«Μου αρέσουν τα γλυκά και γι αυτό δεν μπορώ να κάνω δίαιτα» ή και αντίστροφα: «Θέλω να κάνω δίαιτα αλλά μου αρέσουν τα γλυκά» είναι δύο εκφράσεις που λέγονται πολύ συχνά από άτομα που τους απασχολεί το σωματικό τους βάρος! Ωστόσο, όλα τα νέα επιστημονικά δεδομένα υποδεικνύουν ότι η έκφραση αυτή αποτελεί έναν από τους δεκάδες διατροφικούς μύθους. Στη σύγχρονη διατροφή και διαιτολογία κανένα τρόφιμο δεν μπορεί να θεωρηθεί «κακό» ή «παχυ...

Διαβάστε περισσότερα

Το καλοκαίρι έφτασε και η περιποίηση των κάτω άκρων είναι απαραίτητη τόσο για την γυναικεία όσο και την αντρική εμφάνιση.

Διαβάστε περισσότερα

Ζούμε σε μια πανέμορφη μεσογειακή χώρα όπου η ηλιοφάνεια της είναι μεγάλη καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους. Ο ήλιος μας χαρίζει χαρά λόγω της σύνθεσης της βιταμίνης D κατά την έκθεση μας σε αυτόν αλλά και όχι μόνο...

Διαβάστε περισσότερα

Στις μέρες μας δεν αντιμετωπίζουμε την υπογονιμότητα ώς μια υπόθεση αμιγώς ανδρική ή γυναικεία και μιλούμε πάντα για υπογόνιμο ζευγάρι που χρήζει ιατρικής διερεύνησης και βοήθειας σε αρχική φάση, πάντα μαζί.

Διαβάστε περισσότερα