Αθλητές & Συμπληρώματα

Είναι κοινώς αποδεκτό, ότι ο πρωταθλητισμός δεν μπορεί να επιτευχθεί χωρίς μια σωστή διατροφή. Οι αθλητές, λόγω του επιβαρυμένου τους προγράμματος (πολύωρες προπονήσεις-αγώνες), καταπονούν τόσο το σώμα τους όσο και το πνεύμα τους με αποτέλεσμα οι απαιτήσεις του οργανισμού τους σε θρεπτικά συστατικά να είναι αυξημένες. Ένα ισορροπημένο και σωστό διαιτολόγιο είναι απαραίτητο για την υγεία αλλά και την απόδοση την αθλητών.

Οι ενεργειακές ανάγκες κάθε αθλητή διαφέρουν από άθλημα σε άθλημα και εξαρτώνται από την απόδοση των προπονήσεων τους, η οποία επηρεάζεται από διάφορους φυσιολογικούς, ψυχολογικούς, βιοχημικούς και τέλος διατροφικούς παράγοντες. Η διατροφή του αθλητή πρέπει να βασίζεται στο προπονητικό ή αγωνιστικό πρόγραμμα του αθλητή με στόχο την αύξηση της απόδοσης και την βελτίωση της προπονητικής προσαρμογής.

Στις ειδικές διατροφικές ανάγκες των αθλητών, τα συμπληρώματα διατροφής αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής τους διατροφής, καθώς προσφέρουν λειτουργικό, δομικό και διατροφικό όφελος. Ένας αθλητής πρέπει να χρησιμοποιεί συμπληρώματα διατροφής γιατί :
1. Ενισχύουν ή διεγείρουν συστήματα του οργανισμού με τελικό αποτέλεσμα την εργογένεση (π.χ. συμπληρώματα με καφεΐνη, αργινίνη, Βιταμίνη Β και C, σίδηρος κ.λπ)
2. Μειώνουν ή εξουδετερώνουν βιολογικά υποπροϊόντα αντιδράσεων του οργανισμού μας που περιορίζουν τις επιδόσεις (συμπληρώματα με αντιοξειδωτικά, νάτριο, κ.λπ)
3. Βοηθούν στην ταχύτερη αποκατάσταση μετά από έντονες προσπάθειες (συμπληρώματα με αμινοξέα, πρωτεΐνες, BCAA κ.λπ).

Με βάση λοιπόν τα όσα ειπώθηκαν παραπάνω κρίνεται αναγκαία η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής από τους αθλητές, γιατί εύκολα αντιλαμβάνεται κανείς τις μεγάλες ανάγκες που έχει τόσο το σώμα τους όσο και το πνεύμα τους.
Πρέπει επίσης να τονιστεί πως, δεν θα πρέπει να γίνεται αλόγιστη χρήση τους από τους αθλητές, όπως επίσης πριν προμηθευτούν ένα συμπλήρωμα διατροφής –προϊόν θα πρέπει να διερευνήσουν αν είναι νόμιμο, ασφαλές για την υγεία τους καθώς και αποτελεσματικό. Προϊόντα που κυκλοφορούν στο εμπόριο και δεν έχουν κανένα ερευνητικό υπόβαθρο, καμία επιστημονική βάση και δεν είναι εγκεκριμένα από την νομοθεσία είναι δεδομένο ότι πρέπει να αποφεύγονται. Το διατροφικό πλάνο των αθλητών θα πρέπει να γίνεται πάντα με τους επιστήμονες υγείας που συνεργάζονται.

→Συμπλήρωμα & Φαρμακείο
Τα φαρμακεία, αποτελούν ειδικούς και εξειδικευμένους χώρους, που επιτρέπουν πιο εμπεριστατωμένη ανάλυση των προβλημάτων και των αναγκών των πελατών τους, ανάμεσα στους οποίους είναι και οι αθλητές.

Ο φαρμακοποιός λόγω της κατάρτισης του, μπορεί να προσεγγίσει καλύτερα το θέμα των συμπληρωμάτων διατροφής και να καθοδηγήσει σωστά έναν αθλητή κερδίζοντας έτσι την εμπιστοσύνη του. Οι πολύ υψηλές βασικές γνώσεις, η δυνατότητα επαφής με αθλητές από όλα τα σπορ, κάθε ηλικίας, φύλλου και επιπέδου αλλά και η υποχρεωτική έκθεση των προϊόντων, έτσι ώστε να προσφέρεται ευρύτερη ποικιλία πιθανών λύσεων, καθιστούν το φαρμακείο, το πιο αξιόπιστο χώρο προμήθειας των συμπληρωμάτων διατροφής για αθλητές.
Αντίθετα, χώρους όπως καταστήματα διατροφής, αθλητικών ειδών ή και γυμναστήρια, δεν θα πρέπει να τα εμπιστεύονται οι αθλητές για την προμήθεια των συμπληρωμάτων διατροφής τους, καθώς οι χαμηλές έως καλές βασικές γνώσεις, η ελλιπής κατάρτιση και τέλος οι περιορισμένες επιλογές για τον αθλητή τόσο σε εταιρείες όσο και σε προϊόντα, αποτελούν παράγοντες στους οποίους δεν μπορεί να στηριχθεί ένας αθλητής για να καλύψει ολόπλευρα τις ειδικές διατροφικές του ανάγκες.