με τον μεταβολισμό. Ο μεταβολισμός είναι το σύνολο των χημικών αντιδράσεων που γίνονται στον οργανισμό και εξασφαλίζουν την επιβίωση και εξέλιξή του μέσα από την πρόσληψη και παραγωγή ενέργειας.

δημοσιεύθηκε 26/02/2010

Κοιμηθείτε ήρεμοι με... Βαλεριάνα

Η βαλεριάνα, γνωστή για τη συμβολή της στον ήρεμο ύπνο, είναι αιωνόβιο φυτό της Β. Αμερικής και Ευρώπης με ροζοειδή πέταλα. Πολλοί βοτανολόγοι πιστεύουν ότι η αναγνωρισμένη αποτελεσματικότητά της οφείλεται στη συνέργια των συστατικών της (βαλεποτριάτες, βαλεριανικό οξύ, αιθέρια έλαια, κλπ.).

Small_233
δημοσιεύθηκε 24/02/2010

Χαρείτε τον ήλιο με… μέτρο!

Όσο ευχάριστος και ζωογόνος είναι ο ήλιος, άλλο τόσο επικίνδυνος και επιβλαβής μπορεί να αποδειχθεί σε περίπτωση μη προστατευμένης έκθεσης σε αυτόν, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες.

Στο εμπόριο υπάρχουν ολοκληρωμένες σειρές αντιηλιακών σκευασμάτων από πολλές εταιρίες καλλυντικών. Πριν προμηθευτείτε όμως ένα αντιηλιακό, καλό είναι να έχετε συμβουλευθεί έναν ειδικό, ο οποίος θα σας προτείνει το προϊόν που χρειάζεστε πραγματικά βασιζόμενος στον τύπο της επιδερμίδας, τον φωτότυπο και τον τρόπο έκθεσής σας στον ήλιο.

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Εσείς παίρνετε πρωινό;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα