ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ
Carousel_fb_post4

Σκελετική Υγεία: Πρόληψη και προστασία

Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια που πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλη την γη. Στην Ελλάδα τα ποσοστά είναι πολύ υψηλά, τόσο σε άντρες όσο και σε γυναίκες. Το Διεθνές Ίδρυμα Οστεοπόρωσης ενημερώνει πως 1 στις 3 ΓΥΝ & 1 στους 5 ΑΝΔΡ πάσχουν από Οστεοπόρωση

Διαβάστε περισσότερα

Small_fb_post10
δημοσιεύθηκε 24/07/2019

Γυμνάζουμε τους κοιλιακούς μας

Οι κοιλιακοί μύες αποτελούν το σημαντικότερο μέρος του κορμού και ενεργοποιούνται σχεδόν σε κάθε μας κίνηση (περπάτημα, έγερση από την καρέκλα-κρεβάτι, σε κάθε αλλαγή κατεύθυνσης του κορμού, σκύψιμο κλπ).

Small_fb_post11
δημοσιεύθηκε 02/04/2019

Εγκυμοσύνη & Γυμναστική

Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια ξεχωριστή περίοδο στην ζωή της κάθε γυναίκας. Οι μέλλουσες μανούλες, εάν έχουν την έγκριση του γυναικολόγου τους, μπορούν να γυμνάζονται καθότι τα περισσότερα είδη άσκησης είναι ασφαλή εάν βεβαίως εκτελούνται χωρίς υπερβολές.

Small_fb_post6
δημοσιεύθηκε 19/12/2018

Αντιβιοτικά: γιατί, πότε και πώς…;

O όρος "αντιβιοτικό" που έχει επικρατήσει μέχρι σήμερα, αφορά σε φυσικά παράγωγα διαφόρων μικροοργανισμών (βακτηριδίων, μυκήτων) τα οποία έχουν τη δυνατότητα να αναστέλλουν την ανάπτυξη άλλων μικροοργανισμών και να τους καταστρέφουν.

Small_fb_post6
δημοσιεύθηκε 24/10/2018

Γυναικεία Διάθεση & Ευεξία : Η Διατροφική Προσέγγιση

Μέσα στη σύγχρονη καθηµερινότητα, όλοι έχουµε «δικαίωµα» στην κακή διάθεση. Άλλωστε, η ψυχική διάθεση είναι µία πολύπλοκη διανοητική κατάσταση που παρουσιάζει πολλές διακυµάνσεις. Εξαρτάται από βιολογικούς παράγοντες, όπως ...

Small_fb_post12
δημοσιεύθηκε 10/09/2018

Γιόγκα για μαμάδες και παιδιά

Ας ξεκινήσουμε με μια γενική ομολογία, δηλαδή ότι είναι υπέροχο να περνάμε χρόνο μαζί με αυτούς που αγαπάμε και μας αγαπούν. Νομίζουμε ότι είναι πέρα από τη φαντασία, ότι μπορεί να υπάρχουν κοινά ενδιαφέροντα, μίας ενήλικης με ένα νεογέννητο,ή με ένα μωρό ή...

Small_fb_post9
δημοσιεύθηκε 21/06/2018

Παιχνίδια στην άμμο!

Ήλιος, θάλασσα, αμμουδιά. Το κατάλληλο σκηνικό για να κάνεις ένα διάλειμμα από την φορτωμένη καθημερινότητα και να βγάλεις από μέσα σου το παιδί που κρύβεις. Το καλοκαίρι έφτασε, παρέα με τις πολλαπλές δραστηριότητες που αυτό συνεπάγεται. ...

Small_fb_post11
δημοσιεύθηκε 14/04/2018

Yoga ή Pilates

Η Yoga και το Pilates είναι κάτι σαν τον Ολυμπιακό με τον Παναθηναϊκό. Υποστηρίζεις ή το ένα ή το άλλο, αν και μπορούν να συνδυαστούν υπέροχα. Πού βοηθάει το ένα και πού το άλλο και ποιο να διαλέξεις ανάλογα με το τι θέλεις και τι χρειάζεσαι;

Small_fb_post6
δημοσιεύθηκε 20/12/2017

"Αθλητική" Καρδιά

Διαφορετικός τύπος άσκησης επιφέρει διαφορετική ανταπόκριση από μέρους της καρδιάς, ενώ όσο αυξάνεται η ένταση και η διάρκεια της άσκησης τόσο αυξάνεται και ο κίνδυνος αιφνίδιου θανάτου.

Small_fb_post5
δημοσιεύθηκε 20/12/2017

Διατροφή και Σεξουαλικότητα

Ανέκαθεν, η απόλαυση του φαγητού συσχετιζόταν με αυτήν του έρωτα. Η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ομαλή λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων ενώ μπορεί να αυξήσει και τα επίπεδα της σεξουαλικής διάθεσης.

Small_fb_post3
δημοσιεύθηκε 10/07/2017

Γυναικείες λοιμώξεις στην ευαίσθητη περιοχή

Η ιδιαίτερα ευαίσθητη περιοχή του γυναικείου σώματος, η περιοχή των γεννητικών οργάνων, βρίσκεται καθημερινά εκτεθειμένη σε διάφορους παράγοντες που επιδρούν στην ισορροπία της, προκαλώντας ένα μεγάλο εύρος ενοχλήσεων που περιλαμβάνει ήπιους ερεθισμούς.

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Φθινόπωρο. Τι σημαίνει για εσάς;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα