ΆΝΔΡΑΣ
Small_251
δημοσιεύθηκε 03/03/2010

Δημιουργήστε το δικό σας home spa

To spa είναι μια μικρή, απαραίτητη για καλύτερη ποιότητα ζωής, πολυτέλεια, προσιτή σε όλους, αφού μπορούμε να το έχουμε και στο σπίτι!

Τα σημερινά SPA έχουν τις ρίζες τους στην αρχαιότητα. Πρώτοι οι αρχαίοι Έλληνες, γνώριζαν τη σχέση εξάρτησης ανάμεσα στην ψυχική και τη σωματική υγεία, με τη φιλοσοφία των λουτρών στα ασκληπιεία αλλά και στα σπίτια τους (όπου υπήρχαν οργανωμένες κοινωνίες), τα οποία ήταν ισάξιας σπουδαιότητας με αυτή της εστίας! Στη συνέχεια οι Ρωμαίοι, οι Βύζαντινοί και οι Οθωμανοί με τα γνωστά σε όλους μας hammam. Στόχος των τότε, αλλά και τωρινών λουτρών ή spa όπως τα λέμε σήμερα, είναι η κάθαρση του σώματος και του νου.

δημοσιεύθηκε 02/03/2010

Αιτίες & Αντιμετώπιση Υπογονιμότητας Στα Ζευγάρια

Η υπογονιμότητα σήμερα δεν αντιμετωπίζεται ως αποκλειστικό πρόβλημα του άνδρα ή της γυναίκας, αλλά αφορά από κοινού το υπογόνιμο ζευγάρι που χρήζει ιατρικής διερεύνησης και βοήθειας.

Τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι οι άνδρες «ευθύνονται» για το 45% των συνολικών περιπτώσεων και οι γυναίκες για το υπόλοιπο 55%, συνεπώς προκύπτει περίπου ίσο μερίδιο ευθύνης για την αδυναμία του ζευγαριού να τεκνοποιήσει με φυσιολογικό τρόπο κατά τη διάρκεια ενός έτους συνεχών προσπαθειών με σεξ χωρίς προφύλαξη.

Small_249
δημοσιεύθηκε 02/03/2010

Οι ευεργετικές ιδιότητες του ύπνου

Η αξία του ύπνου στον άνθρωπο φαίνεται ότι ήταν γνωστή από την αρχαιότητα. Στην αρχαία Ελλάδα μάλιστα υπήρχε ο Θεός Ύπνος, ενώ ένα από τα παιδιά του, ο Μορφέας, είναι γνωστός μέχρι και τη σημερινή εποχή (π.χ. «έπεσε στην αγκαλιά του Μορφέα»).

Το θέμα του ύπνου και των ευεργετικών ιδιοτήτων του συναντάται σε πολλά αρχαία κείμενα, μεταξύ των οποίων εκείνα του Ομήρου και του Αριστοτέλη. Η σημερινή επιστημονική έρευνα επιβεβαιώνει την αξία του ύπνου, ενώ διαθέτει ιδιαίτερα κεφάλαια στα σύγχρονα βιβλία θεραπευτικής.

δημοσιεύθηκε 01/03/2010

Πείτε "αντίο" στη χοληστερίνη

Υψηλό επίπεδο χοληστερίνης στο αίμα αυξάνει την πιθανότητα καρδιακού επεισοδίου και ίσως εμφράγματος. Παράλληλα με τις απαιτούμενες αλλαγές στη διατροφή, ο συγκεκριμένος κίνδυνος μπορεί να περιοριστεί με τις βιταμίνες C και E και ορισμένους συνδυασμούς βοτάνων.

Η χοληστερίνη είναι μια λιπώδης ουσία που κυκλοφορεί στο αίμα. Το σώμα την χρειάζεται μόνο σε συγκεκριμένη ποσότητα για να συντηρεί τις κυτταρικές μεμβράνες και να πραγματοποιεί άλλες ζωτικές λειτουργίες. Υψηλά επίπεδα της ουσίας αυτής σχηματίζουν φραγμένες αρτηρίες, οι οποίες με τη σειρά τους μπορούν να οδηγήσουν σε καρδιακή προσβολή.

Small_247
δημοσιεύθηκε 01/03/2010

Καταπολεμήστε τη χοληστερίνη με σωστή διατροφή

Οι ειδικοί επισημαίνουν κατηγορηματικά ότι η μείωση των επιπέδων χοληστερόλης συμβάλλει σε αντίστοιχη μείωση των καρδιαγγειακών νοσημάτων και των επεμβάσεων καρδιάς. Στην προσπάθεια αυτή, η σωστή διατροφή παίζει ίσως τον σημαντικότερο ρόλο. Οι αλλαγές στο καθημερινό διαιτολόγιο μπορούν να επιφέρουν μείωση της χοληστερίνης μέχρι και 20-30%, με την προϋπόθεση, ωστόσο, ότι αυτή δεν οφείλεται τόσο σε κληρονομικούς και παθολογικούς παράγοντες, αλλά κυρίως σε διατροφή που είναι πλούσια σε ζωικά λίπη.

Small_246
δημοσιεύθηκε 01/03/2010

Χειμώνας: νικήστε το κρύο με σωστή καλλυντική περιποίηση

Χειμώνας, χαμηλές θερμοκρασίες, ψυχρός αέρας. Η φύση κάνει μικρό διάλειμμα στην ανάπτυξη της, για να επανέλθει κατόπιν δυναμικά την άνοιξη. Μήπως, όμως, ο χειμώνας, ο οποίος είναι εξαιρετικά ευεργετικός για τη φύση, δεν είναι το ίδιο ευεργετικός και για την επιδερμίδα σας; Είστε ενημερωμένοι και κατάλληλα προετοιμασμένοι για να αντιμετωπίσετε αυτές της επιθέσεις;

Small_245
δημοσιεύθηκε 28/02/2010

Αντέξτε στα τσιμπήματα εντόμων

Εάν κάποιο καλοκαιρινό απόγευμα αποφασίσετε να βγείτε για περίπατο, να πάτε για πικνίκ ή να ασχοληθείτε με την κηπουρική, είναι πολύ πιθανό να δεχθείτε την επίθεση κάποιου από τα πολλά έντομα που ευδοκιμούν τη συγκεκριμένη εποχή. Ευτυχώς, η φύση είναι γεμάτη από αποτελεσματικά αντίδοτα στη φαγούρα και το πρήξιμο που τα τσιμπήματά τους συνήθως προκαλούν.

Small_244
δημοσιεύθηκε 28/02/2010

Τριχόπτωση: Αίτια και αντιμετώπιση

Η ανάπτυξη και η ανανέωση των μαλλιών καθορίζεται άμεσα από τη δραστηριότητα των τριχοθυλάκων, καθένας από τους οποίους μπορεί φυσιολογικά να παράγει 20 έως 25 διαδοχικούς κύκλους ζωής της τρίχας.

δημοσιεύθηκε 28/02/2010

Ενέργεια : Τονώστε τον οργανισμό σας φυσικά

Καθημερινά πραγματοποιούμε πολλές δραστηριότητες: περπατάμε, ασκούμε χειρονακτικές και διανοητικές εργασίες, πηγαίνουμε στο super market, αθλούμαστε. Για όλες αυτές τις δραστηριότητες ο οργανισμός μας χρειάζεται ενέργεια. Τι είναι, όμως, η ενέργεια;

Ως ενέργεια ορίζεται η παραγωγή έργου, θερμότητας ή φωτός. Κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες, η επιβίωση κάθε οργανισμού εξαρτάται άμεσα από την πρόσληψη και τη δαπάνη ενέργειας. Η παραγωγή ενέργειας είναι συνυφασμένη με τον μεταβολισμό. Ο μεταβολισμός είναι το σύνολο των χημικών αντιδράσεων που γίνονται στον οργανισμό και εξασφαλίζουν την επιβίωση και εξέλιξή του μέσα από την πρόσληψη και παραγωγή ενέργειας.

Αναζήτηση Γιατρού

Πείτε μας τη γνώμη σας

Φθινόπωρο. Τι σημαίνει για εσάς;

Ajax-indicator

ή Δείτε τα αποτελέσματα