ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ
Carousel_symvouli

Aϋπνία

Η αϋπνία είναι μια συνηθισμένη παθολογική κατάσταση κατά την οποία ένας άνθρωπος δεν μπορεί να κοιμηθεί έστω και για λίγη ώρα. Ο άνθρωπος που πάσχει από αϋπνία παρουσιάζει δυσκολία είτε στο να χαλαρώσει για να μπεί γρήγορα στην πρώτη φάση του ύπνου, είτε...

Διαβάστε περισσότερα

Small_cholesterol
δημοσιεύθηκε 02/01/2017

8 τροφές που βοηθούν να μειώσετε την χοληστερίνη

Είναι παγκοσμίως γνωστό πως η υψηλή χοληστερόλη δεν είναι καλή για την υγεία μας καθώς σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου&Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), αυξάνει εις διπλούν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιακών νοσημάτων συγκριτικά με τα άτομα που έχουν φυσ.τιμές χοληστερόλης

Small_shutterstock_114381538
δημοσιεύθηκε 30/11/2016

Χιονοδρομία, το απόλυτο χειμερινό σπορ.

Η ιστορία της χιονοδρομίας ξεκινά στην λίθινη εποχή 5000 χρόνια πριν. Στην περιοχή Βiesov Nos, στην Κεντρική Ασία, επιστήμονες ανακάλυψαν ζωγραφιές σε λίθο οι οποίες απεικονίζουν έναν άνθρωπο με σκι στα πόδια.

Small_shutterstock_307672661
δημοσιεύθηκε 20/10/2016

Αντισφαίριση ή Επιτραπέζια Αντισφαίριση;

Η Αντισφαίριση και η Επιτραπέζια Αντισφαίριση είναι δύο από τα δημοφιλέστερα παγκοσμίως αθλήματα, όπου οι παίκτες χρησιμοποιούν ρακέτες για να χτυπήσουν μια μπάλα πέρα από ένα δίχτυ του αντιπάλου, διαφορετικού τύπου, υλικών και διαστάσεων.

Small_shutterstock_158793224
δημοσιεύθηκε 27/04/2016

Aerial Yoga, ένας νέος ... ανάλαφρος κόσμος!

Συνδυάζοντας τις αρχαίες και εδραιωμένες τεχνικές της Yoga, με τη διασκέδαση και τη σωματική ενδυνάμωση των εναέριων ακροβατικών τεχνικών , το αποτέλεσμα είναι… Aerial Yoga!

Small_sick-woman1
δημοσιεύθηκε 21/12/2015

Ενίσχυση του Ανοσοποιητικού

Το ανοσοποιητικό σύστημα μας προστατεύει καθημερινά από την εισβολή παθογόνων μικροοργανισμών και μέχρι ένα σημείο, τα καταφέρνει άψογα!Ωστόσο κάποιες φορές αποτυγχάνει και κάποιος παθογόνος μικροοργανισμός μας αρρωσταίνει.

Small_thinkstockphotos-487253160
δημοσιεύθηκε 23/11/2015

24+1 λόγοι για να ξεκινήσω το τρέξιμο

Το τρέξιμο έχει γίνει τα τελευταία χρόνια η μόδα στο γενικότερο χώρο της άσκησης, κερδίζοντας ολοένα και περισσότερους φανατικούς οπαδούς. Γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Ποιά είναι τα οφέλη του τρεξίματος για τον ανθρώπινο οργανισμό;

Small_shutterstock_142335808
δημοσιεύθηκε 08/09/2015

Ο χρόνιος πόνος στη μέση ως αποτέλεσμα λανθασμένης στάσης του σώματος

Όπως είχε αναλυθεί στο προηγούμενο τεύχος, η φυσική κατάσταση του σώματός μας, η ευεξία και η υγεία μας σχετίζονται άμεσα με το τρόπο της ζωής μας.

Small_drinking_headache
δημοσιεύθηκε 23/06/2015

Οι ημικρανίες το καλοκαίρι και πως τις αντιμετωπίζουμε

Οι ημικρανίες είναι ένα ζήτημα υγείας που απασχολεί ένα μεγάλο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού. Πολλοί από τους πάσχοντες έχουν εντοπίσει τον κατάλληλο τρόπο αντιμετώπισης χωρίς όμως να καταπολεμούν οριστικά το πρόβλημα.

Small_almond
δημοσιεύθηκε 23/06/2015

Υγιεινά σνακς για την παραλία

Ο ήλιος, η θάλασσα, το παιχνίδι ανοίγουν πάντα την όρεξη μικρών και μεγάλων καθιστώντας τα σνακ απαραίτητα για την «επιβίωση» στις παραλίες . Φροντίστε να είστε πάντα εφοδιασμένοι με θρεπτικά σνακ.

Small_salad
δημοσιεύθηκε 22/06/2015

Οι πολλές σαλάτες χαρίζουν... ευτυχία

Χρόνια τώρα οι ειδικοί συνιστούν να τρώμε τουλάχιστον πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών για να είμαστε υγιείς. Τώρα, όμως, επιστήμονες λένε πως αν τρώμε επτά ή περισσότερες, θα είμαστε και πολύ πιο ευτυχισμένοι.

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Η αλλεργία επηρεάζει έναν μεγάλο αριθμό ανθρώπων κατά την περίοδο της Άνοιξης. Τι μέτρα παίρνετε προκειμένου να την αποφύγετε;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα